تويت
أنت يا قمر يا بنوتة 
حمية النقاط بعد من أفضل الحميات التي وصل إليها الاختصائيون من حيث التوازن الغذائي و الحفاظ على صحة الجسم
فقط الخلل الذي يكون هو ابقاء الوزن بعدها، لأنها تعتبر حمية في مجموعة بمراقبة مختصة (أي تفهم سير الحمية و ما يجب فيها إلخ)
و في الغالب لما تخرج النساء من هذه الحمية عند وصولهم للوزن مراده يكون صعب عليها أن تبقيه لأن فيها حسابات و نقاط تطثر عليها من جهة و كذلك صعب الاستمرار عليها مدى الحياة لأننا بطبعنا لا نقبل أن يكون لدينا حدود (ضوابك) تتعب نوعا ما العقل(أي لازم العقل يعمل دوما على الحساب )
فهذا بخلق الفرار منه و السقوط بعدها في زيادة الوزن و هنا يحدث الفشل و الاحباط بأن حتى هذه الحمية لم تنفع مع أنها متوازنة و فعالة
لهذا الآن الأختصائيين غيروا الكثير في طريقة الحميات و كيف الوصول إليها
إل يجب أن يكون هناك تدرج
أولا بفهم المضوع
ثم
التكلم عن العوائق و الضروف و التجارب
بعدها
تغيير من النظام الغذائي الحلي للفرد
و بعد هاذا بمدة يلجئ إلى حمية على جسب كل فرد و ظروفه و هدفه ووووووو
و لقد لوحظ أن هذه المدة لهذه الدورة و ما يكون فيها من تطبيقات و تصحيح الأخطاء
بعدها يتعود الفرد على هذا النمط
و عليه المشكلة ليست في حمية النقاط بل بعدها
نرجع لحالة الغدة الدرقية نعم لانزال الوزن لكن يرجى مراعات بعض أمور مثل التي ذكرتها في الموضوع
و كذلك يجب أن لا يكون مشدد مثل الأشخاص العاديين لأن جسمهم له حساسية أكثر للرجوع للمرض مرة أخرى و ضهور أمراش أخرى
المهم ببطء على مدى البعيد
إن شاء الله جاوبتك على سؤالك و أي شيء تفظلي هذا يسعدني
حمية النقاط بعد من أفضل الحميات التي وصل إليها الاختصائيون من حيث التوازن الغذائي و الحفاظ على صحة الجسم
فقط الخلل الذي يكون هو ابقاء الوزن بعدها، لأنها تعتبر حمية في مجموعة بمراقبة مختصة (أي تفهم سير الحمية و ما يجب فيها إلخ)
و في الغالب لما تخرج النساء من هذه الحمية عند وصولهم للوزن مراده يكون صعب عليها أن تبقيه لأن فيها حسابات و نقاط تطثر عليها من جهة و كذلك صعب الاستمرار عليها مدى الحياة لأننا بطبعنا لا نقبل أن يكون لدينا حدود (ضوابك) تتعب نوعا ما العقل(أي لازم العقل يعمل دوما على الحساب )
فهذا بخلق الفرار منه و السقوط بعدها في زيادة الوزن و هنا يحدث الفشل و الاحباط بأن حتى هذه الحمية لم تنفع مع أنها متوازنة و فعالة
لهذا الآن الأختصائيين غيروا الكثير في طريقة الحميات و كيف الوصول إليها
إل يجب أن يكون هناك تدرج
أولا بفهم المضوع
ثم
التكلم عن العوائق و الضروف و التجارب
بعدها
تغيير من النظام الغذائي الحلي للفرد
و بعد هاذا بمدة يلجئ إلى حمية على جسب كل فرد و ظروفه و هدفه ووووووو
و لقد لوحظ أن هذه المدة لهذه الدورة و ما يكون فيها من تطبيقات و تصحيح الأخطاء
بعدها يتعود الفرد على هذا النمط
و عليه المشكلة ليست في حمية النقاط بل بعدها
نرجع لحالة الغدة الدرقية نعم لانزال الوزن لكن يرجى مراعات بعض أمور مثل التي ذكرتها في الموضوع
و كذلك يجب أن لا يكون مشدد مثل الأشخاص العاديين لأن جسمهم له حساسية أكثر للرجوع للمرض مرة أخرى و ضهور أمراش أخرى
المهم ببطء على مدى البعيد
إن شاء الله جاوبتك على سؤالك و أي شيء تفظلي هذا يسعدني
تعليق