تجربتي مع تخفيف الوزن ادخلي ولن تندمي**وسام افضل تجربه**

[reemmariam]

ما شا ء الله

شكرا لمرورك اختي

[غسق الليل]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال عزيزتي ومشكورة والله يبارك فيك حقيقتا متابعتك للموضوع جميل جداا ومشجع للكل

حبيت اسألك عن الزنجبيل والقرفه يمكن حسب مااتذكر انت مرضع
مايأثر هاي المشروبات على رضيعك؟
انا اشرب حاليا شاي اخضر وعندي زنجبيل مطحون هل يصلح احطه مع الحليب ؟
عمتي تشرب للوقاية من النشلات حليب مع الزنجبيل كويس طعمه ؟
وانا يوميا اشرب احيانا اكثر من كوبين حليب قليل الدسم
وحقيقتا حليبي يتأثر بسرعه يعني يوم الي مابتعشى مافي حليب مع الاسف هو هذا الي يحطم ارادتي ؟
اكل مكسرات وكنت كثير اكل لوز وجوز بس الكثير قالو انه السمنه الي صارت عندي من المكسرات
قالو تناولي الجوز لوحده صباحا او فقط سبعه لوزات
واشكرك مرة ثانيه

وعذروني اذا اتأخر وما امر عليكم لان هاي الفترة مشغوله بالبيت والمدرسه وبيت عيالي راح يزورونا لمدة اسبوع
كمان راح تصير خربطه بالطعام وماراح اقدر اطبخ الرز بلا زيت او لا راح اقدر اقلل من كمية الدهون والزيوت في الطبخ
ودعواتي لكم ؟؟

[reemmariam]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف الحال عزيزتي ومشكورة والله يبارك فيك حقيقتا متابعتك للموضوع جميل جداا ومشجع للكل

حبيت اسألك عن الزنجبيل والقرفه يمكن حسب مااتذكر انت مرضع
مايأثر هاي المشروبات على رضيعك؟
انا اشرب حاليا شاي اخضر وعندي زنجبيل مطحون هل يصلح احطه مع الحليب ؟
عمتي تشرب للوقاية من النشلات حليب مع الزنجبيل كويس طعمه ؟
وانا يوميا اشرب احيانا اكثر من كوبين حليب قليل الدسم
وحقيقتا حليبي يتأثر بسرعه يعني يوم الي مابتعشى مافي حليب مع الاسف هو هذا الي يحطم ارادتي ؟
اكل مكسرات وكنت كثير اكل لوز وجوز بس الكثير قالو انه السمنه الي صارت عندي من المكسرات
قالو تناولي الجوز لوحده صباحا او فقط سبعه لوزات
واشكرك مرة ثانيه

وعذروني اذا اتأخر وما امر عليكم لان هاي الفترة مشغوله بالبيت والمدرسه وبيت عيالي راح يزورونا لمدة اسبوع
كمان راح تصير خربطه بالطعام وماراح اقدر اطبخ الرز بلا زيت او لا راح اقدر اقلل من كمية الدهون والزيوت في الطبخ
ودعواتي لكم ؟؟

هلا بيك يا غاليه
القرفه والجنزبيل ما بتأثر علي الرضاعه في شئ واضافه القرفه علي الحليب مفيد جدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
وممكن حبيبتي تتناولي 3 حبات جوز في الفطار وفي العشاء تناولي 10 حبات لوز وحطيهم علي كوب زبادي قليل الدسم هيعطيكي حليب كويس جدا
حبيبتي المكسرا المتحمصه اللي عليها ملح هي دي اللي بتخن فعلا لكن احرصي علي تناول المكسرات بدون ملح وبدون تحميص
انا بصراحه مش بحط الحليب علي الجنزبيل ما اعرفه
حاولي اختي انك تتناولي باقه من الجرجير او البقدونس او الكرفس في العشاء هيشبعك وهيزود الحليب وهيخسسك كمان
والله معك ويعينك يارب علي اعمال منزلك ويحفظلك اولادك يارب
ومتخفيش من اسبوع الخربطه تناولي انت بس الاكل بقليل من الدهون وزودي من المشروبات والمايه والخضروات
تحياتي يا قمر

[rollaamazo]

ربنا يقويكي انت كنت بتمارسى رياضه
و بعد الخسسان ده كله الجسم عامل ايه

[غسق الليل]

صباح الورد والفل

تسلمين ياالغلى
اخر سؤال ؟
الزنجبيل بتاخذية طازج لو يابس من العطار ومطحون لو مو مطحون ؟
وتجطين عليه ماي المغلي
وحبيت احكيلك انه القرفة لاتكثري منها لان كثرتها بيها ضرر والله الشافي والحافظ ..

[غسق الليل]

بحثت عن القرفة ماشفت فيه اضرار

تقليل الوزن (التخسيس) :
إن تناول العسل مع مسحوق القرفة مغلية في كأس من الماء كل صباح يومياً بنصف ساعة قبل الإفطار والمعدة فارغة وفي الليل قبل النوم بانتظام يقلل الوزن على نحو كبير حتى هؤلأ الأشخاص ذو الجسم البدين . وأيضاً بتناول هذا الخليط بانتظام فإنه يمنع الدهون من التركم في الجسم حتى ولو كان الشخص يأكل وجبه بها سعرات حرارية عالية .

[reemmariam]

بحثت عن القرفة ماشفت فيه اضرار

تقليل الوزن (التخسيس) :
إن تناول العسل مع مسحوق القرفة مغلية في كأس من الماء كل صباح يومياً بنصف ساعة قبل الإفطار والمعدة فارغة وفي الليل قبل النوم بانتظام يقلل الوزن على نحو كبير حتى هؤلأ الأشخاص ذو الجسم البدين . وأيضاً بتناول هذا الخليط بانتظام فإنه يمنع الدهون من التركم في الجسم حتى ولو كان الشخص يأكل وجبه بها سعرات حرارية عالية .

شكرا جزيلا اختي علي الاضافه الجميله

[reemmariam]

ربنا يقويكي انت كنت بتمارسى رياضه
و بعد الخسسان ده كله الجسم عامل ايه

هلا بيك يا قمر نورتي الموضوع
والله ما كنت بستطيع ممارسه الرياضه بس بتمشي يوم بالاسبوع
والحمدلله فقدالوزن بالتدريج مع شرب الماء بكثر خلي الحمد لله ما يكون عندي ترهىت زي اللي بيبحصل مع انخفاض الوزن المفاجئ
شكرا لمرورك العطر

[reemmariam]

صباح الورد والفل

تسلمين ياالغلى
اخر سؤال ؟
الزنجبيل بتاخذية طازج لو يابس من العطار ومطحون لو مو مطحون ؟
وتجطين عليه ماي المغلي
وحبيت احكيلك انه القرفة لاتكثري منها لان كثرتها بيها ضرر والله الشافي والحافظ ..

صباحك معطر من اجمل البساتين حبيبتي
اسالي حبيتي ولا يهمك
انت تأمري
الجنزبيل اي شئ متوفر عندك طازج او مطحون من عندالعطار لو طازج هتبشريه بالمبشره بتاعت البصل والمطحون بيكون ناعم طبعا وتصبي عليه المايه المغليه
القرفه حبيبتي ممكن تشربي 4 اكواب باليوم وان شاء الله ما يكون في شر
تحياتي لك اختي

[عزة حماس]

ممكن سؤال ...
اللوز والفستق اللي بينحط علي الرز مسموح ولا لأ ؟؟؟

[reemmariam]

ممكن سؤال ...

اللوز والفستق اللي بينحط علي الرز مسموح ولا لأ ؟؟؟

هلا بيك اختي
اللوز والفستق المضاف للرز طبعا بيتحمر في السمن او الزيت فطبعا بيحصل تغيرات في المكسرات وتبقي بضر اكتر من النفع
ممكن تأكليهم اختي يوم الغدا المفتوح
واي سؤال انا معاكي ان شاء الله
تحياتي لك

[reemmariam]

السسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلام عليكم ورحمة الله وبركاته
فينكم يا بنات لاحد دخل وسجل فقد ادايه من وزنه ولا شئ ها ايه الاخبار
؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[رقة]

ما شاء الله لا قوة الا بالله

مبرررروووك عليكى النزول

وان شاء الله ما ترجعى تسمنى تانى ابدا ابدا

وفقك الله دائما

[be.happy]

انت الي بشرينانزلتي شئ لهذا الشهر؟

ربي يوفقك يارب ويعطيك الصحة والعافية امين

[ghaniaanis]

نرجوا منك الدخول reemmariem لتبشرينا كم نزل وزنك حتى نتشجع
لان الارادة عنا محبطة لاطولي من فضلك انا انتضرك تقبلي تحياتي