تويت
**..تعلمي تقدير نفسك..**
بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ينصحك الخبراء بضرورة تقدير نفسك والتعرف على عيوبك ومميزاتك، كما يجب عليك إلا تنتظري أن يقدرك أحد، فالرأي الذي يكونه الآخرون عنك مرتبط إلي حد كبيربإحساسك أنت بذاتك.
هذه النصائح التي يقدمها المتخصصون للتعزيز من تقديرك لنفسك:
1. تعاملي مع نفسك بعدل: إن احتياجاتك ورغباتك مهمة، ويجب أن تستمعي لها ولكن تعلمي كيف تفرقين بين الأمور التي تفضلينها ولكنها ليست مهمة أو حاسمة، والأخري التي لا يجب أن تتنازلي عنها أبدا. والتي يجب أن تناضلي من أجلها.
2. آمني بمواهبك: لدي كل إنسان شيء ما يجعله متميزاً عن غيره فابحثي عن هذا الشيء وقدريه حق قدره.
3. اسألي نفسك ماذا تريدين: لا تتوقعي من الناس من حولك أن يقرأها أفكارك ليعرفوا ماذا تريدين، تعلمي أن تعبري عن مشاعرك.
4. أحيطي نفسك بأشخاص يحبونك ويدعمونك ويهتمون بك بالفعل.
5. عبري عن نفسك: إن ما تفكرين فيه وتشعرين به مهم لذلك لا تخشي أن تتحدثي فيه.
6. تقبلي أنك لست كاملة فلا يوجد إنسان كامل، اعرفي عيوبك واعترفي بها ولكن لا تشعري نفسك بالذنب بسببها أو تعتذري عنها.
7. استخدمي مهاراتك ومواهبك وذلك لمساعدة الآخرين، إن تقديرهم سيساعدك علي تقدير نفسك أكثر.
منقول للفائده
تعليق