عايزة تكسبي قلب زوجك وبيتك يكون سعيد .....ادخلي بسرعة

تقليص
X
 
  • الوقت
  • عرض
إلغاء تحديد الكل
مشاركات جديدة
  • عفو الرحمن
    النجم البرونزي
    • Oct 2009
    • 700

    #76
    النصيحة ال44:
    هل هناك لغة للحوار بينك وبين زوجك؟؟


    هل فى حوار بينك وبين زوجك ؟ على اى شىء ؟
    حبيبى الزوجات
    يجب ان يكون هناك حوار بينك وبين زوجك بمعنى انه لو فى حاجة مش عجباكى هو بيعملها وانتى متدايقة اوى منه ليه مش بتكلميه فيها ؟؟؟ ليه مفيش صراحة بينكم ؟

    حاولى تكسبى ثقته اولا عشان يقدر يتكلم معاكى
    يعنى لو مره حكالك عن مشكلة عملها وانتى مهدتيش البيت على راسه اكيد ح يتجرا المرة الجاية انه يحكى لك

    حاولى لما ييجى يكلمك تنسى انك مراته وتطلعى نفسك من مووود الساطور والكياس وافترضى انه ولا يهمك فى شىء اعتبريه انه صديق او شخص بياخد نصيحتك وبس وانتى ح تقدرى انك تتعاملى مع الموضوع مرة فى مرة
    وتكسبى ثقته وممكن بعد كدا انك تتكلمى معاه ووالله ح يسمعك وح يحب يحكى معاكى
    ولو فى اى مشكلة تعانيها معاه لازم لازم تتكلمى فيها معاه
    مستنية ايه ؟؟؟؟!!!!!!!
    لما حياتك تبوظ
    لالالالالالا
    قومى واكسبى ثقته اولا
    ثم استردى حقك فى الراحة والتفاهم وكسر حاجز الخوف من المواجهة
    وربنا معاكم .....................

    تعليق

    • عفو الرحمن
      النجم البرونزي
      • Oct 2009
      • 700

      #77
      النصيحة ال45:
      العطور ...ثم العطور... ثم العطور!!!

      اجعلى بيتك مريحا للاعصاب ودايما استبدلى رائحة الثوم والطبيخ برائحة الورد و معطرات الجو مليانه دلواقتى كل الاسواق بكل الروائح انا عن نفسى بحب رائحة التوت البرى تحفة
      تعرفى ان حواس الانف مفتاح الدماغ ؟؟
      يعنى مثلا لو عديتى على كوووم زبالة فى الشارع ورائحته فايحة اوى اوى ولا كلب ميت وبقالة سنة مركون ..لاحظى حركة وشك ساعتها ؟؟؟؟ح تكون ايه وح تاثر كمان على مودك لو فرحانة اكيد ح تتدايقى وتشمازى
      فا تخيلى لو فى رائحة كدا ولا كدا مش حلوة فى البيت
      حتى بعد الحمام حطى مزيل العرق والبارفان كمان وانثرى عطرك الفواح فى البيت حتى يستنشقه العاشق ويدوووخ فى احلام زمان ويخطفك على الحصان الابيض او الاسود كلهم حلوين المهم يخطفك و يقتلك من الحب مش بالسطور الله ما احفظنا
      وربنا يسعد كل الزوجات الحلوات وانا معاكم كمان .. ..........

      تعليق

      • عفو الرحمن
        النجم البرونزي
        • Oct 2009
        • 700

        #78
        النصيحة ال46 :
        ادعية للزوجة لتقربك من زوجك با>ن الله!!


        ومفيش احسن من القرأن والادعيه هم الحارسون علينا من كل شر ماخلق

        ان الدعاء من الامور المهمة فى الحياة اليومية وما علينا الا الدعاء والباقى على الله
        ادعى لزوجك بالهداية والرزق الحلال وراحة البال والصحة وان شاء الله ربنا يتقبل
        بس اوعى تدعى عليه فى ساعة غضب
        هههههههههههههههههههه

        ودى شوية ادعية للزوجات وربنا يتقبل منا ومنكم يااااااارب

        السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

        قبل ان اضع لكم الادعية التي اعجبتني احببت ان اذكركم بهذه الايه الكريمه

        بسم الله الرحمن الرحيم
        "وَإِذَا سَأَلَكَ عِبَادِي عَنِّي فَإِنِّي قَرِيبٌ أُجِيبُ دَعْوَةَ الدَّاعِ إِذَا دَعَانِ"


        واحب اذكر هذا القول

        أتظن ان تلجأ اليه ويخذلك ...من ذا الذي لجأ اليه فاعرض عنه؟!!


        اللهم إني أدعوك باسمك الأجل الأعز وأدعوك اللهم باسمك الأحد الصمد وأدعوك اللهم باسمك العظيم الوتر وأدعوك اللهم بإسمك الكبير المتعال الذي ملأ الأركان اللهم أسألك بنور وجهك الذي ملأ أركان عرشك وأسألك بقدرتك التي قدرت بها على جميع خلقك وأسألك برحمتك التي وسعت كل شيء أن تيسر لي جميع أموري لأنال مرادي وتوفقني لما تحبه وترضاه..


        اللهم وفق بيني وبين زوجي واجمعنا على خير ..اللهم اجعلني قرة عين لزوجي واجعله قرة عين لي
        وأسعدنا مع بعضنا ..اللهم اجعلني لزوجي كما يحب واجعله لي كما أحب واجعلنا كما تحب وترضى
        وارزقنا الذريه الصالحة كما نحب وكما تحب..اللهم اهدني واهدي زوجي واجعلنا من أهل بيت صالحين



        اللهم إني أسألك باسمك الحبيب الكافي أن تكفيني كل أموري مع زوجي مما يشوش خاطري ويسهر ناظري


        اللهم ألف بين قلوبنا فإنه لايملك تأليف القلوب إلا أنت..اللهم سخره لي كما سخرت البحر لنبينا موسى


        اللهم اشف زوجي وعافيه..اللهم اشرح صدرة للإيمان اللهم ارزقه الهداية وأره الباطل باطلا وارزقه اجتنابه وأره الحق حقا وارزقه اتباعه..



        اللهم اجعل بيننا من المودة والرحمة أفضلها وارزقنا الصبر والحلم أكمله
        واجعلنا على منابر من نور..


        اللهم اجعله أبا لي في الحنان وأخا لي في الطاعة وحبيبا لي في الفراش
        واجعلني له أما في الحنان وأختا له في الطاعة وحبيبة في الفراش..

        اللهم ابعدة عن المعاصي والفتن
        ما ظهر منها وما بطن..


        اللهم اقنع قلبه من الدنيا وحب المال وارزقه بالرزق الحلال..

        اللهم جملني في عينه
        وجمله في عيني..


        اللهم آمين

        ربنا يصلح ويسعد كل بيوت المسلمين
        اللهم امين

        بالتوفيق للجميع

        اللهم اجمعني بمن احب على ما تحب واجعلني له كما يحب واجعله لي كما احب واجعلنا لك يا حبيبي كما تحب


        اللهم اني اسالك حلال يرضيك و يقربني اليك واعوذ بك من حرام يغضبك علي ويبعدني عنك


        اللهم ابعدنا عن المعاصي والفتن ما ظهر منها وما بطن
        اللهم امين




        - اللهم الف بين قلوبنا


        - اللهم وفق بيني وبين زوجي وأجمع بيننا علي خير اللهم أجعلني قرة عين لزوجي وأجعله قرة عين لي وأسعدنا وأجعلني لزوجي كما يحب واجعله لي كما أحب وأجعلنا لك كما تحب وترضي اللهم ارزقنا مع كل خفقة قلب وطرفة عين فرجا ومخرجا وعفوا وأمنا آمين وتقبلي مروري

        - اللهم يا من الينت الحديد فى يد سيدنا داوود الن قلب زوجى ويا من جعلت النار بردا وسلاما على سيدنا ابراهيم اجعل قلب زوجى بردا وسلاما على اللهم امييين

        تعليق

        • عفو الرحمن
          النجم البرونزي
          • Oct 2009
          • 700

          #79
          النصيحة ال47 :
          العلاقة الحميمة بين الزوجين هى سر الثقة والسعاده.!!!


          كل ست وراجل متجوزين طبعا بينهم علاقة حميمة
          بس الكلمه مفسرة نفسها الحميمية والحب
          يعنى كل ماتبقى فى سعادة فى العلاقة الحميمة وفى رضا فى الاداء كل ما يزيد الاحساس بالسعاده الزوجية والثقة
          ويترجم >لك على وجه الزوج و الزوجة طبعا وتختفى الخلافات التافهة التى تتراكم مع الايام حتى تصبح نقطة سوداء بين الزوجين
          سر العلاقة الحميمة فى الثقة جربوها والله ح تجيب نتيجة
          استمتعى مع زوجك بكل وسيلة من الوسائل وجددى فى اماكن العلاقة واشكالها فى اطار شرع الله طبعا
          واختارى ما يسعد زوجك
          وانتظرى المفاجئة السعيدة من زوجك
          - ثقة وح يحكى لك على المستخبى و ح يحب يحكى تانى معاكى
          - السعاده ح تنتشر فى البيت عليكى وعليه وعلى الجران كمان هههه
          بس لازم تتوفر الشروط الاتية فى العلاقة الحميمة
          - القبول من الطرفين وقبول جااااامد يعنى مش تبقى متافافة او مخنوقة
          - الكسوف طبعا الغيه خالص وعيشى اللحظة
          - وتحسسيه انه افضل راجل فى العالم وان انتى اسعد لحظة فى حياتك هى وانتى بين ايدهوتقوليها فعلا من قلبك
          قولى الكلام و حسيه وانتى بتقوليه وهو فعلا يطلع بصدق واكيد ح يوصل له بصدق
          كفاية باه كدا فى النصيحة دى لانى باتكسف اوى وكل لبيب بالاشارة يفهم
          ......................

          تعليق

          • عفو الرحمن
            النجم البرونزي
            • Oct 2009
            • 700

            #80
            النصيحة ال48 :

            كوني طفلة لزوجك !!!

            ..طفلة لحبيبك تتدللي عنده
            تهمسي في اذنه احبك..
            كونـي طفلته ليرويك بحنانه وعطفه..
            انت الطفلة في حياته يعني,,
            انت الوردة ..انت النسمة التي تعطر احلامه..
            فيكون كل تفكيره كيف يسعدك !!كيف يحميك!!
            لاتنامي الا بلمسات حنانه ..لانه الوحيد الذي يشعرك بالامان
            انه زوجك..
            احيطيه بحيوية ومرح الاطفال املئي جوه متعة وبسمة..
            لن يفكر الا بك ...لماذا!
            لانك طفلته فلن يتركك تضيعي وحدك ..
            ليأخذ بيدك ويحملك على ارضه ..احلامه ..
            يحميك من قساوة الايام ..
            زوجك..
            اجعليه يرقص معك في ارجوحتك ..
            فانت الطفلة المتلهفة للقائه..
            ......
            هل جربتي ان تعيشي هذا الاحساس !!
            انه شعور مرهف وجميل

            اهمس لك بأن تتذكري ان زوجك :::
            هو ..
            الامان -السعادة -الحياة -الحب -البسمة -القوة-..
            باختصار انه كل الاحاسيس ..
            فلماذالا اكووون طفلتك ياحبيبي؟

            تعليق

            • التالا
              عضو نشيط
              • Nov 2009
              • 188

              #81
              مشكورة بجد موضوع رائع جدا
              انا اوافق اكتر شي على اهتمام المراة بنفسها لانها لو ماعملت هيك راح تضيع وتموت بين اعباء الحياة

              تعليق

              • hoba essam
                النجم الفضي
                • Sep 2005
                • 2379

                #82
                جزاكى الله خيرا يا قمر
                مجهود رائع ونصائح اروع
                تسلمى

                تعليق

                • عفو الرحمن
                  النجم البرونزي
                  • Oct 2009
                  • 700

                  #83
                  النصيحة ال49
                  لا تحولى الاختلاف الى خلاف!!!

                  كل فرد مننا ربنا خلقه مختلف عن التانى فى كل شىء فى الشكل فى الصوت فى كل شىء
                  حتى فى الطباع فلما كل فرد مننا يريد ان يفرض رايه على الاخر رغم ان الاخر مختلف عنه
                  در سنة الحياة ان ربنا خلقنا مختلفين فى كل شىء فلما لا نتقبل الاختلاف ولا نحوله لخلاف بيننا يهدم كل شىء جميل
                  والمشاعر الجميلة التى ولدت بيننا ايام الخطوبة والتى نبكى عليها الان لاننا فقدناها
                  حاولى تبداى بنفسك وتكسرى حاجز الخلاف بينك وبين زوجك لا حاجز الاختلاف
                  لان الاختلاف بين الزوجين او الحبيبين شىء طبيعى ولدنا بيه كلنا بامر الله
                  ولا خلاف عليه
                  فحاولى اقناع الطرف الاخر برايك بدل ما تفرضيه عليه ولو ما اقنع ما يغير زلك من شىء حتى مزاجك ما يتغير لان بعد الخناق والعصبية ولو حتى وصلت لطلاق
                  هل الموضوع اتحل ؟؟؟
                  طبعا لا دا كدا انتى ضمرتى نفسك ومستقبلك وكرهتى الرجالة كمان والعيشة بحالها
                  وممكن تندمى كمان وتقولى انا كنت مصغرة عقلى جدا وماله لو كنت عديتها وعشت كان ح يحصل ايه
                  واعلمى ان المكتوب لازم تشوفيه
                  فاتركى كل شىء لايدى الخالق ولا تنغصى على نفسك العيشة وتهدمى بيدك بيتك وتندمى وقت لا ينفع الندم
                  وكمان عاوزين نغير فكرة الرجالة عننا
                  ان الستات نكدية ولا ايه يا ستات ويا بنات

                  ..........

                  تعليق

                  • عفو الرحمن
                    النجم البرونزي
                    • Oct 2009
                    • 700

                    #84
                    النصيحة ال50 :
                    نعمة إذا إستخدمتها يوميا تؤدي إلى سعادة وراحة...


                    نعمة من لم يستخدمها لم يذق طعم الإحساس...
                    فكم هي عظيمة هذه النعمة...
                    اليد نعمة... كلنا نشعر بهذه النعمة ونستخدمها يوميا....
                    فكلنا خلقنا الله بنعمة اليد
                    ولكن هناك سر بها غالبا ما تستخدمه بحياتك بمعناه
                    الصحيح!!
                    بماذا إستخدمتها!!
                    بالكتابة..
                    والأكل..
                    بالشرب...
                    بالبحث عن الرزق...
                    بكل شي منطقي وفطري بإستخدامات اليد..
                    ولكنك لم تستشعروتستخدم نعمة أخرى بها قد لو إستعملتها يوميا
                    تقلب كيانك العاطفي...
                    تشارك بالسعادة...
                    تضيف لك البسمة..
                    تشعل رغباتك بحب..
                    تزيل إضطراباتك...
                    تزيل هموم القلب
                    تصل المشاعر...
                    تلئم جروحك...
                    تزيل الآلام وتسكن الآهات...
                    أتعلم ما هي ...!!
                    v
                    v
                    v
                    v
                    v
                    v
                    v
                    v
                    v

                    إنها نعمة اللمس...
                    هل تفكرت بنعمة اللمس...
                    أجل نعمة اللمس...
                    هل حقا تستخدم هذه النعمة يوميا...
                    دعني أقول لك
                    يامن غفلت عن هذه النعمة العظيمة فقد فاتك الكثير...
                    نعمة عظيمة تلك التي تعبر عنها اليد

                    اللمس..

                    أسرار كثيرة باليد وقوة كبيرة، قد نجهل الكثير منها لحد الآن رغم تقدم العلم.

                    وليس أدل على قوتهما وتأثيرهما من أننا كلما شعرنا بألم يداهمنا في أي جزء من أجزاء الجسم،

                    حتى نلمسه بيدنا وبطريقة شبه تلقائية، لنشعر بعدها بالراحة،

                    أو على الأقل بأن الألم قد خف

                    سبحان الله هلا تفكرت بحديث الرسول صلى الله عليه وسلم عندما أمرنا

                    عند الألم بالمسح على موضع الألم باليد وكأنك تطبطب على عضو من أعضائك

                    وتهدؤه وتواسيه وتمسح عنه ألمه وتصبره وتشاركه وكأنك تقول له

                    لا بأس...لا بأس عليك...

                    وما يلبث مع التكرارباللمس وتكرار الدعاء حتى يهدأ فسبحان الله...

                    ألم تلاحظ عندما أمرنا عليه أفضل الصلاة والسلام بالمسح على رأس اليتم

                    ورغب بذلك وبعظيم الأجر بذلك ألم تسأل نفسك لماذا..!!

                    لماذا كل هذا الأجر العظيم بلمسة!!
                    لم اللمس على رأس اليتيم له هذا الأجر العظيم!! وتتساقط الذنوب بعدد ما لمسته من شعرهذا اليتيم..

                    إنها نعمة اللمس وما تمنحة من تأثير عجيب

                    فهذه اليد عندما تطبطب بها

                    وبحنان على الجسد وما ترسله من إحساس داخلي

                    بالراحة والحب والحنان...

                    وبالتالي تعطي هذا اليتيم شعور بالإحتواء وبالحب وبالحنان قد فقده..

                    فبلمساتك المتتالية تمنحه هذا الشعور..
                    وكذلك عندما يبكي الطفل، فيكفي لمسة واحدة لكي تجعله يتوقف بل
                    وقد يبتسم أيضا.
                    وهناك دراسات تؤكد أن العديد من الأطفال، الذين لم تلمسهم أمهاتهم بما فيه الكفاية وتحتضنهم،

                    غالبا ما يكونون عرضة لبعض الاضطرابات النفسية الناتجة

                    عن ضمور الناحية العاطفية عندما يكبرون.

                    وهذا أكبر دليل على ما لليدين من أسرار وقوة

                    وهو ما اكتشفته بعض الثقافات القديمة واستفادت منه بشكل أو بآخر.

                    فالثقافة اليابانية، على سبيل المثال، جاءتنا بطريقة «الرايكي» أو العلاج باللمس باليد،

                    الذي انتشر في السنوات الأخيرة كأحد العلاجات البديلة المهمة.

                    الرايكي، وهو طريقة يابانية قديمة تعود إلى اكثر من 200 سنة، تعتمد على اللمس باليد

                    بوضعها على نقاط تدفق الطاقة في الجسم بهدف بث النشاط فيها وإعادة التوازن إليه..

                    فالتوازن وتدفق الطاقة إلى الجسم، في الثقافة اليابانية،

                    دواء للكثير من الأعراض المرضية مثل

                    التوتر

                    والاكتئاب

                    والأرق

                    وعدم التركيز

                    ، بل أيضا تخسيس الوزن

                    وزيادة القدرة الجنسية

                    ولا تستغرق طريقة العلاج وقتا طويلا لكي يشعر المتلقي بالراحة، وبأنه تخلص من كل آلام الجسم...


                    نعمة عظيمة

                    تزيل الإكتئاب..

                    وتعطي الحنان..

                    وتسعد القلب..

                    وتدفئ المشاعر...

                    فأين أنت من هذه النعمة...

                    فاليد تشعر وتحس فلم تحرمها هذه النعمة التي أنعم الله بها عليها...

                    ولم تحرم تفسك من الإستمتاع بهذا الإحساس..

                    فالأغلب لم يعلم كيف يستفيد منها بإسعاد حياته الزوجية..

                    حركات بسيطة بها حتى تدخل الدفئ والبهجة لهذا البيت...

                    ولقلوب من في البيت..


                    فسبحان الله عضو من أعضاء جسدك لم تخاطبه بل لمسته عند ألمه بكل حنان

                    ففهمك ووصل له إحساسك

                    وكان من الممكن أن يرد النفث أو مجرد قراءة الدعاء دون اللمس..

                    ولكن هناك سر بهذه النعمة العظيمة نعمة اللمس...

                    فكيف ان عضو من أعضاء جسدك شعر بك

                    فكيف بالروح الأخرى عندما تشعر بلمساتك المتتالية

                    التي تعصف بعواصف الحنان لتحتويها وتحتوي كل هم وحزن وألم بتلك الرتبات الحنونة بيدك على الشخص الآخر...

                    وكأنها لغة جميلة لا يوصف مدى عمق جمالها تخاطب بها كل كيان الشخص الآخر

                    دون أن تنطق بحرف.

                    والآن سأسألك سؤال وأجب بصدق مع نفسك:

                    كم مرة لمست بها زوجتك باليوم دون رغبة جنسية؟

                    كم مرة ذهبت إليها دون أي مبرر

                    لتمس رأسها ..

                    ومرة وجهها..

                    ومرة على يدها..

                    وتارة على ظهرها..


                    دعني أقول لك أن هذا الكائن العاطفي المرأة كتلة من الأحاسيس

                    تحتاج إلى هذه اللمسات..


                    ودفئها..بكثرة..


                    زوجة كانت..


                    أو أم...


                    إبنة..كانت


                    او أخت...



                    فلا تبخل عليهم وعلى نفسك بهذه السعادة التي ستغمرك أنت أيضا بنفس اللحظة..

                    وأنتي أختي الكريمة.. يا كتلة الحنان ومنبع المشاعر..

                    كم مرة ذهبت لزوجك ولمست رأسه..؟؟

                    ربتي على كتفه...

                    لمستي يده...

                    دعيني أهمس لك أن ذلك الكائن الجميل الرجل هو طفل كبير يحتاج للمساتك كما طفلك

                    يحتاجها..

                    يحتاج أن تمسحي عنه هموم الحياة بكتلة حنانك ودفئ مشاعرك...


                    فلا تضيعوا عليكم ما وهبكم الله من نعمة لها أثر عظيم ..

                    وتبني مع تكرارها مشاعر متدفقة لا توصف ستتراكم مع الوقت لتترك

                    أحاسيس طيبة وتوطد العلاقات بشكل كبير...


                    فمسكةاليد ولمسها عدة مرات له تأثير السحر وراحة للنفس لا توصف...


                    ولمس الذراع والوجهه بكل حب وحنان..


                    إمسح دموعها وطيب خاطرها بلمساتك ..


                    فلها مفعول غريب وجميل ستراه بنفس اللحظة..


                    فلا تضيع نعمة عظيمة وهبها الله لك..


                    وإذهب إليها ستجد يدها تخاطب يدك دونما شعور لتقول


                    إحتويني بلمساتك..


                    إذهب وإذهبي لإستغلال هذه النعمة بإحساس عميق وأنت تفعلها..


                    إستشعر مشاعر الحب..

                    مشاعر الحنان..

                    مشاعر الرحمة.. والمودة...



                    وأنت تلمسها...


                    وإنتي تلمسينه..


                    وأنتم تلمسون أطفالكم..


                    وأنتم تلمسون آبائكم وأمهاتكم..


                    إشعروا بهذه النعمة..



                    ولكن








                    بإحساس....

                    وإحمدوا الله عليها...

                    فيارب لك الحمد حمدا كثيرا...

                    إجتهادات شخصية..

                    اللهم إغفرلي خطئي..وإغفر لجميع المؤمنين والمؤمنات والمسلمين والمسلمات...

                    وإرزق جميع من يريد العفة يارب..

                    آآمين





                    م
                    ن
                    ق
                    و
                    ل...

                    تعليق

                    • عفو الرحمن
                      النجم البرونزي
                      • Oct 2009
                      • 700

                      #85
                      وبحمد الله قد انهيت نصائح اليوم

                      استنوني بكرة ونصائح جديدة

                      اتمني الاستفادة وشكرا لكل الاخوات اللي بيتبعوني وكمان للاخوات اللي بيحفزوني بكلماتهم الرقراقة

                      اتمني لكم مزيد من السعادة

                      تعليق

                      • ايمان مونى
                        النجم الفضي
                        • Jul 2009
                        • 1212

                        #86
                        جزاكى الله خيرا ربنا يبارك فيكى
                        وربنا يسعدنا جميعا مع ازواجنا ويبارك لنا فيهم
                        وفى انتظار نصايح بكرة

                        تعليق

                        • عفو الرحمن
                          النجم البرونزي
                          • Oct 2009
                          • 700

                          #87
                          جزانا الله واياك يا ايمان

                          سعيدة لمتابعتك لي

                          تعليق

                          • ام هدولى
                            النجم الفضي
                            • May 2009
                            • 1510

                            #88
                            والله انك روووووووووعه ونصائحك اروع الله يبارك فيك

                            تعليق

                            • ام سوسو$
                              عضو نشيط
                              • Nov 2009
                              • 166

                              #89
                              كلام جميل مشكوره قلبي

                              تعليق

                              • عفو الرحمن
                                النجم البرونزي
                                • Oct 2009
                                • 700

                                #90
                                جزاكم الله خيرا اخواتي

                                سعدت بمروركم الطيب

                                تعليق

                                يعمل...