اختبر ثقتك بنفسك
مرحبا ......اليوم عندي اختبار لكم مره رائع ,أنا جربته على نفسي وأحس أنه حقيقة لأن نتيجتي تنطبق عليه
اختبار الثقة بالنفس جاوبوا على الفقرات (بدائماً ,أواحياناً ,أوأبداً )
دائماً=3درجات احياناً=2درجتين ابداً=1درجة واحدة
1- أميل إلى الاتزان في سلوكي .
2- أحاول تحديد أهدافي .
3- أنسق أنظم أعمالي . 4-لي القدرة على مقامة المشاكل التي تعترضني .
5- لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها
6-أحاول أن استفيد من خبرات الغير .
7-أنظم الخبرات الجديدة وأشكلهاوأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
8-لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
9-يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق . 10-لي القدرة على تقييم نفسي .
11- احمل معتقدات إيجابية حول نفسي . 12-لي محاولات دائبة لرفع شأني .
13-لدي مهارة الدفاع عن الذات . 14- لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
15- لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .
16- لاأتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
17- أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
18- أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي . 19-لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي.
20 – أشعر بالأمن والاطمئنان .
21- لاأشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
22- لدي القدرة على ضبط انفعالاتي . 23- لاأخاف من المجهول .
24-يمكنني أن اتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
25- لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها .
26- أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
27- لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي . 28- أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
29- لي القدرة على توضيح أفكاري للآ خرين . 30-أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
31- أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف . 32- لا أدع الغرور يسيطر علي .
33- لا يخدعني تملق الآ خرين لي . 34- لي القدرة على قيادة الآ خرين .
35- أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها . 36- أتميز بالاستقلالية .
37- أكره الاتكالية . 38- لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
39- أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها . 40- لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
41- لا أبالغ في حب الظهور أمام الآ خرين . 42- جلب الانتباه لدي ضعيف .
43- عامل الغيرة لدي ضعيف . 44- أنا قليل الشكوى .
45- لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
46- لا أتلعثم عند الكلام . 47- لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبداً بها .
48- يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة . 49- أمشي رافعاً رأسي وجسمي إلى الأعلى .
50- صريح وصادق في أقوالي وأفعالي . 51- أواجه المصائب بشجاعة ولا أنهار أمامها .
إذا درجاتك مابين 153ــــــ127هذا يعني ان ثقتك بنفسك عالية
وإذا كانت مابين 125ـــــــ102فأن ثقتك بنفسك لابأس بها
وإذا كانت بين 102ــــــــ75فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك
وإذا كانت بين75ـــــــــ51فأنت تحتاج إلى عمل جدي في تقوية ثقتك بنفسك بطرق علمية مختلفة .
اتمنى التوفيق للجميع
اختبار الثقة بالنفس جاوبوا على الفقرات (بدائماً ,أواحياناً ,أوأبداً )
دائماً=3درجات احياناً=2درجتين ابداً=1درجة واحدة
1- أميل إلى الاتزان في سلوكي .
2- أحاول تحديد أهدافي .
3- أنسق أنظم أعمالي . 4-لي القدرة على مقامة المشاكل التي تعترضني .
5- لي القدرة على التغلب على المواقف الصعبة التي أتعرض لها
6-أحاول أن استفيد من خبرات الغير .
7-أنظم الخبرات الجديدة وأشكلهاوأجعلها تنسجم مع مفهومي عن ذاتي .
8-لي القدرة على المحافظة على ثبات وتماسك مفهوم الذات لدي .
9-يعتمد إدراكي لنفسي على المنطق . 10-لي القدرة على تقييم نفسي .
11- احمل معتقدات إيجابية حول نفسي . 12-لي محاولات دائبة لرفع شأني .
13-لدي مهارة الدفاع عن الذات . 14- لي القدرة على التوافق مع البيئة الاجتماعية التي أعيش فيها .
15- لدي مهارة التنسيق مع البيئة التي أتعامل معها بحيث اجعلها تتفق مع مطالب المجتمع .
16- لاأتخوف من مجابهة المواقف الاجتماعية أيا كان نوعها .
17- أندفع إلى الانضمام إلى الجماعات من مختلف الأعمار والأجناس .
18- أسعى إلى تطوير ثقتي بنفسي . 19-لا أشكو من مظاهر تتعلق بنموي الجسمي والاجتماعي.
20 – أشعر بالأمن والاطمئنان .
21- لاأشكو من نقص في إشباع حاجاتي البايولوجية والنفسية .
22- لدي القدرة على ضبط انفعالاتي . 23- لاأخاف من المجهول .
24-يمكنني أن اتخلص من التوتر والقلق بطرق وأساليب منطقية .
25- لي القدرة على اكتساب الخبرات المتنوعة والمختلفة والاستفادة منها .
26- أحمل اتجاهات إيجابية نحو البيئة الاجتماعية التي أتعامل معها .
27- لا أتردد في التعبير عما يدور بخلدي . 28- أمارس نشاطي الحركي والفكري بشكل مستقل .
29- لي القدرة على توضيح أفكاري للآ خرين . 30-أتقبل الانتقاد بصدر رحب .
31- أعترف بخطئي بثقة عالية وبدون تطرف . 32- لا أدع الغرور يسيطر علي .
33- لا يخدعني تملق الآ خرين لي . 34- لي القدرة على قيادة الآ خرين .
35- أتحمل المسئولية بالرغم من صعوبتها . 36- أتميز بالاستقلالية .
37- أكره الاتكالية . 38- لي القدرة الفائقة على تطوير قابلياتي ومهاراتي .
39- أضع أمامي طموحات منطقية وأسعى لتطبيقها . 40- لا أتردد في اتخاذ القرار ولا أتراجع عنه .
41- لا أبالغ في حب الظهور أمام الآ خرين . 42- جلب الانتباه لدي ضعيف .
43- عامل الغيرة لدي ضعيف . 44- أنا قليل الشكوى .
45- لي القدرة على إلقاء التكلم والتحدث أمام الآخرين .
46- لا أتلعثم عند الكلام . 47- لي القدرة على إتمام الأعمال التي أبداً بها .
48- يمكن الاعتماد علي في المواقف الصعبة . 49- أمشي رافعاً رأسي وجسمي إلى الأعلى .
50- صريح وصادق في أقوالي وأفعالي . 51- أواجه المصائب بشجاعة ولا أنهار أمامها .
إذا درجاتك مابين 153ــــــ127هذا يعني ان ثقتك بنفسك عالية
وإذا كانت مابين 125ـــــــ102فأن ثقتك بنفسك لابأس بها
وإذا كانت بين 102ــــــــ75فأنت تحتاج إلى تدعيم ثقتك بنفسك
وإذا كانت بين75ـــــــــ51فأنت تحتاج إلى عمل جدي في تقوية ثقتك بنفسك بطرق علمية مختلفة .
اتمنى التوفيق للجميع
تعليق