السلام عليكم.....كيفكو يا بنات بصراحة انا عندي مشكلة وبتمنى انكو تساعدوني انا بصراحة بعاني من مشكلة اني حساسة لابعد حد وبتضايق وبزعل من اتفه الاسباب حتى لو كان اللي قدامي مو قاصد حتى اني صرت اخاف احكي مع حدا واحدد علاقاتي لاني لما ازعل من حدا ممكن اخسرو وانا حاولت كتيييييير اني امسك حالي واحاول اخفف حساسيتي بس مو قادرة قولولي شو الحل وشو اعمل عشان اخفف حساسيتي المفرطة والكو جزيل الشكر
-
-
وعليكم السلام ورحمه الله وبركاته
كل انسان حساس لكن الحساسه تفرق من شخص لاخر المهم
حبيبتي الحساسيه شئ مش محبوب متل ما قلتي تزعلي ناس كتار منك
الحل بسيط يبدء منك انتي لازم تجتهدي كي تبعدي الحساسيه
اول شي لازم ما تاخدي الكلام علي انو الك حتي لو كان الك تجاهليه
تانيا اعملي تمارين استرخاء سكري عنيكي وقولي لنفسك لازم اغير هاد الشي مني
وبعدين اقنعي ذاتك بانك صبوره لانو كل ما صبرتي علي الناس زادت حسناتك
احتسبي صبرك عليهم لرب العالمين
مش بالساهل تتخلصي من الحساسيه لكن حاولي مرات عديده
مره بعد مره بتخف الحساسيه
بالتوفيق انشاء الله -
اخت الفاضلة
الحساسية المفرطة تعتبر مشكله خاصة لدى النساء
وامكانية التغلب على هيك مشكلة يكمن في استخدام اسلوب( التعويد التدريجي)
بمعنى انك لازم تعودي حالك تدريجيا للتحمل والصبر
وفي هذه الحالات ايضا يستخدم اسلوب علاجي نفسي لدى الاطباء النفسيين يسمى بأسلوب( الاغراق)
وهذا يعني اغراق صاحب المشكلة بالمشكلة ليتعود على وجودها بحياته لتصبح شيئا عاديا ولا يتأثر بها
انت هوني عليك الامر اختي
ان الضغوطات التي نعيشها والصراعات والمكبوتات الداخلة في النفس هي التي تجعل الاغلب يشعر بالحساسية المفرطة
لذا انصحك بأن تفرغي المكبوتات التي تعاني منها انت
وحاولي الفضفضة ولا تجعلي امورا تؤلمك مكبوتة بنفسك لانه سيأتي يوم وتنفجر كل هذه المكبوتات
لذا توكلي على الله
وحاولي الاسترخاء ولا تقلقي نفسك بالتفكير
وتحملي
وسوف باذن الله تعالى تتلاشى مشكلتكتعليق
-
وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
حياكي الله اختي فتاة فلسطينية
الحمدلله رب العالمين أنتي كيفك؟كيفكو يا بنات
الحساسية المفرطة أو الزائدة قد تتحول الى سوء ظن بالأخرين نتيجة فهمك الخاطئ لها
الحل بسيط وهو أن تزرعي الثقة بنفسك ولا يكون ذلك الا اذا بحثتي عن ذاتك وبالذات
نقاط القوة والتميز فيها حتى تستطيعي أن تكوني على ثقة عند أتصالك مع الأخرين.
وهذا لا يحتاج الا لتدريب بسيط مع نفسك .
الخوف من الأتصال مع الأخرين قد يخلق لديكي شعور بالوحدة والعزلة وقد يتحول مع الأيام الىحتى اني صرت اخاف احكي مع حدا
مرض نفسي أنتي بغنى عنه .
الحل هو :-
حاولي أن تتصلي مع الأخرين ولتبدأي بألأقربين من حولك كأسرتك وذلك لتشجيعك على مواجهة الأخرين
وبعدها الى من حولك حتى تتعودي شيئا فشيئا على الأتصال والأجتماع مع الأخرين دون أن يكون
هناك معوقات تحكمك.
كما أنه خلال أتصالك مع الأخرين لو بدر منهم أي تصرف حاولي أن لا تلقي بالا لهم بل ألتمسي
الأعذار لهم وقولي في نفسك من المؤكد بأنني لست المقصودة .
التدريب أمر مهم في حل مشكلتك فحاولي مرة وألف حتى تنجحي .
تعليق
-
وعليكم السلام
حبيبتي فتاه فلسطينيه
جميل ان يكون الانسان ذو حس مرهف لكن ليس لكي يتصور
ان الانسان يقصده بشيءاحساسه لابد ان يكون بشعوره بالاخرين
بمعاناتهم وتخفيفها اما بهذه الطريقه لن يجلب لك
سوى التعب وبما انك عرضتي مشكلتك هنا فهذه شجاعه
ودليل على حرصك على تلافي
هذه الافكار وبما ان لديك العزيمه فسوف تنجحين
بأنها هذه المشكله
عزيزتي اتوقع ان الفراغ هو سبب ماتواجهينه
ابحثي عن السبب لكي تجد الحلتعليق
-
أهلا فتاة فلسطين
حبيبتي الحساسية هاي شكلها لعدم ثقتك بالغير
كوني واثقةمن انو اللي بتتعاملي معو بيحبك راح اتخف الحساسية
وكمان عززي ثقتك بنفسك واعلمي انو ما في حدا أحسن منك كلنا اولاد آدم وحواء
هذا رأيي أنا بالموضوع
الخلاصة ثقي بنفسك وبالغير
أرجو اني اكون أفدتكتعليق
-
البنت بطبيعتها حساسة و مشاعرها رقيقة جدا...بس اهم حاجة ان البنت تتحكم في الحساسية ده لانها لو زادت عن حدها هتخليها تخسر ناس كتير...و ممكن تخسر اقرب الناس ليها بسبب الموضوع ده... و الحل ان الانسان لازم يفترض حسن النيه مع الناس... ليه نبدأ بسوء الظن...وكمان نلتمس العذر حتى للانسان اللى أساء لينا فعلا...ده اللي اقدر انصحك بيه واتمنى ربنا يحققلك اللي بتتمنيه
تعليق
-
الله يجازيكو كل خير يا بنات عنجد انا بشرفني يكون الي خوات متلكم وانا انشالله حعمل اللي بتقولول عليه ويارب انجح ادعولي اقدر احل هالمشكلة
تعليق
تعليق