خليها في القلب تسطح

[hanenmohammd]

السلام عليكم انا اختكم الجديده في المنتدى hanenاحب ان اعرض مشكلتي واتمنى منكم النصيحه ---- في البدايه اناانسانه خلقت في اسره مفككه وكان من ثمراتها قلة الثقه بالنفس التي أصابتني في سن المراهقه وهاهي معي الى هاليوم اللي زاد الطين بلله زواجي من انسان غيور جدا لا يسمح لي بمخالطة الناس بشكل الطبيعي حتى أصبحت أخاف من الناس أو أصبت الرهاب الاجتماعي وأنا أشعر ان المرض يزداد يوم بعد يوم ----الان انا احسب لاي اجتماع مع الناس حتى لو كانو من أهلي----بصراحه لا أستطيع الدهاب لطبيب نفسي ولا أستطيع أن أخبر أحد بمرضي ---خليها في القلب تسطح ولابره تفضح

[DAHUBA14]

وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته

حياك الله اختي حنين بيننا مفيدة و مستفيدة ان شاء الله

مشكلتك يا حنين بسيطة ان شاء الله ، فقط لا تستسلمي للأمر و لا تجعلي منه مشكله
شجعي نفسك و طوري شخصيتك و لا تستسلمي لوساوس الشيطان ، اعوذ بالله منه ،
الإنسان العاقل طبيب نفسه يا غالية ، فقط توكلي على الله واعزمي على التغيير
حاولي ان تستعيني بكتب تفيدك في كيفيه تدريب نفسك على الخروج من هذا الإحساس
عندك النت ايضا ابحثي في العم جوجل ، الطريقه سهله و ميسره بحول الله ، اقرأي و ثقفي نفسك ، تعلمي كيفيه التغلب على هذا الشعور
اختي اغلب الأمراض النفسيه يكون سببها الوهم ، ابعدي نفسك عن الأوهام
وتسلحي بقوة الإيمان بالله و انه سبحانه و تعالى معك و انك لست وحدك
( قوي عزيمتك من الداخل ) أسال الله العظيم ان يشرح لك صدرك و يسعد ايامك .

[رودينا7]

حياك الله اختي حنين بيننا
الأخت دهوووبه كفت ووفت جزاها الله خيرا
وازيد عليها بجملتين ان حالك افضل من حال كثير من النساء
فالبيوت اسرار ولا تعلمين ما يمرون فيه من ظروف الصعبه
والمعاملات السيئه التي يتلقونها من ازواجهم من ضرب وشتمو خيانه
اصبري واحتسبي الأجر من عند الله واشغلي اوقاتك بأعمال مفيده
واكثري من الدعاء والاستغفار فهما مفتاح الفرج وسترين فيهما العجب
اسأل الله ان يربط علي قلبط ويرزقك الصبر في أمرك والحكمة في تدبير حياتك
في أمان الله وحفظه

[ساكنة الغيوم]

اختي العزيزه حياك الله واهلاً بك في منتدانا الرائع.
اولاً اختي داومي على الاستغفار في اليوم مائه مره قولي استغفرالله الذي لا إلاه الاهو الحي القيوم واتوب اليه والله ان له مفعول السحر وسوف يفرج الله همك .
ثانياً ثقفي نفسك تابعي البرامج النفسيه التي تناقش مشكله الرهاب الاجتماعي وعدم الثقه بالنفس .
ثالثاً توقفي عن قول انا اخاف الاختلاط بالناس انا ليس لدي ثقه بنفسي لان عقلك الباطن يسجلىكل ماتقولينه ويخزنه ومهما فعلت فلن تستطيعي التخلص من هذا الشعور الا غيرتي فكرتك عن نفسك رددي دائماً انا واثقه من نفسي انا لا اخاف الاختلاط بالناس ستقولي ليش انا مجنونه على شان اكلم نفسي لا ياحبيبتي هذا ليس جنون انا جربت هذا والله ونفع معي هذا الكلام مش من عندي انا من المتابعين للبرامج النفسيه وسمعت هذا الكلام من دكتور نفسي .
لانك عندما تكرري هذا الكلام سوف يخزنه عقلك الباطن وتتصرفي بما يمليه عليك عقلك الباطن
رابعاً اخرحي وخالطي الناس سوف تشعري بالبدايه بالاحراج وعدم التقبل والخوف لكن هذا الشعور سوف يخف مع كل مره تخرجين فيها الى ان ينتهي بس بشرط اخرجي دائماًمش مره في الشهر او مرتين يعني في الاسبوع مرتين او ثلاث مرات .
اختي بايدينا نسعد انفسنا وبايدينا نعيش في تعاسه تكيفي مع الوضع اللي انتي عايشه فيه بمعنى لاتجعلي مامريتي وما تمري فيه ياثر على نفسيتك فتشي عن الاشياء الجميله في حياتك وفي زوجك وحاولي من تغيير الاشياء السلبيه في زوجك بذكاء ودهاء الرجل كالطفل يحتاج الى العطف والحنان والكلام المعسوووووووول وشوفي بعدها النتيجه .
طمنيني عليك امانه وماسيجري معك سواء عملتي بنصيحتي وا لم تعملي بها.
دمتي بألف خير حبيبتي.

[hanenmohammd]

الحمد لله

جزاكم الله خيرا تشرفت بمعرفتكم كثيرا وسررت برودودكم ---اريد منكم المساعده أكثر لو ممكن --ممكن دلوني على مواقع تساعدني ولا تقولي لي على الفيسبوك لان زوجي يمنعني من الدخول عليه ولكم مني الدعاء والشكر لله ثم انتم

[ساكنة الغيوم]

اختي العزيزه ابحثي عن الرهاب الاجتماعي وعلاجه حيطلع عندك عناوين كثير للرهاب الاجتماعي ومنها للدكتور طارق الحبيب وفي فديوهات شوفيها وكمان ابحثي عن كيفيه الثقه بالنفس لطارق الحبيب اقرأي كل المواضيع المتعلقه بالثقه بالنفس حتى تكون عندك فكره شامله وكبيره عن موضوعك بس انا بصراحه انا اقتنع بالدكتور طارق الحبيب كثير وكلامه يقنعني ويريحني وهو عموماً هوممممممتتتتاز اقرأي له وشوفي اذا ما اقتنعت بكلامه وما عجبك شوفي ابراهيم الفقي واذا ماعجبك في غيرهم اقرأي وشوفي اللي حتقتنعي بكلامه .
انا لو كنت بمكانك حعمل بحث واقرا واشوف كل الفديوهات ولو استغرق الامر عدة ايام على شان المّ بالموضوع من كافة النواحي وتكون عندي فكره كبيره وشامله واعالج نفسي بنفسي واعرف اتعامل مع حالتي ولا احتاج الى احد .
حاولي اختي واذا لم تستطيعي اخبريني وانا انشاء الله اكون معك .
لاتنسينا وافينا بما يحصل معك .
الله يوفقك ويفرج كربتك اااامين يارب.

[shrwet]

أهلا بك اختنا حنين الأخوات ما شاء الله ما تركوا شىء
لكن سوف أضيف شىء بسيط عليك ان تثقفى نفسك فإذا كنت ذاهبه لاجتماع عاءلى او غيره
اقرءى موضوع جيدا من كل جوانبه وانتحى النقاش بطريقه علميه اى أنك لا تتحدثي من خلال شىء سمعته عابرا من اى حد بل على العكس فعندما يتكلم الشخص وهو واعى ومدرك يعطي ثقه لنفسه وينبهر الآخرين وهذا يعطيك الثقه التى انت فى حاجه إليها
والله الموفق