مشكلتي عدم التركيز في المحاضره

[همــ الليل ـــس]

هلا وغلا

كيف الحال ياحلوين .؟؟

المهم مااطول عليكم راح اخش دغري في الموضوع او المشكله

دائما عندما تقوم الدكتوره بشرح الدرس او عندما تلقي محاضره افقد التركيز احاول بكل جهدي بس مااقدر

وهالمشكله بحد ذاتها خطير

بس اركز عندما اشوف فيلم او مسلسل او فيلم وثائقي او اي شئ اخر الا في المحاضره

ماادري عندكم نصايح او اي شئ يفيدني ولو بالقليل

همس الليل

[um bader]

والله مشكلة هى يا همس الليل...

يمكن مافى إنسجام بالمادة اللى ماخذتيها... حاولى تستعيذى من الشيطان... تعملى تمرينات خفيفة لرقبتك و أكتافك خلال المحاضرة...
هذا مالدى و ربى يسهل عليك...

[moon light 2]

أختي همس الليل :-

قد يكون السبب الخوف من المادة او درجاتها
وقد يعود أيضا الى السهر والأرهاق لان كثيرا من الطلاب
يذهب الى المدرسة وهو مواصل وبالتالي لم يأخذ كفايته
من النوم والنتيجة أنه يفقد القدرة على التركيز .
كما انني سمعت من أحد المختصين ان سوء التغذية لها
دور في عدم التركيز أثناء الدراسة.
لذلك حاولي ان تتخلصي من المسببات وأن تجدي لها حلا
كالنوم مبكرا والأستيفاظ مبكرا وعدم السهر وان تكون تغذيتك
جيدة وكاملة . وأن تتخلصي من الخوف المتعلق بالمواد وأن تهيئي
نفسيتك بشكل أفضل .
وحاولي ان تكتبي بعض الملاحظات التي تساعدك في المذاكرة
ومع التعود تجدي نفسك بأن تركيزك أصبح أفضل مما كان عليه.

ولا تنسي بأن قراءة القرآن والأدعية لها الدور الأكبر في الحل .

أتمنى لك التوفيق .

[همــ الليل ـــس]

يعطيكم العافيه

والحمد لله اكتشفت الحل

مشكورين اخواتي ساعدوتي كثير

الله يسعدكم

[مواكب الشهداء]

..هذه المشكلة ايضا تواجهني بعض الاحيان
..والسبب اني افكر بشيء اخر ولا انتبه لما يقال ....والحل اللي اراه انه عدم التفكير ومحاولة التركيز ...