تويت
السعادة حلم الجميع
إذا كان الإنسان عنده صحة جيدة وميسور الحال ويشعر بالأمان وعنده اصدقاء وعائلة وعلاقة عاطفية جيدة ويتمتع براحة البال وعنده أمل في الغد
إذا أنت ناجح وسعيد
والسؤال كيف يكون عندي ما سبق ؟
* الأحتفال اليومي بما أنجزت ..واعترف ما أنجزت من فضل الله وأشكر الله (ولئن شكرتم لأزدينكم ) واحدث نفسي بنعم الله الكثيرة التي أملكها
*انظر للجمال والتفكر والتأمل
*أحاسب نفسي كم فعل إيجابي عملت طول اليوم .ثم أنوي غداً سوف أضيف زيادة
*أبدأ أتعرف على متع جديدة وأمارسها حتى أتعود عليها
* اختار الصديق فيه ثلاث صفات
يمدحني ..يدعمني ..يشجعني
وأبتعد عن الصديق الذي .يلوم وينقد ويحبط ..ولكن ممكن تكون هذة الصفات ب ابوك او مديرك او زوجتك وهنا ( أحصن نفسي بالهدوء والابتسامه ولا أبالي في كلامهم )
*أزيد من كيمياء السعادة بجسمي .وتكون من داخل الجسم وليس من خارجه
بالتفاؤل ..والمدح ..والتعبير عن إعجابي
تكون السعادة أن تمارس ما تربيت عليه من أخلاق وقيم فتشعر بالاتزان ولا تكون متشتت
ليس السعادة من خارج جسمك ..بشرب دخان او خمرة .ربما تنسيك ألم الهموم وتكون سعادة مؤقته لمدة اسابيع .ثم يدمن الجسم عليها ليقاوم الألم الهموم
نكمل بعون الله
.
تعليق