ياناس التوتر مزعجني للغايه..............فهل من حل

[ماريزيا]

عزيزاتي انسانه تقول
عندما اذهب لزيارة احد اقاربي لي مده عنهم اوحضور عزيمة كبيره او زواج
اتوتر جداًويبدا قلبي بالخفقلن السريع
برغم انني اجتماعيه ولست خجوله جداً بل عادي
او عندما اذهب للنوم متأخرة ابدأ اتوتر وضربات قلبي تزيد وليس عندي مشكلة في قلبي
مالحل برأيكم.....

[بحور الامل]

اختي العزيزة ماريزيا

انصح الاخت بان تحاول ان تهدا عند حضورها لاي تجمعات وان تقرا القران حتى تشعر بالسلام الداخلي ولا تتوتر
وايضا عند خلودها للنوم تقرا قران فهو يهدا من النفس ويبعث فيها الطمانينة فليس هناك مريح ومهدا للنفس غير كلام الله

وارجو ان اكون افدتك
ومشكورة على نقلك لمشكلة هذه الاخت وجزاك الله خيرا

[مواكب الشهداء]

انصحها بقراءة القرآن قبل النوم ةبالاخص اية الكرسي

واما قبل ذهابه لأي اجتماع ان تقرأ سورة الفلق ثلاث مرات وسورة الناس ثلاث مرات وسورة الصمد ثلاث مرات

وقبل ذهابها انصحها ايضا ان تشرب الاعشاب المهدئة ....

[ام نوال]

ضربات القلب

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

هل عندك مشاكل
انظري حولك وادخلي الى اعماق نفسك
وحاولي ان تتعمقي في بعض الاشياء مهما بدت لك تافهة
وحاولي ان تصلحيها
وانت بادن اللــــــــــــــه ستشفين من التوتر
وعليك اختي بقراءة القران قبل النوم لان فيه الشفاء من كل داء

[الساهرة]

اختي انا اقول اني فيني خصله بعد يمكن تكون قريبه منج

انا اذا كان عندي ضيوف او زواج او اي اجتماع مهم با النسبه لي اتوتر لاني ابغى كل حاجه على اتم وجه وترتيب

بس احيانا اتغلب عليها لاني تعبت


فانتي حاولي انج تتناسين الشي او تتجاهلينه لان كثرة التفكير في الشي اهي اللي تبعث التوتر والعصبيه

اختج الساهرة

[ماريزيا]

مشكورات عزيزاتي على الرد
على العموم اهي انسانه من النوع الحساس جداً لكلام الناس ماتبي احد يتكلم فيها وشخصيتها غيوره نوعاً ما
من الي تعاندها او تبي تكون احسن منها او من الي تكلمو فيها عن اي شي يخصها
والمشكلة الدنيا ماتخفى من هالاشيا واهي تخاف من الله ولا تحب تتكلم في احد بس ماريحوها هم يغارون منها وهي
تبي تعاندهم من غبر ماتتكلم بس مشكلتها تتعب كثير وتتمنى كل هذا مايصير ادعولها