مكتوووووووووووووووووووومه حيل

[الاسيرررره]

مرحبا صبايا والله دخلت المنتدى علشان افضفض عليكم وتقولون لي هل الصفه الي فيني حلوه والا لا لاني بصراحه تعبت من كثر مااكتم والله حتى الضحكه ماتطلع لي من قلب اناماابين لشخص اذا صدرت منه حاجه تضايقني اشيلها بقلبي واكره اعطيه فواجهه ودايم احاول اقول في قلبي لازم تسامحين لان حركات الزعل مااحبها والمشكله هنا اليوم تضايقت مرا من تصرفات اعز صديقه لي بس مابينت لها وسكتت عنها
بنات المشكله هنا انا صايره تصير لي اشياء كثيره تكتم على القلب مااحب اقول لاحد والمصيببببببببببببببببه حتى الدموع مو راضيه تطلع تريحني شوي والله احس بالم فصدري من قوى مااكتم
ودددي ابكي وابكي واااااااااااااااااابكي علشان ارتاح انا تقريبا لي ثمان شهور مابكيت ومع كذا مااحب افضفض بكل الي يصير احس اطلع سخيفه وماله فايده احس الكتمه الي فيني باينه على وجهي وماثره حتى مستوي الدراسي المشاكل محاوطتني من كل جهه تصدقون احيانا اتمنى اكون قاسيه لاني لما اشوف احد تعبان او مهموم يتقطع قلبي عليه وافكر فيه
انا ودي مااكون مباليه باحد ولايهمني احد وعيش مرحلة الشباب ضحك ولعب ووناسه تعبانه والله من قلب يابنات وبنفس الوقت صرت اخاف على نفسي من كثر الضيقه
معليش يابنات طولت عليكم وكبيت كل شي فيني لاني اليوم بعد ادوام تضايقت حيييييييييييييييييل وقلت مافيه احسن من اكتب في المنتدى لعلي القي حل وهل اسلوبي هذا زين لي والا لا وكيف اغير من نفسي
دمتم بحبي

[oum saad]

هذا الاسلوب خطا لازم تطلعي اللي جوا قلبك عشان ماتعبي نفسيا
ان شاء الله البنات يفيدوك اكثر

[عفراء5]

حبيبتي كذا بتمرضي من كثر ماتخبي بقلبك احكي لاقرب الناس الى قلبك قولي لصاحبتك انك زعلتي منها عشان ترتاحي
وكيف لك 8شهور مابكيتي لازم تبكي عشان ترتاحي وتنبسطي انا لو ماحد زعلني بالاسبوع لازم ابكي من اي شي لمن اذكر الله واخاف منة واقراء قران وابكي وارتاح
يا اختي اعوذبالله من جمود العين وقسوة القلب
خليكي ع طبيعتك واذكري الله وربي يزيل همك ويوفقك ويجعلك من كل هم مخرجا ومن كل ضيق فرجا امين

[noran5]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

أختي العزيزة .. الاسيرررره

ألف سلامة عليك من التعب

كثيرا ما يكون العتاب مفيدا و خصوصا بين المحبين
فإذا كنت تضايقت من واحدة من صديقاتك عزيزة عليك
و حريصة على علاقتك بها

ما المشكلة في معاتبتها و وتوضيح رأيك لها
أفضل كثيرا من تكتمي في نفسك و تداري حتى ملامح وجهك

غاليتي هذا أمر يزيد الضغط عليك
فإما ان تتعلمي كيف تفوتي الأشياء و تمسحيها من راسك في حينها

أو تراجعي و تعبري عن رأيك و عن مدى زعلك أو رضاك
عن ما يحدث .. أيضا في حينه

أما أن تتماسكي و تمنعي نفسك حتى عن البكاء ..فهذا أمر صعب تصوره
فالبكاء يريح كثيرا
و إن كنت لا تريدين البكاء امام أحد من الناس
قومي الليل و ابكي بين يدي الله ...خاصة في الثلث الأخير من الليل
اشكي له همك و اطلبي الفرج من عنده

يقول الرسول صلى الله عليه وسلم
((ينزل ربنا تبارك وتعالى إلى السماء الدنيا كل ليلة حين يبقى ثلث الليل الآخر فيقول:
من يدعوني فأستجيب له، من يسألني فأعطيه، من يستغفرني فأغفر له، حتى ينفجر الفجر)) .. رواه البخاري و مسلم

و هناك طريقة أخرى أيضا
وهي أن تكتبي كل ما نفسك على الورق في دفتر خاص بك
تفرغي كل ما بداخلك من مشاعر و افكار .. لا تدعي شيء
سترتاحين كثيرا إن شاء الله


غاليتي الدنيا ما تسوى ... اهتمي بصحتك و بدراستك
دعك من الناس و من تصرفاتهم
و خليك مع الله .. لن تضيعي بإذنه تعالى

[روح حايل]

صدقيني مافيه شي يستاهل بتتضايقين منه فضفضي وطلعي اللي بقلبك بوقته عشان مايكبر وتتجمع الهموم شوفي اقرب شخص لك وحافظ لاسرارك وفضفضي له وابكي اذا قدرتي مو عيب اذا يريحك..
واكيد هالحل مو احسن من الدعاء بجوف الليل وقراءة القرآن والاستغفار

[تاملات الماضى]

اختى الفاضلة هذه النوعية او الصفة التى تحملينها اصبحت قليلة جدا اى الصبر على اذى الناس و كتمان الالم داخليا على حساب نفسك و راحتك ؟ لا استطيع ان اكون مثلك و لا احب ذلك بل افصح عن ما يقلقنى و اتكلم و ان لم يعجبنى كلام احد انهض من المجلس ان لم استطع قول كلمة حتى لا اسمع ما قد يزيد من غيظى ان كان احد مخطئا و يحتاج توجيها انبهه لذلك خاصة الاقربين من اخواتى و اخوتى او صديقاتى المقربات فالى اين سىؤدى كتمانك هذا فضفضى و اعطى السكوت حقه و الكلام حقه و لا تنسى حبيبتى لا تكن لينا و لا تكن قاسيا و دمت بالف خير

[الاسيرررره]

مشكوررررررررررات على ردودكم والله يجعله في موازين حسناتكم
ودي اقولكم اني اتمنى اني ابكي بس دموع مو راضيه تنزل والله ماابالغ وكله من بعد صدمه لي كانت قبل 8 شهور من بعده مابكيت ابدا مع اني قبل كنت لما اتضايق ابكي ليما ارتاااااااح لكنه هالحين لا
حتى الكلام ماعاد اقدر اتكلم واعبر عن نفسي على اطول اميل لسكوت تعبت والله

[noran5]

مشكوررررررررررات على ردودكم والله يجعله في موازين حسناتكم
ودي اقولكم اني اتمنى اني ابكي بس دموع مو راضيه تنزل والله ماابالغ وكله من بعد صدمه لي كانت قبل 8 شهور من بعده مابكيت ابدا مع اني قبل كنت لما اتضايق ابكي ليما ارتاااااااح لكنه هالحين لا
حتى الكلام ماعاد اقدر اتكلم واعبر عن نفسي على اطول اميل لسكوت تعبت والله

حبيبتي الغالية ... الاسيرررره

أعانك الله و فرج همك و أزاح الكرب عنك

غاليتي من الواضح أن التجربة التي مررت بها
قد تركت اثرا سلبيا في نفسك
و الأفضل أن تلجأي للمختصين من أجل تجاوزها

اذهبي إلى محللة نفسية .. و قومي بعمل جلسات
إن شاء الله تفيدك و تتمكني من الخروج من هذه الحالة ..


و حتى هذا الحين .. اقراي غاليتي سورة يس على الماء
و سمي بالله و اشربيها
بنية خالصة لله تعالى و ثقة كاملة أنه القادر على أن يفرج همك و يرفع عنك

[مريوم سياكل]

اختي الغالية : لايوجد انسان علي سطح هذة الارض الا ويحمل هم وحزن ولابد ان تنتابة حالات من القلق والهم والضيق والحزن ولكن لابد ان لايجعل هذا الشيءهو محورلحياتة بل لابد ان يحاول ان يتغلب علي هذا الحزن وان يروح عن نفسة فالحياة جميلة وكل يوم وكل شروق لشمس جديدة تقول لك اقشعي عنك الحزن والاساء ولتكوني كالزهرة بل كالفراشة تجوب كل الحدائق والبساتين ....
لاتجعلي من الاشياء البسيطة مصدر قلق او حزن فهي لاتستحق ...
فكري دائما بشكل ايجابي لا تجعلي من المشاكل البسيطة او المواقف التافهة او العبارة سبب في ضيقك وقلقك وحزنك ...
شيء اخر عندما تتضيقي من من تصرف صدر من شخص معين لابد ان تخبرية بما في نفسة فهذة الفضفة تزيل الكثير من العتب ثم من الضيق وربما انتهت الجلسة بلمسة اخوية مملوة بالحب والمصادقية ...بعكس الكبت في نفسك ...
شيء اخر حاول ان لاتحبسي دموعك دعيها تنزل وقت ماتريد وين ماتريد ...
اذهبي مسرعة الي امك وضعي راسك علي صدرها وابدي تحدثي معها عن كل مافي نفسك وكل مايضقك واجعلي الدمعة تنزل صدقيني راح ترتاحين ....
الشيء المهم لاتنسيء ذكر الله والاستغفار وقراءة القران والرقية الشرعية والدعاء فمهما كبر الهم هناك رب اكبر همي وقريب مني ...حبيبتي اسال الله ان يشرح صدرك ويسعد قلبك ...

[همي رضى زوجي]

ياعمري والله حاسة فيك

[الاسيرررره]

يارب يارب يارب انك كريم وعليم اجعل لاخواتي الي ردوا علي من كل هم فرجا ومن كل ضيق مخرجاااااااا كلامكم مثل الثلج على قلبي
الله يوووووووووووووووووووفقكم حميعا لمى يحبه ويرضاه

[الاسيرررره]

بس قولولي كيف ارجع زي اول ابكي وارتاح من قد مرة بنفس هالحاله

[لمسآت أنثى ~]

أهلا فيك حبيبتي معنا بهالركن

....

شوفي حبيبتي انصحك وبشـــده كل

كل ماضاقت فيك الدنيا تلجأي إلى الله

وتفضفضيلوا بكل مايخالجك من مشاعر

وتشكيلوا همك وبإذن الله بتنحل مشاكلك

الله سميع قريب مجيب ~

وفي أمور تانيه أكيد بتريحك مثلا تواجهي

بساعتا الشخص نفسه ..

أو أنك تفضفضي لشخص

يكون أهل لحفظ اسرارك ..

...

وإذا صعبت عليكي المواجهه أوالبوح لأحد

خلي دمعتك تنزل لان فعلا البكاء

بيريح ويطلع شوي اللي بالصدر ..

....

أو متل ماقالولك الاخوات اكتبي مشكلتك

على ورقه بتحسي كأنك طلعتي اللي بداخلك

وسكبتيه عالورق ..

....

ولاتجعلي من همومك سبب بتعاستك

وأنتي قادره تحليا

وموفقه حبيبتي بحياتك

وأسأل الله أن يفرج همك وجميع هموم المسلمين

....

’,

[lolo_rose]

عزيزتي واضح انك حساسة كتير ... الحساسية المفرطة جدا مزعجة ومؤذية ... لا تدققي على تصرفات وكلام الناس كتير لانك رح تتعبي اكتر وحاولي تتغاضي عن الامور الصغيرة ولكن الامور الكبيرة اللي بتمس كرامتك وشخصيتك لا تهمليها وحاولي تعالجي المواضيع بدون كبت في النفس ... العتاب لمن يستحق العتاب .... والرد بالمثل لمن يستحق الرد بالمثل .... وقول حسبي الله ونعم الوكيل لمن يستحقها ... وبهيك بتحلي معظم الامور ... واذا حسيت نفسك متضايقة جدا وبحاجة للبكاء فابكي لكن لا تخليها عادة ملازمة الك وشيء عادي جدا لو انت من 8 شهور ما بكيت لكن لو كان هذا الامر مضايقك امسكي القران واقرأي بتركيز قدر الامكان فان حسيت بحاجة للبكاء اثناء القراءة اتركي نفسك براحتها وابكي وان شاء الله انك ما بتحسي بحاجة للبكاء بل ان شاء الله تحسي باراحة والهدوء ان شاء الله ... ودائما اذكري الله لما تكوني متضايقة وقولي لا اله الا الله لما تشتد عليك الامور وتزيد الافكار المزعجة في بالك .. وتذكري ( الا بذكر الله تطمئن القلوب )

[الاسيرررره]

تسلمولي يارررررررررررررررررررررررررب جزاكم الله خيرررر