تويت
واللة العظيم ان موضوعج يستاهل ويسام التميز
لان بصراحة يهبل وشكرات شكرا شكرا
ويعطيج الف عافية
لان بصراحة يهبل وشكرات شكرا شكرا
ويعطيج الف عافية
-
-
الله يسعدك على هذا الموضوع الشيق والمفيد جد1 والله الحريم مساكين كل مل تنقص كم كيلو وتفرح تحمل مرة ثانية ويرجع وزنها اكثر من اول وتنحبط والله وعن تجربة المشي مفيد جد1 ولكن انا جربته عندما ذهبت للمدينه المنورة وكنت طول اليوم امشي للصلاة وللاسواق واطلع السكن بالدرج ونقصت من 83 الى 76في خلال 6 أيام والله بس كنت مخففه بالاكل والله كانت مفاجأة لي لانه لم يكن لدي ميزان وعندما رجعت من السفر وزنت كنت مرة فرحانة ونقصت بعدها ايضا الى 74وذلك لارتفاع معنوياتي ولكن الى الان عجزت من ان انزل بعدها كيلو واحد لان السفر كان فقبل سنه وذلك لاني ما امشي كثيرتعليق
-
ميرسى يا جميل على المعلومات الجميلة ديةتعليق
-
واااااي قريته كله
وبإنسجاام قوووووووي
فعلا من احلى وافيد الموااااضيع الي قريتهم
تحياااتي لك اختي ولغسلوووبج الراااائع
وسلمت يمناك ع هالنقله
وهالنصااااائح الرااائعه
وفعلا كل كلمه كتبتيهاا 100% صحيحه
وتستااهلين وساام التميييييييز بجدااااره
وبحااول اطبق هالنصااايح
تحياااتي يسبقهاا سلاميتعليق
-
موضوعك رائع رائع رائع.... بصراحة استفدت من النصائح الكثير.. جزاك الله خيرا.تعليق
-
مشكورة اختي على الموضوع المفيد الله يجازيكي الف خيرتعليق
-
الله يعطيكي العافية ويوفقك
مشكورة حبيبتي الموضوع اكثر من الرائعتعليق
-
الف شكر علي المعلومات القيمهتعليق
-
السلام عليكم
حقيقه ملف رائع .. قرأتهُ من قبل وكنت أعتقد إني سجلت تعليقي! لكن عندما لم اجده
سارعت بالتسجيل وشكركِ على هذه المعلومات الحلوة والمفيدة للجميع ..
وإن شاءالله نتخلص من السمنة والاوزان الزائدة لانها فعلاً متعبة للقلب وللنفسية
الله يكون بالعون ..
موفقه بإذن الرحمن
:
إشراقة حبتعليق
-
الله يجزاك الجنة
موضوع راااااااااااااائعتعليق
-
موضعك رح يفيدني مرة اللة يعطيك العافيةتعليق
-
الله يعطيكي العافية ويوفقكتعليق
-
مشكووووورة على الجهد الطيب.............
جزاك الله خيرا..............
واعاننا على هذه الاجسام والريجيمات...........تعليق
-
yeslamo kteer helo al mawdoo3تعليق
-
جزاك الله خيرا جهد مشكور انشاء الله احاول اطبقه من اليومتعليق
تعليق