تويت
ما شاء الله عليكي
-
-
عزيزتى reemmarian مـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــبروووو ووووووووووووووووووووووك لك على هذا الوزن الجديد وأنا حاسه بيك وبمقدار فرحتك لأنى كمان كنت 93 كيلو وبفضل الله على وصلت 67 كيلو ولم أزد مرة أخرى وهذا بفضل الله والحفاظ على نوع وكمية الأكل الذى أكلة والمسألة كلها محتاجة موازنة مابين الأكل والمجهود وجزاكى الله خيرا فكرتينى بهذه الفرحة مرة أخرى .تعليق
-
مبروك وربنا يوفقك وتتخلصى من 10 كلغ الباقية ان شاء الله لى ملاحضة صغيرة انت دكرت بانك بترضعى ('مرضعة) اضن بان الرضاعة ساعدتك على انقاص الوزن لان فى هده المرحلة الجسم يستغل الدهون المخزنة فى صنع الحليب خاصة ادا كان هناك نقص فى التغدية .تعليق
-
شكرا لمرورك الجميل اختي الغاليه
انا طبعا من زمان وانا بخاف اوي من ادويه تنزيل الوزن وطبعا لما وصلت للوزن الغير عادي ده فكرت في الادويه فعلا بس كان مستحيل اخد اي دواء لاني كنت برضع فطبعا مستحيل اخد اي ادويه تخسيس وقت الرضاعه
وكنت ماشيه بكل الخطوات اللي ذكرتها لكم بالتفصيل
واي سؤال انا معاكي ان شاء الله
ونتقابل اخر الشهر ان شاء الله جهزي بقي الميزان عشان نيجي نتوزن عندك
تحياتي لك
تعليق
-
الله يبارك فيكي حبيبتي
الف الف الف سلامه عليكي يا اختي ويارب تنزلي وزنك وتبقي بالف صحه وعافيه يارب اللهم امين
وان شاء الله بعون الله واراده قويه تخففي من وزنك بدون اي احباط
علي فكرة اهتمي جداااااااا باكل الكرفس هو مفيد جداا للعظام وكمان مفيد جدا جدا في تخفيف الوزن انا مجربه الكرفس لاني بعني من مشاكل في العمودالفقري والركبه
وان شاء الله نشجع بعض علي خفض الوزن وتقليل الم العظام ان شاء الله
متنسيش هنتقابل اخر الشهر ونشوف مين اكتر واحده نزلت من وزنها واللي هتكسب نديها قطعه شيكولاته بس شيكولاته دايت
تعليق
-
الله يبارك فيكي يا حبيبتي
انا كمان وقت بدء النظام الغذائي كنت برضع والف حمد وشكر لله الحمدلله النظام ده زود من الحليب لانه بيعتمد انك بتشربي سوائل كتير جدااااااا طول اليوم متسمعيش كلام اللي بيتقال انك تاكلي كتير اكل كله سكريات ودهون لا بالعكس الاكل ده هيزود وزنك وبالتالي الصدر يمتلي دهون والقنوات اللبنيه تبقي ضيقه وبالتالي يقل الحليب الله يبعد قله الحليب عنك وعن كل اللي بترضع لكن شرب السوائل يزود الحليب والسوائل تكون بدون سكر وتكتري جدا من اكل الخضروات الورقيه ولله الحمد والف شكر لله انا مجربه كل الحاجات دي وكمان قولت تجربتي دي لكتير من اقاربي اللي بيرضعواوالحمدلله النتيجه كانت طيبه جدااا
واي سؤال انا معاكي ان شاء الله
تحياتي لك وللبيبي الجميل ابنك او بنتكتعليق
-
ok reemmariam
ملتقانا اخر الشهر ياااارب نكون ناقصة وملتزمة بالاكل
وشكرا جزيلا على ردك ونصائحك كلامك يدخل القلب الف شكرتعليق
-
الف الف الف مبروووووووووووووووووووك وزنك الجديد ويارب توصلي للهدف الي تتمنيه
صراحه...استمتعت بتجربتك وحسيتها مفيده كثييييييييييييييييييييييييييييييير
حبيبتي ممكن تنصحيني ؟!!!محتاجه نصيحتك ياقلبي
انا قبل الزواج كان وزني 90 وبعد الحمل والولاده وصل الى 108وكل مره اسوي رجيم اتركه بسرعه لاني امل وماانتظم على الرياضه..ووزني ماينزل الا كيلو فقط فالاسبوع ويصيبني احباط واذا اتبعت رجيم الصنف الواحد يتساقط شعري بجنوووووون
وحاولت ابحث فالنت عن اكلات تكثر الشعر وتخسس الوزن لكن مالقيت!!
مادري وش اسوي نصحيني الله يخليك لولادك يارب
بانتظار ردك حبيبتيتعليق
-
الله يسلمك ويرزقك الصحة والايمان امين
لاتوصي حريص انا من زمااان ولله الحمد معودة نفسي على الماء وشربه بحيث في الحالات العادية اشرب لترين ولو ماشية على نظام او تخفيف اكيد بيعدي ال 3 لترات
بس سامحيني لكن حضرتك لم تجيبيني على هذا القسم من سؤالي فساعيده عليكي سامحيني
طيب يااختي يعني قلتي ان التخبيصة كانت ماتطول اكثر من يوم , شنو الي كان يمنعك ويمنع نفسك من الاكلات الي تحبينها لما تضعف اراداتك يعني
بحيث ماكان يكون يوم التخبيص الا مرة في الاسبوع .....
ماشاءالله قلتي ان الوزن كان يختلف من اسبوع لاسبوع , فلو في مرة كنت انتظمتي في اكلك لكن لم تري اي نتيجة في ذلك الاسبوع ياترى ماكنت تحسي بحزن واحباط بالتالي زعل وضيق وتفشي زعلك بالاكل؟تعليق
-
السلام عليكم اختيالله يسلمك ويرزقك الصحة والايمان امين
لاتوصي حريص انا من زمااان ولله الحمد معودة نفسي على الماء وشربه بحيث في الحالات العادية اشرب لترين ولو ماشية على نظام او تخفيف اكيد بيعدي ال 3 لترات
بس سامحيني لكن حضرتك لم تجيبيني على هذا القسم من سؤالي فساعيده عليكي سامحيني
طيب يااختي يعني قلتي ان التخبيصة كانت ماتطول اكثر من يوم , شنو الي كان يمنعك ويمنع نفسك من الاكلات الي تحبينها لما تضعف اراداتك يعني بحيث ماكان يكون يوم التخبيص الا مرة في الاسبوع .....
ماشاءالله قلتي ان الوزن كان يختلف من اسبوع لاسبوع , فلو في مرة كنت انتظمتي في اكلك لكن لم تري اي نتيجة في ذلك الاسبوع ياترى ماكنت تحسي بحزن واحباط بالتالي زعل وضيق وتفشي زعلك بالاكل؟
كيف حالك يارب تكوني باحسن صحه وافضل وزن ان شاء الله
لو وده اكيد حصل وبيحصل وهيحصل علي طول اني بهدلت الدنيا واكلت حلويات وطبعا ده بيحصلي وبحاول اتحكم فيه لاني في ايام البيريوت من كل شهر بيكون عندي كام يوم في الشهر عندي رغبه في اكل اي شئ حلو امامي باي شكل وممكن ماكلش اكل عادي بس لازم اكل حلويات طبعا ده غلط بس والله بس لو حد عنده حل يقولي
المهم بعدها بشرب جنزبيل كتير جداااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااااااااااااااااااااااااااا يعني افضل طول اليوم اشرب جنزبيل عليه ليمون او شاي اخضر بالليمون عشان احرق اللي اكلته وبحاول اكتر برده من اكل الكرفس ده حبيبتي اللي بعمله لما ببهدل الدنيا اكتر من يوم
واي سؤال تامري يا قمر
تحياتي يا عسلتعليق
-
ياهلا اختي والله منورة والموضوع اكثر من رائع بتشجيعك وحرصك على الرد ومتابعتك
كلامك صحيح سبحان الله
بس هل ياترى حسب معلوماتك وتجربتك صحيح هذه المعلومة الي تقول
لو الواحد انتظم على نظام معين ونزل وزنه ببطئ , لو خبص يوم او يومين حتى, لايظهر ولايبان عليه مباشرة في الميزان اقصد وممكن ان يتابع من غير ان يزيد ؟بما انه ملتزم من مدة
وهل صحيح الوزن لو الواحد اكتسبه اخر مدة ممكن يخسره بسرعة بما انه وزن جديد الاكتساب هل حسيتي هذا مع نفسك وجسمك؟
بارك الله فيكتعليق
-
شكرا حبيبتي اكيد النور اللي في الموضوع ده نوركياهلا اختي والله منورة والموضوع اكثر من رائع بتشجيعك وحرصك على الرد ومتابعتك
كلامك صحيح سبحان الله
بس هل ياترى حسب معلوماتك وتجربتك صحيح هذه المعلومة الي تقول
لو الواحد انتظم على نظام معين ونزل وزنه ببطئ , لو خبص يوم او يومين حتى, لايظهر ولايبان عليه مباشرة في الميزان اقصد وممكن ان يتابع من غير ان يزيد ؟بما انه ملتزم من مدة
وهل صحيح الوزن لو الواحد اكتسبه اخر مدة ممكن يخسره بسرعة بما انه وزن جديد الاكتساب هل حسيتي هذا مع نفسك وجسمك؟
بارك الله فيك
علي فكرة انا سمعت من دكتور بهاء ناجي ودكتورة مني رادميس اننا لو في اي مناسبه فيها اكل وانت عارفه اكل المصريين كارثه لاي حد بيعمل رجيم
الدكاترة قالواان نحاول نتناول الكعك او الجاتوهات في نصف اليوم عشان نحرق السعرات اللي دخلناها من الاكل الدسم ده في النشاط باقي اليوم او نعمل رياضه بعدها وبعد كده نرجع لنظام الغذائي تاني وانا طبعا مابعرف اعمل رياضه زي ما ذكرت من قبل بحاول احرق الاكل ده بالمشروبات الحارقه
وعلي طول افضل اقول لنفسي لو الاكل بيزغلل عيني مهما اكلت كتير عمر ما طعم الاكل هيزداد حلاوه يعني هاكل قطعه زي ما هاكل ست قطع الطعم مش هيزيد حلاوه لا انا اللي هزيد في الوزن بصراحه ك ما تيجي نفسي تامرني بزياده الاكل اقول لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا لالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالالا يعني هو الاكل هيزيد طعامه لما ازود اكتر في الكميه
بس وهكذا
سعيده جدا بالتوصل معاكيتعليق
تعليق