مشاركتى فى مسابقة ؛ آكتشفى نفسكِ

[Anfas Elfajer]

الـــبنــد	نعم	أحياناً	لا
هل تعرفين قدراتكِ جيداً ؟		نعم
هل تشعرين بالثقة فى النفس ؟		أحيانا
هل تعرفين مميزاتك جيداً ؟		نعم
هل تحددين عيوبكِ بدقة ؟		نعم
هل تحرصين على تنمية نفسكِ بإستمرار ؟		أحيانا
هل تتجنبين كل ما يسئ إليكِ ؟		نعم
هل تجدين التعامل مع الآخرين ؟		نعم
هل تحددين أهدافكِ بشكل دقيق ؟		نعم
هل تشعرين بالرضا عن نفسكِ ؟	أحيانا
هل تقومين بواجباتكِ نحو الله تعالى ؟

بالنسبة للسؤال الأخير .. الاجابة قدر الامكان .. فلست ذات نفس مطمئنة لكني لوامة

[ارتِواء]

شكراً لمشاركتكِ أنفاسى ()
إنتظرى نصيحتكِ وتقيميكِ بالمساء : )

[Anfas Elfajer]

تسلمي رورو
في الانتظار

[عُلو الهمّة]

ما شاء الله لا قوة إلا بالله
رائعة ونديّة ()
لا حرمنا الله هالقلب الجميل

[ارتِواء]

صبـآح الكآدى أنفاسى ()**
عذراً عن التأخير النت أصبح سئ مؤخراً فى المساء : )

نصيحتكِ هذا اليوم ولأنكِ حصلتِ على 15 درجة وليس أكثر
يوجد لديكِ قدر من المعرفة وقدر من المميزات ولكن ما زال يوجد لديكِ معوقات
فى معرفتكِ لذاتكِ وقدراتكِ وإمكاناتكِ فإبحثى عنها

[Anfas Elfajer]

همة / يسعدك ربي ياندية
بورك حضورك العطر

رورو
اممممممم حلو .. أنتظر المزيد من الاكتشافات

[Anfas Elfajer]

(1) أنا متشائمة فيما يخص الأشياء التى تنتهى نهاية مرضية على المدى الطويل ؟! نادرا ( في الغالب لا )
(2) أغضب وأستاء جداً من مواقف معينة مثل ، الإزدحام المرورى ، تبطاطؤ الخدمة بالمطاعم ؟! نادرا
(3) أحتاج إلى شراب مهدئ قبل أن أواجة موقف وضعاُ صعباً ؟! نادرا ( لا )
(4) إذا كان على إتخاذ قرار صعب لا أتخذه إلا بعد فوات الأوان ؟! نادرا ( لا )
(5) عندما يؤرقنى أمر ما أفضل أن أرى أصدقائى وأختلط مع الأخرين ؟! في بعض الأحيان
(6) عندما أكون فى ظل أزمة يصبح نومى قلقاً وأحلم بأحلام مزعجة ؟! في بعض الأحيان
(7) إذا كنت قلقة لا أستطيع التركيز فى القراءة أو الكتابة ؟! في بعض الأحيان
(8) عندما أكون مضغوطة لا أجد متعة فى الأشياء التى أقوم بها ؟! في بعض الأحيان
(9) تتغير عاداتى عندما أكون مضغوطة أنام كثيراً ، أو لا أنام إلا قليل تقل شهيتى للطعام ؟! في بعض الأحيان

عذرا على التأخير رورو

[Anfas Elfajer]

(1) نومى مضطرب وقلق ~ لا
(2) تمر بى فترات من عدم الإستقرار بحيث لا أستطيع أن أمكث طويلاً فى مقعدى ~ لا
(3) تعاودنى رغبة شديدة أحياناً فى أن أترك أسرتى وأبتعد عنها ~ لا
(4) غالباً ما أضطررت إلى أن أتلقى أوامر ممن هو أقل منى معرفة ~ نعم ( قليلا )
(5) لا أتعب بسرعة ~ نعم
(6) أغضب بسهولة ولكن سرعان ما أعود إلى حالتى الطبيعية ~ لا

[Anfas Elfajer]

(1) أشعر بالحزن والإنقباض فى معظم الاوقات ،، لا
(2) من المؤكد أنى قليلة الثقة بنفسى ،، لا
(3) أننى لا أهتم بما يحدث لى ،، لا
(4) كثيراً ما أستغرق فى التفكير ،، نعم
(5) أشعر فى معظم الأوقات بالوحدة حتى لو كنت مع الآخرين ،، نعم
(6) أتمنى الموت فى معظم الأحيان ،، نعم (قليلا)
(7) احياناً أمتنع عن القيام ببعض الأعمال لإعتقادى بضعف قدراتى على القيام به ،، لا
(8) إننى حساسة جداً إتجاه الأخرين ،، نعم
(9) أتحاشى قدر الأمكان أن أكون وسط جمهور من الناس ،، نعم
(10) لا أستطيع أن أواجه الأزمات والمصاعب ،، لا
(11) أشعر احياناً أنه لا فائدة من على الأطلاق ،، لا
(12) حياتى اليومية مليئة بما يثير اهتمامى ،، لا

[Anfas Elfajer]

عذرا ع التأخير .. رورو
باقي اجاباتي



(1) لابد للشخص أن يفهم أحلامة وأن يتخذ منها دليلاً يرشده أو ينذره ويحذره !! لم أفهم السؤال جيدا لكن لو المقصود أحلام النوم فالاجابة لا ..
(2) لا شك فى أننى مظلومة فى هذه الحياة !! أحيانا .. غالبا لا
(3) أعتقد أحياناً أن هناك من يتبعنى !! لا
(4) أعتقد أن معظم النا تحاول أن تدس السم لى !! لا
(5) أعتقد أنى شخصية منحوسة !! لا
(6) أشعر أن شخص ما يسيطر على عقلى !! لا
(7) أكره وجود الناس حولى !! أحيانا .. غالبا لا
(8) أسمع أصوات غريبة عندما أكون بمفردى !! لا
(9) أعتقد أن هناك فرصة كبيرة للنجاح أمام كل شخص يستطيع أن يعمل بجد ويرغب فى ذلك !! نعم
(10) ليس لى أعداء يريدون ضررى !! نعم
(11) أحياناً أتحاشى شخصاً لأننى أخشى أن أفعل أو أقول شيئاً أندم عليه فيما بعد !! نعم
(12) أحب والدى وهم يحبونى ايضاً ولا أشك فى هذا يوم !! نعم

[Anfas Elfajer]

(1) عندما أؤدى عملى أكون فى حالة توتر شديد ! لا
(2) لا شك فى أننى مظلومة فى هذه الحياة ! غالبا لا
(3) غالباً ما الاحظ أن يداى ترتجفان عندما أحاول القيام بعمل معين ! لا
(4) أحب أن أعيش مستقلة تماماً حتى بعيداً عن سلطة العائلة ! غالبا نعم
(5) دائماً أشعر بالقلق على الاشخاص المقربيين بسبب وبغير سبب ! نعم
(6) حدث أن خفت من أشخاص ومن أمور كنت أعلم أنهم لن يضرونى ! لا
(7) يعترينى شعور فى بعض الاحيان بأن شيئاً مريعاً على وشك الحدوث ! لا
(8) مخاوفى قليلة إذا قورنت بمخاوف من حولى ! نعم
(9) من عادتى أن أكون هادئة وليس من السهل استثارى نعم

[Anfas Elfajer]

(1) من السهل أن توقظنى الأصوات من نومى ** لا
(2) تنتابنى الأحلام المزعجة مرة كل عدة ليال ** لا
(3) نومى مضطرب وقلق ** لا ( أحيانا يحدث ذلك بدون سبب منطقي )
(4) تستولى على أحياناً فكرة تافهة وتظل تضايقنى عدة أيام وتمنعنى من النوم ** لا
(5) غالباً ما أنزعج فى منتصف الليل ** لا
(6) أنام معظم الليالى دون أن تضايقنى أى أفكار ** نعم الحمد لله

[Anfas Elfajer]

(1) أستطيع أن أبقى صلتى بإولئك الذين تصدر منهم أفعال أعتبرها خطأ ~ نعم
(2) عندما أكون فى مأزق أفضل أن لا أتحدث مع أحد ~ نعم غالبا
(3) أعتقد أن معظم الناس يبالغون فى تصوير سوء حظهم لينالوا عطف وحب الأخرين ~ أحيانا
(4) إقناع الناس بالصواب يحتاج مجهود كبيراً ~ نعم
(5) أعتقد أن معظم الناس مستعدون أن يكذبوا فى سبيل التفوق على الآخرين ~ نعم
(6) بعض الناس يصل حبهم معى للسيطرة لدرجة تجعلنى أخالفهم حتى إن كانوا على حق ~ لا
(7) أعتقد أن معظم الناس يستخدمون وسائل ملتوية للحصول على كسب منفعة بدلاً من تركها تضيع من ايديهم ~ نعم
(8) غالباً ما أتساءل عن الأسباب المستترة التى تدفع الآخرين لمساعدتى ~ لا
(9) لا أقبل أن يستغلنى أحد لأى سبب كان ~ نعم
(10) من الأسلم أن لا يثق الإنسان بأحد ~ لا

[أنامل كاتبة]

رائع أنفاس
بورك فيكِ ياغالية
استمتعت هنا

()

[ارتِواء]

السلام عليكم ورحمتة وبركاته

أعتذر منكِ يا غالية على التأخير
فقد أخذ منى فرز جميع المسابقة وقت ليس بقليل

اليوم الثانى

؛ يمكنكِ أن تتكيفى بشكل جيد مع معظم الحالات الطارئة اليومية
وفوق كل هذا انتِ تتمتعين بدرجة عالية من الصحة العاطفية

اليوم الثالث

؛ لا تعانين من قلق حاد

اليوم الرابع

؛ لا تعانين من اكتئاب

اليوم الخامس

؛ لا تعانين من افكار اضطهادية

اليوم السادس

؛ لا تعانين من قلق وتوتر

اليوم السابع

؛ لا تعانين من اضطراب فى النوم

اليوم الثامن

؛ لستِ ممن يفتقد الحب ممن حولة

بالتوفيق : )