هل احتاج طبيب نفسى ؟ انا تعبت

[zomorodaa]

انا مش عارفه ابدأ منين بس بجد تعبت كتير اوى وخايفه على مستقبلى وعلاقتى بجوزى انا لو وقفت اتفرجت على حياتى من بعيد هلاقيها غلط واكيد هلوم الزوجه واقول عليها كلام وحش كتير
انا بقرأ كتير مواضيع المنتدى هنا واوقات بكتشف ان صاحبه الموضوع بتكون ضحيه حتى لو هى اللى غلطانه يعنى مثلا بتكون كانت طفولتها مش تمام فى مشاكل فى البيت
انا هدخل فى الموضوع بس مكسوفه احكى انا يا صحابى فى وقت النرفزه بينى وبين زوجى اوقات بقول كلام يجرح ووتعبت من لسانى دا ومش عارفه اعمل ايه اوقات بهينه بلاش تظلمونى قبل ما تقروا باقى كلامى انا مش امراءه زميمه او لسانى طويل والكلام دا وفى نفس الوقت مش هشكر فى نفسى انا حد عادى جدا
انا جوزى الحمد لله اخلاقه كويسه بس هو بيحب ينرفزنى هو بيسمى دا هزار بس كتير بقوله انا بضايق من تصرفاتك دى او كلامك دا بس بيفضل يضحك ويقولى بهزر اكيد انا بحس انه بيستخف بيا او مش عاملى احترام ودا من اكتر الحاجات اللى بتخلينى اتخانق معاه بس للاسف انا اتولدت لقيت كدا فى بيتنا غصب عنى امى اوقات بتقول الفاظ كدا لوالدى مش اهانات كبيره انا كنت بعتبرها وانا صغيره اهانه وليه العلاقه بينهم كدا يعنى مثلا تقوله دى تصرفات عبيطه دا غباء انت متخلف دماغك عبيطه انت مش طبيعى الكلام اللى على هذا القبيل والله يا بنات كنت بعيط واقول ليه العلاقه بين امى وابويا كدا وكنت بحلم بعلاقتى مع جوزى تكون جميله رومانسيه اشبه للمثاليه وبعد الجواز فى اى خناقه حتى لو بسيطه بلاقى نفسى بشتم جوزى وبرجع بعدها الوم نفسى واعيط على الكلام الى طلع منى مع ان هو بيستفزنى كتير وبيحب يكون رخم غصب عنى والله لان هو اصلا كمان بيرد عليا ويجائر انهمش غلطان مع انه غلطان بلاقى نفسى بقوله نفس الكلام اللى كنت بسمعه وانا صغيره انت راجل متخلف انت عبيط و و و
انا تعبت وخايفه على علاقتى بجوزى وخصوصا لما يكون فى ولاد محبش انهم يتربوا كدا ويسمعوا الكلام هتقولولى بطلى والله ما بايدى والله غصب عنى لا ارداى انا متضايقه كتير من نفسى انى اكتشفت انى كدا وبهين جوزى
انا عارفه ان فيكم اللى بيعيب عليا ويقول ازاى تشتم جوزها بس اكيد فى فيكم اللى هيحس بيا ويقول دا من البيئه اللى اتربت فيها
ساعدونى اعمل ايه اروح لدكتور نفسى ازاى اتغير عايزه اعيش كويس عايزه تكون اسرتى مبنيه على الاحترام بين الجميع اب وام واولاد
ساعدونى يا جماعه انا حاسه ان مفيش امل بنوى وبرجع تانى فى اول مشاده كلاميه بينا هو بيسكت بس بحس فى عينه انه متضايق بالاهانه واكيد هيجى يوم وينفجر فيا بس ان مش عايزه اليوم دا يجى انا عايزه اتغير مع انه السبب فى المشاكل وبيحرق دمى بتصرفاته بس مش عايزه يكون الحل كدا
بالله عليكم فكروا معى واسفه على الاطاله
استودعكم الله

[DAHUBA14]

حياك الله اختي زمرده بين اخواتك مفيده و مستفيده ان شاء الله

اختي المشكله لديك انك اعتدتي على سماع هذه الألفاظ و اصبحت تردديها
يعني المسأله مسألة تعود ، إذا عليك ان تدربي نفسك على عدم التلفظ بها مهما كانت درجة النرفزه او العصبيه التي تشعري بها
حتى لا تعودي و تأنبي نفسك و تلوميها و تندمي حين لا ينفع الندم
وحتى لا تفقدي احترام زوجك و تجعليه يضطر لتسميعك كلمات جارحه اكثر و ربما يفقد كليكما الإحترام للأخر
على المدى البعيد وصدقيني ان فقد الإحترام بين الزوجين اصبحت الحياة الزوجية بلا معنى
و ينقصها الكثير من المشاعر الجميلة التي لا تكون إلا بالإحترام و التقدير .
اريد ان اقترح عليك طريقة لو طبقتها ربما ساعدتك كثيرا على ان تعودي نفسك ان لا تتلفظي بأي عباره
قد تندمي عليها .... كيف ؟ حين تتعرضي لموقف من زوجك و تعلمي انك لا تستطيعي السكوت
اختفي عن وجهه ادخلي غرفة اخرى و قولي ما تريدي قوله بينك و بين نفسك
اهم شيئ انه ما يسمعك ، افرغي غضبك بعيد عنه ، يعني في غرفتك كما نقولها بالعاميه ( برطمي على كيفك )
بس بلاش تسمعيه اي حاجه ، اهم ما في الموضوع انه ما يسمع منك اي الفاظ من اياها
ومره على مره لو كررتي هذه الطريقه رح تتعودي على عدم التلفظ بأي شيئ انت مش راضيه عنه
اما زوجك انا متأكده انه رح يبطل يسمعك او يعمل حركات تزعجك ،و انت يا اختي طولي بالك
وحاولي تتحاوري معه بطريقه جميله و هاديه في ساعة صفا قوليله ان تصرفك هذا يزعجني
و قولي كل إلي بنفسك و لكن بطريقه حلوه غير منفره و بعيده عن لغة الأمر
واخيرا اريد ان اقدم لك نصيحه مجربه ، اكثري من الإستغفار و الدعاء و من قول لا حول و لا قوة إلا بالله
ستشعري بعدها بإنشرح الصدر و تيسير جميع امورك بحول الله و قوته .

[وعود الخير]

اختي عند اي مشادة او هزار
الجئي للاستغفار وذكر الله
اشغلي لسانك بأي شيء كي لا ترددي الألفاظ المسيئة

حاولي وحاولي وحاولي
ولو تعدي للعشرة قبل ما تردي

البيئة اللي انت عشتِ فيها لها دور كبير لانك تلقائيا وبدون تفكير ترددين نفس كلمات والدتك
لكن خلي في بالك
ان شخصيات الرجال تختلف
منهم الكلام عنده عادي
ومنهم من يعتبره انقاص من رجولته وإهانة

لذا
دائما حاولي ان تتمهلي قبل الرد
ويا ستي لو أزمت معك قولي بلاش تصرفات الأطفال واسكتي بعدها

وربنا معك

[حبي الوحيدs]

أنا بصراحه مثلك اختي زمردة زوجي بيضايقني بتصرفاته وبكلامه اذا رديت عليه بكلام سيئ وجارح ارتاح في البدايه لكن بعدين اندم كثييييييير وارجع اعتذر منه واقوله باسلوب حلو وفي وقت حلو مناسب انه هو السبب اللي خلاني اقول كلام مايستحقه واسأله ليش تتصرف معي كذا وليش تقولي كذا انت متضايق من شئ زعلان...احيانا يا اختي يرجع الزوج من العمل متضاااااايق وزعلان بسبب مشاكله بالعمل يرجع معصب على اي شئ حتى على اي شئ تافه جداً
يعلق عليه...طبع الرجال كذا وانا زوجي كذا بصراحه او بسبب الديون او ظروفه الماليه معدومه واسباب اخرى
اساليه باسلوب حلو وفي وقت مناسب لما تشوفيه يضحك ومستانس اساليه أش اللي مضايقك أنا حاسه ان فيك شئ أنا اسمعك واساليه أش يحتاج وهو أكيد بيقولك لانه في وقت مناسب ونفسيته حلوة ولما يقولك خلاص افهمي وضعه ولاتناقشينه ابداً...
أنا اقولك حاجه أمي نصحتني بها ان لما الزوج زعلاااان ويتكلم على الزوجه بكلام سيئ (((تسكت))) وتسمع كلامه وهو في الاخير اذا شافك (((ساكته))) بيحس انه غلطان لكن اذا عاندتيه وتكلمتي معه ورديتي عليه او طلعتي من المكان اللي أنتو فيه بيعاااااااند زيك ويزيد ويشوفك انك تضايقتي بيصير هذا اسلوبه حتى يغيضك...
وانا اطبق كلام أمي الله يخليها لي.....الرجال مايحبون الزوجه اللي تعاند...لان لو شافك تعاندينه بيزييييييد في عنادة