تويت
نصيحة للأم العاملة.. ترتيب أكثر وتوتر أقل
نصيحة للأم العاملة.. ترتيب أكثر وتوتر أقل
هل تريدين أن تصبح حياتك أسهل- أبسط وأقل تعقيداً وداخل نطاق سيطرتك؟ إنك فعلاً في المكان الصحيح.
•الوقت هو المشكلة
هذه هي الشكوى الرئيسية لكثير من الأمهات العاملات، فأنت كأم مضطرة إلى إيجاد بعض الوقت الخاص لهؤلاء الأشخاص الذين تعلمين أنهم أكثر أهمية في حياتك، وللعبادات التي عليك تأديتها، ولبعض النشاطات التي تشعرين أنك في حاجة لممارستها، ولتجدي هذا الوقت إليك بعض المفاتيح الرئيسية.
ضعي خطة:
بما أن هناك الكثير من الأفكار التي لا يستطيع عقلك ترتيبها وتذكرها معاً، استخدمي المفكرة ولا يهم نوعها، سواء كانت بسيطة أو الكترونية، المهم أن ترتبي حياتك، ضعي قوائم لكل شيء، للشراء أو مواعيد تطعيمات الأطفال أو أعمال المنزل، أو حتى بعض القيم التي تحرصين على تعليمها لأبنائك.
تعلمّي أولوياتك:
إذا كان أمامك خياران فهل تستطيعين تحديد الخيار الأفضل بسهولة وبسرعة؟ إذا كانت الإجابة نعم، فأنت تعرفين ما هو الشيء المهم بالنسبة لك، وتعرفين أولوياتك، أما إذا وجدت بعض الصعوبة في الوصول إلى قرار، فأنت تحتاجين لقضاء بعض الوقت في ترتيب أولوياتك، ولا تنتظري كثيراً قبل فوات الأوان وقبل أن يتخذ كل فرد من أسرتك طريق حياته دون تدخل منك، وعندها يحل الندم، عزيزتي ابدئي من الآن ولا تتأخري.
ولمساعدتك في ترتيب أولوياتك اسألي نفسك هذه الأسئلة:
1-ما هي الاحتياجات والنشاطات التي تريدين القيام بها؟
2-من هم أكثر الناس الذين تهتمين بهم؟
3-ما هي أهم المجالات التي تحبين أن تمارسيها في مجتمعك؟
4-من هم الأشخاص الذين ترغبين أن تعملي معهم؟
5-من هم الأشخاص الذين تُكنّين لهم كل الاحترام؟
ففي لحظات يمكن أن تحددي ما هي أولوياتك؟ هل هي عباداتك؟ عملك؟ جلوسك مع أبنائك؟ عشاؤك مع زوجك؟ أم جلسة مع صديقاتك؟ وهذه اللحظة التي سوف تقضينها في ترتيب أولوياتك، ستوفر لك الكثير من الجهد الفكري والنفسي، والكثير من الوقت.
3- رزنامة كبيرة:
ضعي رزنامة كبيرة لك وللعائلة، تضم هذه " الرزنامة" كل المناسبات الخاصة بالعائلة، سواء المواعيد العائلية، أو مواعيد الأطباء، أو مواعيد حفلات المدرسة للأبناء، أو مواعيد انصراف الأبناء من المدرسة، كما تضم أيضاً مواعيدك الخاصة، وحاولي تسجيل كل التواريخ المهمة في هذه الرزنامة.
4- جمع الأرقام:
احرصي على جمع كل أرقام الهواتف التي تعتبرينها مهمة في حياتك، وسجليها في قائمة واحدة في متناول يدك، مثل أطباء الأطفال، الأشخاص الذين تتصلين بهم في وقت الطوارئ، بيت الجد أو الجدة، محلات تصليح الكهرباء أو الأدوات الصحية، أرقام هواتف المدارس، بعض الأصدقاء المقربين، وعليك هنا أن تعلمي أنك لست الوحيدة التي ستطلعين على تلك القائمة فاحرصي عليها وعلقيها بالقرب من " رزنامة العائلة".
5- اطلبي المساعدة:
لا تقومي بكل العمل بمفردك فهناك الكثير من حولك يستطيعون القيام بمساعدتك إذا طلبت منهم أنت ذلك، مثل الزوج والأبناء والأقرباء، حتى الصديقات، فالكل يستطيع أن يقدم لك المساعدة إذا أدركت كيف تطلبينها ومتى؟
6- احجزي عطلة نهاية الأسبوع:
لا تشغلي عطلة نهاية الأسبوع بخطط خارج نطاق الأسرة ولكن اجعليها في المنزل وابحثي مع الأبناء عن أشياء تقومين بها في هذه العطلة، فاقرئي معهم، ودعيهم يشاركونك الطهي، واشتركي معهم في لعبهم.
بالتأكيد إنك الآن تدركين أولوياتك، وتريدين أن تغمري أبناءك بالكثير من الحب والعطاء من أجل مستقبل مشرق وسعيد ينتظرهم هناك بإذن الله تعالى.
مجلة ولدي
اختكم المحبة لكم
في الله
وهج
تعليق