تعبأنه نفسيآ

[أزهار الحياة]

السلام عليكم بنات

اشكركم على هذا المنتدى الرائع

مشكلتي

وايد وايد متعبتني لدرجه افكر اني اتخلص من حياتي .. عشان ارتاح

بس ايماني بالله قوي

عندي مشكله كبيره .. بدت تحطم حياتي وكياني .. حاولت اعالجها ما قدرت

وهي مشكلتي اساسها الناس ووتنبع من فقداني لحب الذات

بحاول اشرح لك المشكله

انا عمري 21 شخصيه اصبحت بهذا العمر منعدمه تماما

دايما افكر بالناس ... همي اصبح الاخرين

اولا دايما اسعى لارضاء الاخرين من اجل كسب اعجابهم ومدحهم حتى لو كان حساب شخصيتي والتقليد

ومرات تصيبني حاله

اخاف من الناس في كلامي وتصرفاتي

اخاف من نقدهم

حتى اهدافي ورغباتي .. صارت تحت سيطرتهم .. مثال ( انا ابي اصير دكتوره عشان فلان يمدحني .. الخ )

متقلبه في رايي .. ومتناقضه في شخصيتي ..

واشعر بضعف عندما ارى الاخرين يمتلكون شي لا املكه ...

ولا احمل اي قوه لمواجهه المشاكل .. احاول اني اتهرب بـ الاستماع باحلام اليقظه

الله يخليكم ساعدني والله احس اني بموت من الهم والحزن

دايماً ابجي .. حالتي النفسيه يرثى لها

أملي بالله وفيكم

[*باسمه*]

[]هلاااااااااا ازهار
سلامتك .
أجعلي املك في الله كبير .
لا تدخلي نفسك في مشكله وانت صغيره .
حافظي على صحتك ولايهمك الناس ( من راقب الناس مات هماً )
اعملي مافيه رضى الله وراحتك فقط.
اسجل لكِ بعض الامور المفيده :
يستطيع الإننسان ان يحافظ على صحته النفسية عن طريق اتخاذ بعض الخطوات التي تساعده على الهدوء والإستقرار والراحة النفسية ومن ذلك :
1- الإيمان بالله , ومعلوم ان الإيمان له اكبر الأثر في الهدوء النفسي وراحة البال وطمانينة الضمير .
قال تعالى ( ومن يؤمن بالله يهد قلبه ).
2-الرضى والقناعة , وهذا أيضاً له الأثر في طيب العيش وراحة البال كما قيل :
إن القناعة من يحلل بساحتها................ لم يلق في ظلها هماً يؤرقـــــــــــــــــه
وكان سويد بن غفلة إذا قيل له :فلان ولي , وفلان كذا وكذا قال : حسبي كسرتي وملحي .
3-إيجاد بعض الهوايات والأشغال في العمل .
4-المشاركة في الأنشطة الإجتماعية .
5-تعودي الإستقلال بالنفس .
6-الحرص على صديقة وفيه .
7-ان يكون للإنسان هدف نبيل في حياته .
8-القيام بالواجب عليكِ خير قيام .
9- تقبل الحياة كما هي بحلوها ومرها .
فالليالي مليئة بالمفاجات . فلا تيأسي من رحمة الله .ليس بعد القوة إلا الضعف ,
وليس بعد الصحة إلا المرض , وليس بعد الحياة إلا الموت ,
وما ملىء بيت فرحاً إلا ملىء بعد ذلك ترحاً .
هذه سنة الحياة .
أسأل الله ان يسهل لكِ الامور .
لكِ مني صادق الود[/CENTER]

[ba7r_elshagn]

اختى ف الله ازها
اولا اسعدنا انضامامك الينا
اومشكلتة بسيطة
وحلها ابسط
كونى نفسك
وارضى ربك

[نسيم الإيمان]

أختي الغاليه

أزهار الحياة

خلي ثقتكـ في الله كبيره وطبعاً ارضاء الناس غايه لاتدرك

خليكي واثقه من نفسك وابني شخصيتك دون الثأثر بالأخرين

وطبعاً الأخت باسمه ماقصرت كفت ووفت وقالت كلام جداً جميل

اتمنى انكـ تستفيدي منه بس عندي ملاحظه أختي الكريمه على هذه الجمله

اللي كتبتيها"أملي بالله وفيكم" ياليت تكتبي "أملي في الله ثم فيكم"

واتمنى لك التوفيق والسعاده ياحبيبتي والله يكون معك دايم ويساعدك

[أزهار الحياة]

*باسمه*

الف الف شكر لج اختي وانشالله بطبق هالنقاط القيمه

ba7r_elshagn

تسلمين حبيبتي .. واشكرج على المساعده

نسيم الإيمان

انا اسفه على التعبير الغير مقصود

وشكرا لمساعدتج vbmenu_register("postmenu_3074409", true);

[فدوووو]

يااختى انتى مشكلتك ان شاء الله تقدرين على حلها مو مثل اللى انا اعانية

انا مشكلتى انى مااثق في نفسي في كل شي وانقرف انى اطالع وجهى بالمراية احس انى غير عن كل البنات احس انى ماانى مثلهم كل وحدة احلى من الثانية الا انا صايرة شيفة بينهم

بجد هالمشكلة متعبتنى كارهة نفسي اكثر منك

وعلى العموم الناس مايرضيهم شى اليوم معك وبوكرة عليك

[أزهار الحياة]

فدوه

انشالله يارب تنحل مشكلتي ومشكلتج ونعيش بسعاده

[* اليازية *]

وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته



حياكِ الله وبياكِ غاليتي أزهار الحياة ...
يسعدنا إنضمامك لباقة منتدى لك الفواحة ...
أملين لك قضاء أمتع الأوقات بصحبتنا ...
وإن شاء الله تفيدى وتستفيدي ...

غاليتي أزهار الحياة ...
لقد استطعتي أن تشخصي مشكلتك بدقة
ولقد أشرتي إلى مكمن الضعف في شخصيتك
وهذا سيسهل عليكِ كثيراً الوصول للعلاج ...

غاليتي أزهار الحياة ...
أنتِ تعانين من ضعف الشخصية ...
وهذا ناتج عن إنعدام حبك لنفسك وتقديرك لذات ...
وقد يرجع سبب ذلك إلى طفولتك وتنشأتك ومعالملتك أهلك
لك في الصغر وخاصة والديكِ ...
من الواضح انك لم تتلقي منهم الإهتمام والحب الكافي ...
مما جعلك تسترعين حبهم و اهتمامهم
إليكِ من خلال محاولتك بشتى الطرق استرضاهم ولفت
نظرهم لك ...
وقد استمرتي تتعاملين مع الناس ومع من حولك بنفس الأسلوب ...

غاليتي أزهار الحياة ...
إسلوب تعاملك مع الأخرين ومحاولة أسترضاءهم أسلوب خطير
وغير محبب فهذا الاسلوب في التعامل سيفقدك إحترامك لنفسك
و سيلغي شخصيتك ومن الممكن أن يستغلك الأخرين ...
ومن الممكن أيضاً ان تتنازلي عن اشياء
كثيرة ومنها كرامتك لأجل أن يرضي عليكِ الطرف الأخر ...

غاليتي أزهار الحياة ...
أول خطوة لعلاج ضعف الشخصبة ...
هو إحترام الذات وحب النفس ...
فالثقة في النفس أساسها حب و إحترام الذات فكلما
كان إحترامك وحبك لنفسك كبير كلما زادت ثقتك في نفسك ...

ثانياً أهتمي بأرضاء الله و أرضاء نفسك ولا تهتمي بأرضاء
الناس فإرضاء الناس غاية لا تدرك
فمهما حاولتي أرضاء الناس فلن يرضوا عليكِ بسهوله
وسيطالبونك بالمزيد من التنازلات ...

ثالثاً أشغلي وقتك وفكرك بشيء مفيد أنظرى ماهي
هواياتك وإهتماماتك وإبدئي في تنمية هذه الهوايات ...

رابعاً إبحثي عن صحبة صالحة تعينك على الخير والطاعة
وتكون عون لك في تعزيز ثقتك في نفسك ...

خامساً أكثري من القراءة , ونمي فكرك ووسعي أفقك
من خلال البحث والإطلاع وحاولى ان تشغلي نفسك
بقضايا الأمة الإسلامية وما يجرى على الساحة العربية ...

سادساً اهتمي بدراستك وإختارى التخصص الذي ترغبين
أنتِ في دراستة ولا تختاري تخصص لا تحبينه من أجل أرضاء
الناس لانك بذلك ستظلمين نفسك وستفشلين في دراستك ...
ضعي لنفسك هدف سامي في الحياة وركزى على الوصول إلية ...

سابعاً حاولى الإستمتاع بما تملكين ولا تحزني
لعدم إمتلاك ما تفقدين ...

ثامناً أنظرى لمن هم دونك ولا تنظري لمن
هم فوقك فهذا أدعي ان ترضي بما قسم الله
لك في هذه الحياة ...

تاسعاً أكثري من ذكر الله ومن الإستغفار
قال تعالى ... { أَلاَ بِذِكْرِ اللّهِ تَطْمَئِنُّ الْقُلُوبُ }الرعد28
وقال صلي الله علية وسلم ...
( من داوم على الاستغفار جعل الله له من كل هم فرج
ومن كل ضيق مخرج ورزقة من حيث لا يحتسب )

عاشراً أن لم تستطيعي حل مشكلتك بنفسك فلا ضرر من انك
تذهبي الي متخصص في المشاكل النفسية وتعرضي عليه
مشكلتك ليساعدك في التغلب عليها والتخلص منها ...

لا تخافي غاليتي من إنتقاد الأخرين لك عندما تخطئي
فكلنا أحياناً نصيب و أحياناً نخطأ ومن المفيد
أننا نتعلم من أخطاءنا ثم ندعها تمضي وترحل ...

أسأل الله تعالى أن يسر أمرك ويفرج همك
ويشرح صدرك وفقك الله لما يحبه ويرضاه ...

[أزهار الحياة]

كلامج وايد حلو وريحني

ومثل ما قلتي بالضبط افتقد حب الذات

بس ماعرف اشلون احب نفسي وذاتي

هذي مشكلتي

[ام هباااااش]

ولله اختي حتى اسمك المستعار يوحي بالتفاءل ازهار الحياة
نصيحة من اخت في الله كوني انت و تمسك براءيك ان كان على الناس لا هذا عاجب ولا هذا عاجب لذا ارضي ربك في كل شيء و حافضي على عاداتك و تقاليدك و اسمعي نصيحة الوالدين و اكثري من الاستغفار و انت ما شاء الله الحين في عمر الزهور انضري الى الدنيا بنضرة غير و باذن الله ستكوني سعيدة

[noran5]

و عليكم السلام ورحمة الله وبركاته

أهلا بك عزيزتي ... أزهار الحياة
سعدنا بوجودك الكريم
و نتمنى لك برفقتنا أمتع و أفيد الأوقات

بس ماعرف اشلون احب نفسي وذاتي

هذي مشكلتي

جيد حبيبتي أنك تضعين يدك على الخلل الذي تعاني منه في تركيبتك النفسية و الشخصية
هذه خطوة رائعة جدا و تدفعك للتحسين و التقدم باذن الله
فكثير هم الذين يعانون عيوب في شخصيتهم
الا أنهم لا يعترفون بها ..ينكرونها على الناس و على أنفسهم
ما يزيد الضع تفاقما و تعقيدا

كيف تحبين نفسك .؟؟؟؟؟

سؤال مهم و يحتاج منك الى استرخاء تام و جلسة مع نفسك
جلسة مصالحة مع الذات
ابحثي فيها عن عيوبك و عن حسناتك
اكتبي ذلك كله في ورقة و لا تغفلي عن اي صفة موجودة فيك
و هذا لن يكون صعب عليك
لأنك ما شاء الله ذكية و فطنة و تعرفين بواطن الأمور في نفسك

مثلا ..... تكتبي في المزايا
أنا فتاة مسلمة ( هذه ميزة كبيرة )
رقيقة
مرحة
أحب الناس
أحب عمل الخير
لا أحب ايذاء الآخرين
طموحة


في العيوب
شخصيتي ضعيفة
متوترة
أحمل هم راي الناس بي


و هكذا ... و أنا متأكدة انك ستجدين ا المزايا أكبر بكثير من العيوب
حيث قال تعالى

( لقد خلقنا الانسان في أحسن تقويم )
حينها ستدركين انك تستحقين الحب و الاحترام من نفسك أولا ثم من الآخرين


و اثناء حوارك مع نفسك ..تتخذين القرار التالي
عيوبي ..سأتخلص منها بكل قوة ارادة و تصميم
مزايايا سوف أعززها و أعمل على تطويرها بكل الوسائل الممكنة

و ان شاء الله تصلي الى مبتغاك
بالاعتماد الكامل على الله الفادر على كل شيء
فلا تكفي عن الدعاء و الاستغفار و التقرب اليه بالطاعات


و الله يوفقك و ييسر لك امرك

[أزهار الحياة]

والله ماني عارفه شقولج

ورب العكبه ان كلامج وايد وايد فرحني

وانا انشالله بحاول اطبق اللي قلتيه اليوم وبأذن الله بتقلب على كل المشاكل

الف الف شكر لج اختي

والله يوفقج دنيا واخره