تويت
اقتباس
هل أنت مستمرة على أسلوبك الأخير مع زوجك
اسلوبي الاخير ؟
قصدك السكوت وعدم التدخل وكثرت الكلام والقلق والتفتيش
ومطالبته بالمحبه
والزعل اللي ماله داعي
واني اركض وراه
وما يكون شغلي الشاغل الا هو وبس
وكيف اكسبه وكيف اجذبه
وكيف ارضيه ولا انام الا وانا مجهزه لسته بقائمة الاشياء الي بكره بسويها علشان يفرح
وكيف اعمي عيونه عن غيري وكيف وكيف و..........الخ
نعم انا مستمره بنفس الاسلوب لانه هالاسلوب الامثل والاحسن واللي شفته جاب نتيجه مرضيه لي ولزوجي...
اخواتي تذكرون كلامي ...
انتي مختلفه عن زوجك ولابد ان يكون لك عالمك
صدقوني كل ما كان لك خصوصيه ببعض الاشياء الخاصه بك فقط
مو الزوجيه ولا العائليه ولا الماليه كنتي اكثر سعاده لانه الحياه الزوجيه تقوم على مثلث ...
ارسمي مثلث
بداخله اكتبي اسمك واسم زوجك باول زاويه الي هي راس المثل
اكتبي علاقه زوجيه واكيد هالكلمه تحوي الكثير من المعاني،
بتبقى لك زاويتين اكتبي علاقه ماليه وهو المال الي يصرف على البيت والاولاد والمدخرات الي ترجع للاسره ،
واخر زاويه اكتبي عائليه تشمل الابناء واهلك واهله والاصدقاء،
بجذيه تطلعين بمثلث الحياه الي يمارسها كل زوجين في هذي الدنيا واللي لابد ان يحترم فيها الزوجين قوانين زوايا هالمثلث ...
وتذكري انه اساس هالمثلث زوجين مختلفين كما ذكر كاتب "الرجال من المريخ والنساء من الزهره" د.جون جراى...
عندما تشعرين باختلافك التام عن زوجك
لحظتها بتحسين انك انثى بكل معنى هذه الكلمه وانه لك الحق بتملك بعض الخصوصيه ...
ولحظتها زوجك بيحاول يتقرب منك ليكتشفك لانه
هذي هي طبيعة كل رجل يحب غموض الانثى
ويحب يحتل كل جزء فيها يبي يعرفه فلا تكوني كتاب مفتوح
وحتى لو كنتي كتاب مفتوح سابقا
سكري تدريجيا مو مره وحده لا يشك فيك زوجك ويحسبك تبين تبتعدين عنه ...
الحمد لله على السلامه
كيف تعامل ام زوجك معاك الحين
ان شاء الله ربي هداها
ام زوجي الله يهديها نفس الشخص وما تبي تتغير ومن الاصل ما يهمني تغيرها ابدا ..
انا اصلا اللي تغيرت ولاني تغيرت فرضت عليها اجباراً احترامي
وبعد خليتها تتجنب انها تغلط علي او تحاول تمس اي شئ يخصني بأسلوب صحيح ومو بالمشاكل
خليتها تؤمن انه مثل ما لها الاحترام تلزم هي بالمثل ...
كيف يصير الاحترام من انسان متدخل ويحاول يفرض نفسه دائما بكل كبيره وصغيره لانسان مسالم مستسلم خائف ...
هذا حال بعض الامهات الازواج هداهن الله لزوجات ابنائهن اللتي نشأن ببيئه يكثر فيها :
*حزم الوالدين وشدتهما وسلبيتهما وكثرة انتقادهم وجهلهم بنفسيتم ابنائهم وحقوقهم.
*خوف احد الوالدين وتردده الدائم وضعف جرأته ومجاملته للناس على حساب نفسه وبيته واولاده لكسب رضاهم.
*تناقض التوجيهات الصادره من الوالدين مثلا يامره بالصلاة وهو تاركها!!
*ضعف الترابط والاختلاط الاسري بينهم وبين نفسهم الام بوادي والبنت بوادي والابن بعالم والخادمه بعالم .
*اشاعة الهيبه المبالغ فيها سواء من الام او الاب او المدرسين
*تهميش دور الطفل اوالطالب في التفاعل وجعله متلقي سلبي .
تعالن نشوف وين الخلل وكيف نعدله
امسكي نفس القلم الي رسمتي فيه المثلث
بسرعه ولا بسحب الاوراق في وسط الورقه حطي نقطه ومن النقطه مدي مستقيمين واحد لليمن وواحد للشمال
واكتبي فوق النقطه الشخصيه
<-------------------0------------------>
السهم الي بجهة اليمين اكتبي الشخصيه المستسلمه والي على الشمال الشخصيه العدوانيه
تحت الشخصيه المستسلمه اكتبي بالارقام
1 الاذعان للاخرين ورغباتهم وطلابتهم
2 المجامله والمسايره في الاراء والتصرفات
3 الافراط في خدمة الاخرين ولو على حساب نفسه وحقوقه ووقته وبيته واولاده <<< كنت سابقا
4 ضعف القدره على الرفض وابداء المشاعر والتعبير عن الراي
5عدم المقدره على الحزم واتخاذ القرارت والخوف الدائم من المحاوله .
6التواضع الزائد عن حده في غير محله ويصل الوضع لذل النفس
7البعد عن المشاكل والخصومات والتنازل عن الحقوق لخوفه من المشاكل وعدم تمكنه من اخذ حقه .
8 ضعف التواصل البصري يتجنب النظر لعيون الاشخاص وعندما يتكلم يخفض صوته وهو مرتبك .
الشخصيه العدوانيه
1 التسلط والتحكم والهجوم على الاخرين فعلا وقولا. << ام زوجي هذا طبعها
2 المخالفه والتكذيب لاي كلمه من اي شخص بقوه وصراحه وتحد
3 مطالبة الاخرين بخدمته بدون ان يكلف نفسه عناء رد الجميل او الثاء عليهم او خدمتهم
4 الجرأة الزائده في ابدا الرفض الغضب والاستياء دون مراعاة لشعور الاخرين
5 الجرأة الزائده بتخاذ القرارات وتنفيذها وبتهور احيانا
6 دائما يبرز نفسه على الاخرين ويتحداهم بكل مكان بانه واهله وعائله وكل ما يخصه الافضل .
مثال على الشخصيه المستسلمه
كانت سميره بحاجه لشراء بعض الحاجات وبينما هي تتجول بالمحل لشراء حاجاتها أذ بالبائعه تعرض عليها كريم عليه تخفيض وتمدحه لها وانه لو اشترته ستحصل على اخر بنفس السعر ..
وانها لن تندم على اخذه واخذت البائعه تذكر محاسنه وسميره تستمع لها برغم انها مشغوله وليس لديها وقت وهي ليست بحاجة هذا الكريم من الاساس لكن لضعف شخصيها واستسلمها الدائم لم تتمكن سميره من الاعتذار من البائعه بل ظلت تستمع اليها وفي الاخير اخذته على مضض ..
مثال اخر
شروق متزوجه من سنتين
ام زوجها سليطة اللسان
كانت عندما تتكلم شروق
تتهمها بالكذب وانها غير صادقه ودائما تجرح مشاعرها ولا تهتم لها ابدا في اي مناسبه ولا تكاد تعتبرها انها انسانه ابدا بل دائما تعايرها باهلها واخوانها واخواتها برغم انهم من عائله محترمه شروق كانت انسانه
رقم 7البعد عن المشاكل والخصومات والتنازل عن الحقوق لخوفه من المشاكل وعدم تمكنه من اخذ حقه كانت تلتزم الصمت ولا تدافع ابدا عن نفسها ابدا وبذلك ام زوجها الغتها من الوجود في كل مناسبه كانها مجرد ديكور
للشخصيه المستسلمه بعض الافكار والمفاهيم الخاطئه
1 ألزام النفس بما لا يلزم .
يهتم بمشاعر الاخرين حتى لو جرحوه او سببوا له الالم والحرص على تقديم رغبات الاخرين ومشاعرهم على رغباته ومشاعره وحقوقه والحرص على ارضاء الناس كلهم والاتصاف بالدماثه واللطافه .
2 لا يفرق بين الحياء المحمود والمذموم
3 الخلط بين التواضع لله وللمؤمنين وترك الكبر والعجب وبين ضعف الشخصيه والذل المذموم
4 الخلط بين الايثار المحمود (وفيه تطمئن النفس وتكون راضيه بما تقدمه للناس) وبين الاستسلام والاذعان للاخرين وترك حظوظ النفس (خوفا وخجلا من الاخرين ويكون كل ما يقدمه بغير رضاه )
من المشاكل الي تواجهه المستسلم
1ضياع حقوقه الماديه والمعنويه لضعف قدرته على المطالبه بها وضعف قدرته على الرفض والاعتذار ولتسلط الناس عليه لانهم يعلمون ضعفه واستسلامه ،اضافة لاحتقارهم لشخصيه وانتقاصهم له
2 تراكم المشاعر السلبيه في النفس (إحباط -كآبه -قلق-انزعاج- غيظ)وتأثيرها على صحته النفسيه والجسديه والعقليه وكثرة امراضه ضغط سكري قولون عصبي بالاضافه لتوهم المرض
3 احساسه المؤلم بضعف شخصيته وعدم ثقته بنفسه
4 نشؤ خلافات مع الاخرين وخاصه لو كان المستسلم تحت سلطة زوج او مدير وهم يعلمون ضعفه ويستغلونه لعلمهم بعدم مقدرته على الرفض
5 إزاحة مشاعره السلبيه على من هو اقل منه لعجزه عن اخذ حقه ممن هو ظالمه
6 الرهاب الجماعي يكون قلق مرتبك في المواقف الاجتماعيه وعندما تتوجه الانظار اليه يشعر لحظتها بزيادة النبض ودقات القلب والتعرق وارتعاش بعض الاطراف ...
كيف يستعيد الشخص المستسلم قوته ؟
بأتباع السلوك التوكيدي فكيف يكون !
يكون الشخص متوسط في تعامله مع الناس بين طرفين ذميمين هما:
الاذعان الزائد <---------السلوك التوكيدي---------> التسلط والغلظه
فهو يعلم متى وكيف يستعمل الحزم واللين دون إفراط او تفريط وانما حسب ما يقتضيه الموقف وما يترتب على ذلك من تحصيل للمصالح والابتعاد عن المفاسد .
للسلوك التوكيدي خصائص وفوائد عظيمه:
خصائصه:
انه وسط بين الاذعان والتسلط
-يتوافق فيه السلوك الظاهري مع المشاعر والافكار الداخليه.
-انه مقبول شرعا وعقلا وعرفا وليس فيه اذى للناس .
فوائده:
يولد شعورا بالراحة النفسية .
-يمنع تراكم المشاعر السلبيه (توتر .قلق........)
-يقوي الثقة بالنفس
- به يحافظ الشخص على حقوقه ويحقق اهدافه وطموحاته .
-يعطي انطلاقا في ميادين الحياة فكرا وسلوكا وهي اهم طرق النجاح في الميادين المتنوعه.
كيف اكون شخص متمييز بسلوك توكيدي ؟
هناك تدريبات يتدرب على يريد انه يشعر بتوكيده لذاته ونصرته لها .
1) وضع خطه لنفسه لتغير سلوكه .فيبدأ من السهل للصعب في كل حياته .وليس في المعاملات .
*التدرب المنظم على :
-التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضا (في الموافقه والمخالفه)
-التعود على الرفض بأسلوب مناسب تؤكد فيه ماتريد دون ظلم للطرف الاخر
مثلا:
آسف لا اريد هذا - عفوا لا ارغب - شكرا لك لكني لا احتاج اليه - لا احتاج لهذا .
-لتعبير عن المشاعر والعواطف الداخليه بوضوح وصدق ولباقة .
مثلا:
هذا لا يعجبني .أشعر بعدم الارتياح لهذا الامر .هذا الكلام غير واضح ولا احبه.ارجو عدم تكرار الالفاظ البذئيه فهي تزعجني .
-التعود على استخدام ضمير المتكلم عندما توجهين الكلام للغير عن نفسك وبدون مبالغة
مثلا:
أنا لا ارضى بهذا العمل (بدلا نحن لا نرضى بهذا العمل او زوجي لا يرضى بهذا العمل )
شعرت بقلق لذلك يجب ان ارحل (بدلا من هو يشعر بالقلق لذلك يجب ان نرحل )
-التدرب على التعبير الملائم لفظا وسلوكا
التواصل البصري المناسب (التقاء العيون بدرجة مناسبة اثناء الحديث)
*وضوح الصوت والعبارات (بعبارات مناسبه ونبرات تلائم الحدث)
*تناسق حركات اليدين والراس والوقفه والجلسه ( بنتكلم فيه بموضوع منفصل عن لغة الجسد)
- التدرج مع الطرف الاخر في سلم التوكيد (الطرف الاخر قد يكون الزوج الاخ الاخت ام الزوج المدير المدرسه الصديقه)
ابدا بالاسلوب الاخف الذي يحقق لك مرادك بدون الدخول في مشادات كلاميه مع الطرف المقابل.
اذا لم تكون النتيجه مرضيه لك
زود السلوك تدريجيا بزياده في الحزم شيئا فشئا الي ان تحصل على مرادك .ولا تقفز للظلم و العدوان او تنحدر للاستسلام ابدا
* تصحيح الافكار الخاطئه وتغيير القناعات السلبيه المولده مثلا:
-لزام النفس بكسب رضا الناس كلهم (ارضاء الناس غاية لا تدرك ارضي والذي اكيد انك سوف تدركه ارضاء نفسك فارضها)
-تقديم رغبات الاخرين على رغبتك
-الخلط بين الحياء الحميد والمذموم
-الخلط بين الحياء والايثار
-الخلط بين الحياء والتواضع
وتذكري ان الاسلام اعطاك حرية التعبير
وذلك في قولة تعالى (وان قيل لكم ارجعوا فارجعوا هو ازكى لكم)
فقد اذن الشرع لصاحب البيت ان يرد الضيف بصريح العبارة
ارجـــــــعوا
لان صاحب البيت قد يكون في وقت راحه او بمشكله او لاي سبب
برغم تاكيد حق الضيف واكرامه لقوله صلى الله عليه وسلم "من كان يؤمن بالله واليوم الاخر فليكرم ضيفه"
بهذي الايه وهذا الحديث نطلع بان الشرع اكد للكل
حرية التعبير عن الراي ولم يجعلها لاشخاص واشخاص ليس لها حق في ذلك
وبهذا الدرس عن اهمية توكيد الذات بنعرف كيف نجبر اي طرف على احترام شخصيتنا باسلوبنا وسلوكنا وبتعبيرنا عن ذاتنا.
"حين تسمح طوعا للاخرين باستغلالك ...
فأنت ضمنا تتنازل عن حق محاسبتهم على ذلك لانك سمحت لهم برضاك سواء رضيت او ابيت ."
نصيحتي انتبهي لابنائك وبناتك وتجعليهم بهذه الشخصيه ابدئي من اليوم بتعديل الاعوجاج الذي تولد فيهم زيدي ثقتهم بنفسهم واجعليهم ملوك تمشى بكل ثقة في الارض
*** يتبع إن شاءالله ***
هل أنت مستمرة على أسلوبك الأخير مع زوجك
اسلوبي الاخير ؟
قصدك السكوت وعدم التدخل وكثرت الكلام والقلق والتفتيش
ومطالبته بالمحبه
والزعل اللي ماله داعي
واني اركض وراه
وما يكون شغلي الشاغل الا هو وبس
وكيف اكسبه وكيف اجذبه
وكيف ارضيه ولا انام الا وانا مجهزه لسته بقائمة الاشياء الي بكره بسويها علشان يفرح
وكيف اعمي عيونه عن غيري وكيف وكيف و..........الخ
نعم انا مستمره بنفس الاسلوب لانه هالاسلوب الامثل والاحسن واللي شفته جاب نتيجه مرضيه لي ولزوجي...
اخواتي تذكرون كلامي ...
انتي مختلفه عن زوجك ولابد ان يكون لك عالمك
صدقوني كل ما كان لك خصوصيه ببعض الاشياء الخاصه بك فقط
مو الزوجيه ولا العائليه ولا الماليه كنتي اكثر سعاده لانه الحياه الزوجيه تقوم على مثلث ...
ارسمي مثلث
بداخله اكتبي اسمك واسم زوجك باول زاويه الي هي راس المثل
اكتبي علاقه زوجيه واكيد هالكلمه تحوي الكثير من المعاني،
بتبقى لك زاويتين اكتبي علاقه ماليه وهو المال الي يصرف على البيت والاولاد والمدخرات الي ترجع للاسره ،
واخر زاويه اكتبي عائليه تشمل الابناء واهلك واهله والاصدقاء،
بجذيه تطلعين بمثلث الحياه الي يمارسها كل زوجين في هذي الدنيا واللي لابد ان يحترم فيها الزوجين قوانين زوايا هالمثلث ...
وتذكري انه اساس هالمثلث زوجين مختلفين كما ذكر كاتب "الرجال من المريخ والنساء من الزهره" د.جون جراى...
عندما تشعرين باختلافك التام عن زوجك
لحظتها بتحسين انك انثى بكل معنى هذه الكلمه وانه لك الحق بتملك بعض الخصوصيه ...
ولحظتها زوجك بيحاول يتقرب منك ليكتشفك لانه
هذي هي طبيعة كل رجل يحب غموض الانثى
ويحب يحتل كل جزء فيها يبي يعرفه فلا تكوني كتاب مفتوح
وحتى لو كنتي كتاب مفتوح سابقا
سكري تدريجيا مو مره وحده لا يشك فيك زوجك ويحسبك تبين تبتعدين عنه ...
الحمد لله على السلامه
كيف تعامل ام زوجك معاك الحين
ان شاء الله ربي هداها
ام زوجي الله يهديها نفس الشخص وما تبي تتغير ومن الاصل ما يهمني تغيرها ابدا ..
انا اصلا اللي تغيرت ولاني تغيرت فرضت عليها اجباراً احترامي
وبعد خليتها تتجنب انها تغلط علي او تحاول تمس اي شئ يخصني بأسلوب صحيح ومو بالمشاكل
خليتها تؤمن انه مثل ما لها الاحترام تلزم هي بالمثل ...
كيف يصير الاحترام من انسان متدخل ويحاول يفرض نفسه دائما بكل كبيره وصغيره لانسان مسالم مستسلم خائف ...
هذا حال بعض الامهات الازواج هداهن الله لزوجات ابنائهن اللتي نشأن ببيئه يكثر فيها :
*حزم الوالدين وشدتهما وسلبيتهما وكثرة انتقادهم وجهلهم بنفسيتم ابنائهم وحقوقهم.
*خوف احد الوالدين وتردده الدائم وضعف جرأته ومجاملته للناس على حساب نفسه وبيته واولاده لكسب رضاهم.
*تناقض التوجيهات الصادره من الوالدين مثلا يامره بالصلاة وهو تاركها!!
*ضعف الترابط والاختلاط الاسري بينهم وبين نفسهم الام بوادي والبنت بوادي والابن بعالم والخادمه بعالم .
*اشاعة الهيبه المبالغ فيها سواء من الام او الاب او المدرسين
*تهميش دور الطفل اوالطالب في التفاعل وجعله متلقي سلبي .
تعالن نشوف وين الخلل وكيف نعدله
امسكي نفس القلم الي رسمتي فيه المثلث
بسرعه ولا بسحب الاوراق في وسط الورقه حطي نقطه ومن النقطه مدي مستقيمين واحد لليمن وواحد للشمال
واكتبي فوق النقطه الشخصيه
<-------------------0------------------>
السهم الي بجهة اليمين اكتبي الشخصيه المستسلمه والي على الشمال الشخصيه العدوانيه
تحت الشخصيه المستسلمه اكتبي بالارقام
1 الاذعان للاخرين ورغباتهم وطلابتهم
2 المجامله والمسايره في الاراء والتصرفات
3 الافراط في خدمة الاخرين ولو على حساب نفسه وحقوقه ووقته وبيته واولاده <<< كنت سابقا
4 ضعف القدره على الرفض وابداء المشاعر والتعبير عن الراي
5عدم المقدره على الحزم واتخاذ القرارت والخوف الدائم من المحاوله .
6التواضع الزائد عن حده في غير محله ويصل الوضع لذل النفس
7البعد عن المشاكل والخصومات والتنازل عن الحقوق لخوفه من المشاكل وعدم تمكنه من اخذ حقه .
8 ضعف التواصل البصري يتجنب النظر لعيون الاشخاص وعندما يتكلم يخفض صوته وهو مرتبك .
الشخصيه العدوانيه
1 التسلط والتحكم والهجوم على الاخرين فعلا وقولا. << ام زوجي هذا طبعها
2 المخالفه والتكذيب لاي كلمه من اي شخص بقوه وصراحه وتحد
3 مطالبة الاخرين بخدمته بدون ان يكلف نفسه عناء رد الجميل او الثاء عليهم او خدمتهم
4 الجرأة الزائده في ابدا الرفض الغضب والاستياء دون مراعاة لشعور الاخرين
5 الجرأة الزائده بتخاذ القرارات وتنفيذها وبتهور احيانا
6 دائما يبرز نفسه على الاخرين ويتحداهم بكل مكان بانه واهله وعائله وكل ما يخصه الافضل .
مثال على الشخصيه المستسلمه
كانت سميره بحاجه لشراء بعض الحاجات وبينما هي تتجول بالمحل لشراء حاجاتها أذ بالبائعه تعرض عليها كريم عليه تخفيض وتمدحه لها وانه لو اشترته ستحصل على اخر بنفس السعر ..
وانها لن تندم على اخذه واخذت البائعه تذكر محاسنه وسميره تستمع لها برغم انها مشغوله وليس لديها وقت وهي ليست بحاجة هذا الكريم من الاساس لكن لضعف شخصيها واستسلمها الدائم لم تتمكن سميره من الاعتذار من البائعه بل ظلت تستمع اليها وفي الاخير اخذته على مضض ..
مثال اخر
شروق متزوجه من سنتين
ام زوجها سليطة اللسان
كانت عندما تتكلم شروق
تتهمها بالكذب وانها غير صادقه ودائما تجرح مشاعرها ولا تهتم لها ابدا في اي مناسبه ولا تكاد تعتبرها انها انسانه ابدا بل دائما تعايرها باهلها واخوانها واخواتها برغم انهم من عائله محترمه شروق كانت انسانه
رقم 7البعد عن المشاكل والخصومات والتنازل عن الحقوق لخوفه من المشاكل وعدم تمكنه من اخذ حقه كانت تلتزم الصمت ولا تدافع ابدا عن نفسها ابدا وبذلك ام زوجها الغتها من الوجود في كل مناسبه كانها مجرد ديكور
للشخصيه المستسلمه بعض الافكار والمفاهيم الخاطئه
1 ألزام النفس بما لا يلزم .
يهتم بمشاعر الاخرين حتى لو جرحوه او سببوا له الالم والحرص على تقديم رغبات الاخرين ومشاعرهم على رغباته ومشاعره وحقوقه والحرص على ارضاء الناس كلهم والاتصاف بالدماثه واللطافه .
2 لا يفرق بين الحياء المحمود والمذموم
3 الخلط بين التواضع لله وللمؤمنين وترك الكبر والعجب وبين ضعف الشخصيه والذل المذموم
4 الخلط بين الايثار المحمود (وفيه تطمئن النفس وتكون راضيه بما تقدمه للناس) وبين الاستسلام والاذعان للاخرين وترك حظوظ النفس (خوفا وخجلا من الاخرين ويكون كل ما يقدمه بغير رضاه )
من المشاكل الي تواجهه المستسلم
1ضياع حقوقه الماديه والمعنويه لضعف قدرته على المطالبه بها وضعف قدرته على الرفض والاعتذار ولتسلط الناس عليه لانهم يعلمون ضعفه واستسلامه ،اضافة لاحتقارهم لشخصيه وانتقاصهم له
2 تراكم المشاعر السلبيه في النفس (إحباط -كآبه -قلق-انزعاج- غيظ)وتأثيرها على صحته النفسيه والجسديه والعقليه وكثرة امراضه ضغط سكري قولون عصبي بالاضافه لتوهم المرض
3 احساسه المؤلم بضعف شخصيته وعدم ثقته بنفسه
4 نشؤ خلافات مع الاخرين وخاصه لو كان المستسلم تحت سلطة زوج او مدير وهم يعلمون ضعفه ويستغلونه لعلمهم بعدم مقدرته على الرفض
5 إزاحة مشاعره السلبيه على من هو اقل منه لعجزه عن اخذ حقه ممن هو ظالمه
6 الرهاب الجماعي يكون قلق مرتبك في المواقف الاجتماعيه وعندما تتوجه الانظار اليه يشعر لحظتها بزيادة النبض ودقات القلب والتعرق وارتعاش بعض الاطراف ...
كيف يستعيد الشخص المستسلم قوته ؟
بأتباع السلوك التوكيدي فكيف يكون !
يكون الشخص متوسط في تعامله مع الناس بين طرفين ذميمين هما:
الاذعان الزائد <---------السلوك التوكيدي---------> التسلط والغلظه
فهو يعلم متى وكيف يستعمل الحزم واللين دون إفراط او تفريط وانما حسب ما يقتضيه الموقف وما يترتب على ذلك من تحصيل للمصالح والابتعاد عن المفاسد .
للسلوك التوكيدي خصائص وفوائد عظيمه:
خصائصه:
انه وسط بين الاذعان والتسلط
-يتوافق فيه السلوك الظاهري مع المشاعر والافكار الداخليه.
-انه مقبول شرعا وعقلا وعرفا وليس فيه اذى للناس .
فوائده:
يولد شعورا بالراحة النفسية .
-يمنع تراكم المشاعر السلبيه (توتر .قلق........)
-يقوي الثقة بالنفس
- به يحافظ الشخص على حقوقه ويحقق اهدافه وطموحاته .
-يعطي انطلاقا في ميادين الحياة فكرا وسلوكا وهي اهم طرق النجاح في الميادين المتنوعه.
كيف اكون شخص متمييز بسلوك توكيدي ؟
هناك تدريبات يتدرب على يريد انه يشعر بتوكيده لذاته ونصرته لها .
1) وضع خطه لنفسه لتغير سلوكه .فيبدأ من السهل للصعب في كل حياته .وليس في المعاملات .
*التدرب المنظم على :
-التعبير عن الرأي الشخصي بقناعة ورضا (في الموافقه والمخالفه)
-التعود على الرفض بأسلوب مناسب تؤكد فيه ماتريد دون ظلم للطرف الاخر
مثلا:
آسف لا اريد هذا - عفوا لا ارغب - شكرا لك لكني لا احتاج اليه - لا احتاج لهذا .
-لتعبير عن المشاعر والعواطف الداخليه بوضوح وصدق ولباقة .
مثلا:
هذا لا يعجبني .أشعر بعدم الارتياح لهذا الامر .هذا الكلام غير واضح ولا احبه.ارجو عدم تكرار الالفاظ البذئيه فهي تزعجني .
-التعود على استخدام ضمير المتكلم عندما توجهين الكلام للغير عن نفسك وبدون مبالغة
مثلا:
أنا لا ارضى بهذا العمل (بدلا نحن لا نرضى بهذا العمل او زوجي لا يرضى بهذا العمل )
شعرت بقلق لذلك يجب ان ارحل (بدلا من هو يشعر بالقلق لذلك يجب ان نرحل )
-التدرب على التعبير الملائم لفظا وسلوكا
التواصل البصري المناسب (التقاء العيون بدرجة مناسبة اثناء الحديث)
*وضوح الصوت والعبارات (بعبارات مناسبه ونبرات تلائم الحدث)
*تناسق حركات اليدين والراس والوقفه والجلسه ( بنتكلم فيه بموضوع منفصل عن لغة الجسد)
- التدرج مع الطرف الاخر في سلم التوكيد (الطرف الاخر قد يكون الزوج الاخ الاخت ام الزوج المدير المدرسه الصديقه)
ابدا بالاسلوب الاخف الذي يحقق لك مرادك بدون الدخول في مشادات كلاميه مع الطرف المقابل.
اذا لم تكون النتيجه مرضيه لك
زود السلوك تدريجيا بزياده في الحزم شيئا فشئا الي ان تحصل على مرادك .ولا تقفز للظلم و العدوان او تنحدر للاستسلام ابدا
* تصحيح الافكار الخاطئه وتغيير القناعات السلبيه المولده مثلا:
-لزام النفس بكسب رضا الناس كلهم (ارضاء الناس غاية لا تدرك ارضي والذي اكيد انك سوف تدركه ارضاء نفسك فارضها)
-تقديم رغبات الاخرين على رغبتك
-الخلط بين الحياء الحميد والمذموم
-الخلط بين الحياء والايثار
-الخلط بين الحياء والتواضع
وتذكري ان الاسلام اعطاك حرية التعبير
وذلك في قولة تعالى (وان قيل لكم ارجعوا فارجعوا هو ازكى لكم)
فقد اذن الشرع لصاحب البيت ان يرد الضيف بصريح العبارة
ارجـــــــعوا
لان صاحب البيت قد يكون في وقت راحه او بمشكله او لاي سبب
برغم تاكيد حق الضيف واكرامه لقوله صلى الله عليه وسلم "من كان يؤمن بالله واليوم الاخر فليكرم ضيفه"
بهذي الايه وهذا الحديث نطلع بان الشرع اكد للكل
حرية التعبير عن الراي ولم يجعلها لاشخاص واشخاص ليس لها حق في ذلك
وبهذا الدرس عن اهمية توكيد الذات بنعرف كيف نجبر اي طرف على احترام شخصيتنا باسلوبنا وسلوكنا وبتعبيرنا عن ذاتنا.
"حين تسمح طوعا للاخرين باستغلالك ...
فأنت ضمنا تتنازل عن حق محاسبتهم على ذلك لانك سمحت لهم برضاك سواء رضيت او ابيت ."
نصيحتي انتبهي لابنائك وبناتك وتجعليهم بهذه الشخصيه ابدئي من اليوم بتعديل الاعوجاج الذي تولد فيهم زيدي ثقتهم بنفسهم واجعليهم ملوك تمشى بكل ثقة في الارض
*** يتبع إن شاءالله ***
تعليق