قال تبارك وتعالى ﴿ وَالَّذِينَ إِذَا أَنْفَقُوا لَمْ يُسْرِفُوا وَلَمْ يَقْتُرُوا وَكَانَ بَيْنَ ذَلِكَ قَوَاماً ﴾
هلكنى الاسراف وسوء التدبير واليوم اصبحت احافظ على كل نعمه اعطانى اياها الله واتمنى ان تنتبهوا لاشكال الاسراف لانها بسيطه ولا نشعر بها
1-استخدام الماء
فى الحمام نستخدم الدوش بدل البانيو
نقفل الصنبور حتى الانتهاء من السواك
الوضوء نقلل كميه الماء الصابه
2- الاستهلاك الغذائى
تحديد كميه الغذاء والاحتياجات المطلوبه ويا حبذا لو كتبناهم فى ورقه لان العين بتشترى اكتر
تحديد يوم للشراء مره فى الشهر او مرتين حسب نظامك
الاعتدال فى الاكل والشراب يعنى نكون حلوين صحه جيده ومن غير كرش
3- الكهرباء
الغرفه فاضيه ما فيها حد والنور مولع حرام
البيت كله منوروالعائله كلها فى الصالون


4- السهر الطويل والنوم الكثير
لازم نحافظ على صحتنا
5- الاسراف فى تناول الادويه
امى الله يخليها تموت فى حاجه اسمها دواء وجع راس خفيف تاخد حبه او 2 لو سمعت عن حبوب فيتامين تقول دى حتنفع معى .
انتبهوا الادويه الكتيره بدهور الصحه بالذات بدون استشاره الطبيب
6-الاسراف فى الكلام
ويل ريت نستفيد من ارائكم اخواتى
هلكنى الاسراف وسوء التدبير واليوم اصبحت احافظ على كل نعمه اعطانى اياها الله واتمنى ان تنتبهوا لاشكال الاسراف لانها بسيطه ولا نشعر بها
1-استخدام الماء
فى الحمام نستخدم الدوش بدل البانيو
نقفل الصنبور حتى الانتهاء من السواك
الوضوء نقلل كميه الماء الصابه
2- الاستهلاك الغذائى

تحديد يوم للشراء مره فى الشهر او مرتين حسب نظامك
الاعتدال فى الاكل والشراب يعنى نكون حلوين صحه جيده ومن غير كرش
3- الكهرباء
الغرفه فاضيه ما فيها حد والنور مولع حرام
البيت كله منوروالعائله كلها فى الصالون



4- السهر الطويل والنوم الكثير
لازم نحافظ على صحتنا
5- الاسراف فى تناول الادويه
امى الله يخليها تموت فى حاجه اسمها دواء وجع راس خفيف تاخد حبه او 2 لو سمعت عن حبوب فيتامين تقول دى حتنفع معى .
انتبهوا الادويه الكتيره بدهور الصحه بالذات بدون استشاره الطبيب
6-الاسراف فى الكلام
ويل ريت نستفيد من ارائكم اخواتى
تعليق