نفسيتى تعبانة من نفسى

[سفينةالسعادة]

السلام عليكم أخواتى الفضليات
بالله عليكم أرجو المساعدة فأنا أختكم فى الله عندى مشكلة أعانى منها من أيام الجامعة والأن أنا بشتغل ونفس المشكلة معى وهى إنى عندما أكون اتكلم مع أحد أعلى منى سواء مدرس ايام الجامعة أومديرة اثناء العمل مقدرش اوصل ليها فكرتى وبكتم فى نفسى وديما بكون فى نظر اللى حولي مقصرة ومبعرفش اثبت نفسى وديما المديرة تتريق على كلامى وتقولى انتى دايما نايمة على نفسك مع إن الوكيلة بتقولى متزعليش انت كفائة ولو انت وحشة زى ما المديرة بتقول مكنتش خلتك تستمرى فى الشغل وتقولى حاولى تثبتى مجهودك وانا والله عارفة انك بتشتغلى كويس بس نصيحتى ليكى اتعلمى اللباقة فى الكلام معاها واظهرى ليهاكتير بشغل جديد وانا مشعارفة مع إنى والله عندى ضمير وبتقى الله وبحتسب شغلى غى سبيل الله لانى بشتغل معلمة روضةوبعلمهم الخوف من الله والمساعدة ودايما اقول لهم علشان رنا يحبك ولما يغلط اقولهكده ربنا يزعل منك قول لاخوك اسف ومعنتش تعمل كده تانى يعنى بحاول غرس فيهم وجود الله والحساب لكن باسلوب بسيط بس مديرتى اللى تعبانى ومبعرفش التكلم معاها ولما بروح البيت اتخيل الموقف واكلم نفسى فعلا بصوت عالى انى فى الموقف ده بس بقول اللى كان نفسى اقوله ومقدرتش اقولهلانى بكون مشعارفة اقوله اوخايفة انا حاسة انى مش طبيعية ودايما باينة انى مضحوك على والله انا تعبانة نفسيا جدا والحالة دى عندى من الثانوية نفسى اقول اللى عندى نفسى اثبت نفسى نفسى اكون ناجحة فى شغلى ولعلمكم انا كده مع زوجى مبعرفش اتكلم وادافع عن نفسى ديما بعتزر واقول معلش معنتش حاعمل كده تانى ومبيقتنعش انه غلطان لانى مش بناقشوه اصلا وان اتكلمت معاه ينتهى الكلام على انى انا اللى غلطانة انا مشعارفة اعمل ايه بالله عليكم دلونى على الطريق الصحيح بالله عليكم انا اختكم فى الله

[رِيحَانَةُ آلْجَنَّة~]

الله يهون عليكي أختي الله معك و الله ما بعرف كيف رح صبرك إن شاء الله الأخوات يساعدوكي
أنا كمان أوقات مبعرفش أدافع عن نفسي في هديك الساعة
بس لما تفوت بقول لو كان رجع الزمن لو قلت كدا و كدا و كدا
كأنو كلماتي بتخوني بأوقات

[سفينةالسعادة]

السلام عليكم شكرا ليكى ياريحانة الجنة وجزاك الله خير على ردك

[مجد الاقصى]

اختي عادي ما تهولي الامور
كلنا بنمر بنفس المواقف
كلنا لما نكون بالمشكلة ما بنقدر نحكي
وبعدين بس تخلص الشغلة
بنحكي لواني حكيت ولو حكيت
بس انتي مع زوجك لازم تكون شخصيتك اقوى
حاولي ادافعي عن نفسك وبكل لباقة وادب
وما تحسسيه انك دايما غلطانة
والله يوفقك لما يحبه ويرضاه

[bichebicha1]

السلام عليكم

اختي مشكلتك هي عدم ثقتك بنفسك
شجاعتك تخونك لما تكون وحدك تقولين ساقول و سافعل
و لما يحدث حدث ما بعد فوات الاوان تقولين لماذا لم اقول كذا ؟
كان علي ان اقول لها و اقول لها ؟ لماذا لازمت الصمت ؟
لماذا و لماذا ؟؟؟ اسئلة بدون جواب .
و تقرري المرة القادمة ان لا تصمتي و يحدث نفس الشيء
اختي للتخلص من هاته الاشياء اول عليك ان تبدئي من محيطك الداخلي
ابتداء بزوجك لتكسبي ثقتك اي موقف وقع لك اخلقي حوار بينك و بين نفسك
قولي لا تفرضي علي الصمت حاولي ان تنظري ان من يقف امامك ليس افضل منك
و لم يتعلم فن الحوار والنقاش بسهولة هو الاخر وقف مواقف كثيرة و لم يعرف كيف يخرج منها
إذن لاخرج وجهة نظري الى الوجود لاعبر عما بداخلي
من يؤمن بالحوار عليه ان يكون يؤمن باحترام وجهات النظر ليس بالضرورة
ان نتفق فالاختلاف موجود هكذا فكري ليس بالضرورة ان اقول ما يدور في دهنهم
هذه وجهة نظري انا ما دمت تري نفسك على صواب اخرجي فكرتك
عبري عن رأيك بدون قيود اختي ما انت فيه هو انت نفسك
فكي القيد على نفسك حرري نفسك من قيود انت خلقتيها لنفسك
لا تنظر للاخر انه احسن منك فانت جامعية ماشاء الله عندك رصيد معلومات
و خصوصا في مجال تخصصك ثقي بنفسك و نفسك لن تقف معك وانت تحبطيها
او تقللي من قيمتها او تجعليها تحس ان الاخرين افضل منها .
مديرة اوغيرها فهي مديرة في مجالها و انا ايضا خبيرة في مجال تخصصي
و اتبع ما اراه صائب واتبع البيداغوجية الخاصة بالاطفال و انت تستعملي طرق سهلة
بل اكثر ما يناسب سن الاطفال .........
لا تلزمي الصمت و تتركي اي كان يفرض رأيه او يجعلك مخطئة اتركي الطرف الاخر يقول
ما يقول يعبر كما يشاء لما ينتهي عبري بدورك
هل تعرفي هذا النوع الذي يكون يفرض رأيه و يجعل الاخر يصمت اصلا يكون لا يسمع لك
بل يسمع لنفسه لهذا يخرج كل ما بداخله .
لهذا لما تكوني تستمعي للطرف الاخر ليس بالضرورة ان تعتمدي على حديثه
الاهم هو ان تفهمي المغزى من كلامه و ردي عليه بطريقتك و حللي بطريقتك .
عززي تقتك بنفسك كما قلت الخطوة الاولى من بيتك .
وفقك الله

[فرح11]

اختى ممكن تستعينى باشرطة الدكتور ابراهيم الفقي بالثقة بالنفس وهي عبارة عن اشرطة فيديوا او شريط د \ نجيب الرفاعي عن ثقة بالنفس وربنا يحفظك

[نقآء الياسمين ~]

السلام عليكم ..

اختي الغالية توكلي على ربنا اولا وثم عززي ثقتك بنفسك ..

شايفة الاسئلة للي بتدور ببالك ليش ماحكيت هيك وليش ماعملت هيك ..

استخدميها بالمرات الجاية .. حبيبتي بلشي من دائرة الناس للي حوليكي هنن زوجك اولاً ..

ماعم قلك خدي حقك بالوقاحة لا بالعكس بكل دبلوماسية وبكل ثقة ناقشي ولا تخاااااافي

اتركي الصمت .. كثرة الصمت بتولد ضعف بالشخصية .. بتصير الناس بتستغل صمتك وهيك كيف رح تدافعي عن حقوقك ؟؟

وحطي ببالك كلنا النا لسان وعقل نفكر ونحكي ..

ماحدا انخلق بيعرف يدافع عن نفسو ..

كيف تتعلمي تدافعي عن نفسك اول شي كسري جدار الصمت بكثرة النقاشات

حاولي توصلي فيها لنتيجة ايجابية وبمعنى تكون الكرة بملعبك .. يعني لصفك ..

بس توصلي لهي المرحلة ياقمر ..

رح تقدري تدافعي عن حقك .. مع زوجك


ننتقل لمديرتك بالشغل او المسؤولة عنك .. حبيبتي اللباقة صفة ممنوحة للشخص ممكن تتعلميها من اللي حوليكي

مثلا في بروتوكلات للحكي مع المدراء للي هي بتكون اكتر رسمية .. عرفتي ياقمر

حاولي ب ردك يكون رسمي .. وضمن اطار العمل فقط .. وماتتطرقي لاي حديث جانبي ..

هيك بتضمني انك تجاوبي برد لبق ..

والله يفرج كربك ياااارب .. وضلي ادعي ربنا ياخد بيدك ..

وحطي ببالك لو سكتي ربنا مابيروح تعب حدا او حق حدا ..

واصبري ياعسل والله يفرجها يارب

ويارب كون فدتك ياقمر .