نوم العافيه
أحيانا لانستطيع الفبض غلى النوم نحاول ولا نستطيع وهذا يسمى الارق ] وهو ينقسم الى فسمان أولهما الارق النفسي الناتج عن الالام النفسيه التي تسيطر على التفكير خصوصا في فترة مافبل النوم والتاني هوالقلق الطبيعي الذي ينتج عن انقضاء حاجة أعضاء الجسم من الراحة فتكون الاعضاء قد أخذت كفايتها اللازمه فتعود لاستعادة نشاطها ثاتيه ينتج عن عدم استقرار النوم الارق لذلك يجب أن نعود أنفسنا على نظام خاص بالنوم بحيث نصفي أذهاننا ولانفكر بشيء
حتى ننام براحه
اتنمى لكم نوم العافيه
مأخوذ من مجلة المعرفة
حتى ننام براحه
اتنمى لكم نوم العافيه
مأخوذ من مجلة المعرفة
..
..
..
تعليق