خجل خجل خجل

[المشتاقة للامان]

السلام عليكم اخواتي
انا اعاني من مشكلة و هي الخجل الزائد
يعني انا خصوصا في عملي اتكلم و اناقش و كل شيء و لكن عندما اشعر ان الكل منتبه لي و يصغي لي باهتمام يحمر وجهي خجلا و ارتبك
و انا اخجل من ه>ا الشي كتيرا اريد ان اكون اتكلم و اناقش بكل طلاقة بدون احمرار وجه بدون الشعور بالخجل
فهدا شي يزعجني كتييييررررررررررااااااااااااااااااا

[emalbanat]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :
كلنا أحيانا يحمرّ منّا الخد ويعرق منّا الجبين في لحظات الخجل ، ولكن نعوّد أنفسنا على أن نتداركه فورا بالثقة بالنفس ، وبتركيزنا على أهمية الموضوع الذي نناقشه ، وبإبعاد ذهننا عن الشرود في كوننا خجولين ، ومرّة بعد مرّة يتلاشى الخجل .
وهذا رأيي ، ووفقك الله

[مميزه باسمي]

عزيزتي:
عن تجربه:
كنت بالمررره اخجل و مره على مره سرت اتكلم عادي

حاولي في البدايه انك ترتبي كلامك قبل ما تقوليه....
و بعدين لمن تتكلمي بالذات في البدايه حاولي ما تطالعي في عين وحده معينه و مره على مره تلاقي نفسك انطلقتي

قبل يومين كنت في جمعة حريم و بالمره استغربت من نفسي(ماشاء الله) اني باتكلم معاهم بطريقه اني باشرك الجميع في كلامي لاني كنت بالمررررررررررررررره انكسف
بس مره على مره تسير عااادي
بس نصيحه:
لا تتكلمي كتير بالذات اذا متزوجه (اقصد مع اهل الزوج)
مثل:
من كثر لغطه كثر غلطه

[المشتاقة للامان]

المشكلة اخواتي هي انني عندما اتكلم يغلب على تفكيري ان كل الناس تنظر الي و بالتالي احمر و اخجل كتيرا
خصوصا انني اعمل كمهندسة و غالبا ما يكون عندنا اجتماعات و نقاشات يعني انا كتيرة الخجل و احرج من هدا الشي

[مميزه باسمي]

طيب عزيزتي:
حاولي انك ما تطالعي في عين احد اتكلمي و انت بتاشري على شئ او طالعي في اي شئ الا عين الناس

و انسييييييييييي

[المشتاقة للامان]

شكرا حبيبتي ساحاول ان شاء الله
و ادعولي ربنا يوفقني

[زهر الربى]

عززي ثقتك بنفسك اختي
لأن خجلك الزائد امام بنات جنسك من نقص الثقة بالنفس والله اعلم

[نقآء الياسمين ~]

أنا عندي حل

بس ياريت .. ما تستحي وتنفذية

ابدأئي بالحديث مع نفسك جمب المراية

لحالك ..

وتخيلي انو مديريك او في اجتماع جمبك

وحاولي احكي

وناقشي بشجاعة

بعدين جيبي حدا من اخواتك وحاكيه بشجاعة

وبعدي نوحدة من صديقاتك

والله ساعتها رح تتغلبي عالخوف .. شوي شوي

وتوكلي عالله

ولا نخافي

بالعكس احلى الشي بالبنت ثقتها بنفسها

[Salma1]

اختي العزيزة مشتاقة للأمان
اخواتك هنا لم يقصرن بالنصيحة وكل نصيحة ذكرنها مفيدة جدا لكِ..
واحب ان اضيف نقطة مهمة جدا لكي تتخلصي من هذا الخجل في عقلك الباطن
عليكِ ان تدركي ان الناس عندما تتوجه انظارهم اليكِ وانت تتحدثين
فهم بذلك يستمعون اليك نظرا لاهمية ما تقولينه... وليس بهدف مراقبة حديثك وحركاتك
مما قد يربك المتحدث..
لذلك من الجيد لك ان تحاولي التركيز على الموضوع وتحاولي ان توجهي الحديث اليهم
على قدر استطاعتك...هذه النقطة ستشعرك بردود الفعل الموافقة لك وتجبري الشخص الاخر
المستمع ان ينصت اكثر فيحاول التفكير بما تقولينه حتى يستطيع الرد عليكِ .
والله تعالى اعلم.
بالتوفيق غاليتي.

[bichebicha1]

[SIZE="6"]

أهلا بأختي المشتاقة لأمان
فأخواتي جزاهم الله ألف خير أجابوك إسمحي لي أن أقول لك شيء بسيط

والله ما احلى الخدود الحمراء الناتجة عن الخجل
بالعكس فتلك العيون التي تراقب مهندستنا
لا تراقبك أنت بل تستمع لعقلك لأفكارك نيرة
و ما يحدث لك شيء طبيعي جدا مع الأيام سيتلاشى
كل ما عليك فعله هو عند حديثك حاولي أن تنسي من حولك
ركزي في الموضوع ركزي في كيفية ايصال تصوراتك للغير
كما قالت أم طلال فهم يستمعون لأهمية الموضوع و ليس لحركاتك...
لو لم يكن الموضوع مهم و مهتمين بما ستقوليه
بنظرك هل سيسود الصمت
هل ستتوجه لك الأنظار
بالتوفيق

[/SIZE]

[المشتاقة للامان]

شكرا لكن اخواتي و الله ريحتوني و حسستوني بتقتي بنفسي
المشكلة هي انني لا اخجل من صديقاتي المقربات بالعكس اتحدت معهن بكل طلاقة و لكن انا يزداد خجلي عندما اكون في جلسة رسمية فيها نساء و رجال
و خصوصا عندما اتحدت بشي بطريقة رسمية او احس ان الكل ينظر الي

[المرج الوردي]

مشتااااااااااااااقه يالغلا
لا تحاتين كنت متلك و اخص بعد00 الى ان تزوجت و اهل زوجي مستغربين كنت اخجل ان تكلمت جدا جدا مع اني مرحه و احب المرح لكن خجوله عند اي احد غريب بس حاولت و حاولت الى ان دمرت هالخجل و اصبحت اجتماعيه جدا و احب الحوار و اتبادله بدون خجل
حاولي يالغلا ماهي بصعبه لا تصعبينها و هي بسيييييييييييييييطه

محبتك مروجه