نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[قطة شامية]

تؤبروني انشالله


هلأ هيك ..أنا عم فشلوكن ألبي..وأحكيلكم عن دنيا الوله اللي أنا عرقانة فيها .. وأنتو عامليني سيرة وحديث


عم أمزح هه,,,


ريجيم الكتور ربيع والله ظريف.... يلا ماشي ببدأ فيه

بدي ظبط وزني ع رمضان لأنو مابقدر قاوم الأكل والحلويات الدمشقية

يم يم

[طيـــف]

سبحان الله مهما اغيب وابعد

بضل هالموضوع اله مكانه بقلبي غير شكل

يمكن لانه كان بدايه ومفتاح تعارف كتير غالي بيني وبين اخوات بكن لهم حب وتقدير

ويمكن لانه بحس هالموضوع قرب بينا وبين خبراتنا الرجيميه وافكارنا

بعرف اني تجاوزت القانون باني ارد عليه وخصوصا انه قديم
وياويلي من لموووووو

بس بعمل جد مابقدر هالموضوع له مكان بقلبي كتيررررررررررررررررررررررررررررررر غاليه


نداء من طيف الي ..................... وينهم احباب قلبي وينهم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[7awa]

صباح الفل لكل الموجودات

والله لك وحشه يا طيوف
كان نفسى اسأل عليكى كل ما ادخل المنتدى ما بلاقى منك اى ردود وكنت مستغربه

عموما لك وحشه كبيرة
وعلى رايك الموضوع ده له مكانه خاصه لكل البنات وربنا يديم الحب فى المنتدى كله

[طيـــف]

حبيببببببة قلبي ياحوا
والله من طيبك وطيب اصلك
الله يعلم شو اشتقت لكم كتيررررررررررررررررررررررررررررررررر كتيرررررررر حاسه فعلاكنت بعيده

بس شو نعمل هي الله وهي حكمته وهي الظروف

المهم كيفك؟ واخبار الهمه ايه؟ والوزن والعريس وكله
ولا انتي لسه في القائمه معي انسه

[حنونةالكويت]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته ، الى كل العزيزات على قلبي والصديقات ، واولهم طيووووف ، مساكم الله بالخير ، اكيد ما راح تذكريني يا طيوف ، انا حنونة من الكويت ، من زمااااااااااااااااان ما شاركت في المنتدى وابتعدت لظروه سيئة جدا جدا مريت فيها ، والحمدلله في وقت الشدة الانسان تقوى علاقته بربه
سبحانه له الحمد والشكر على كل حال
كنت بين فترة وفترة ادخل المنتدى بس ما اشارك ، واليوم وصلني بالبريد ردك على موضوعنا القدييييم ، ما تتخيلين اشكثر فرحت ، من قلبي فرحت ، وقلت لازم اسلم عليك واقولك اني كثير مشتاقة للمنتدى وللبنات كلهم ،
ادعيلي الله يفرج همومي وهموم المسلمين ، والله يفرج كربة كل مسلم يااا رب ، ويرزقك الزوج الصالح اللي يستاهلك يا طيوف
ادري ما راح تذكريني ، بس انا والله ما نسيتك ابدا ، ولا نسيت البنات ، والايام الحلوة اللي كنا نتشارك فيها بتحدي الكيلو جرامات من الدهون والمصايب اللي باجسامنا ، سلامي للكل والجميع وشكرا يا طيف على السؤال ، بالذات في هذا الموضوع المميز والغالي على قلوبنا

[هبهوبة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
شو طيوف ؟؟معك حق تحني لهالموضوع ..عشرة عمر مو هيك؟؟!!هههههه
بتعرفي هلق قريت الصفحة الأولى منو ولقيته عنجد كتير حلو وعمقول لحالي ليش ما بطبقه؟؟شو رأيك؟؟
بس بدي أتغالظ وأطلب منك معروف ..إذا فيه بالإمكان تحطيه كامل ورا بعضهن الأسابيع لأني أكيد رح ضيع وما رح أعرف أفتح كل الصفحات..
بقى شو رأيك غلاظة صح؟؟؟

[طيـــف]

حنونه
ولك بدي اعضك واشد شعرك واموتك

الي كلام تاني معك بس ع الخاص!
حسبي الله على ابليسك وينك انتي؟! بعت لك 3 رسائل مافي خبر!

من شهر كنت بالمخبز الدنماراكي وشوي بدي اسال الفلبينه عنك!!!!!

راجعه لك!

[طيـــف]

حنونه والله انتي بايخه وكلامك قهرني وحزني!
معقول ماتذكرك معقول كيف بخطر ببالك اني ماتذكر!
اصلا لو تشوفي الرسائل يل بعتها الك ياقلبي

بعدين انا حسيت عندك ظروف او قلت يمكن رجعت للكويت
المهم حبيبتي طمنيني عنك! ويارب يفرجها عليكِ وعلينا وعلى كل مسلم يارب

ترى الحال من بعضه
وردي على الخاص يادبه

[طيـــف]

هبوبه حاضر من عيوني

دقيقه وارجع لك

[طيـــف]

تفضلي هبوبه حبيبتي هي النظام بخمس اسابيع

بس اهم شييييييييييي الالتزام والالتزام والالتزام
ولا يهمك تدللي ومين قال غليظه بالعكس بكفي موضوع عشرة عمر هههههه عجبني الاسم

الاسبوع الاول:
الافطار: 5 تمرات+كوب حليب خالي لدسم
الضحى: حبة تفاح احمر او اخضر
الغداء: (1) 1-2 صدر دجاجه+سلطة روب وخيار وثوم ونعناع+ربع خبزه
(2) علبة تونه+خضروات السلطه+ربع خبزه
(3) 2 قطعو لحم+سلطة او تبوله+ربع خبزه
المغرب: 3-5 تمرات+ ماء
العشاء: خس+ سلطة روب وخيار+عصيرالخلطه( اناناس وكيوي)

الاسبوع الثاني:
الافطار: 5 تمرات+ نسكافيه بالحليب
الضحى: عصير اناناس او برتقال او جريب فروت
الغداء: (1) 2 بيض مسلوق+سلطة+ربع خبزه
(2) 1-2 صدر دجاجه+تبولة+ربع خبزه
(3) 4-5 ملاعق فول+ سلطة+ربع خبزه
(4) ستيك+سلطة روب وخيار+ربع خبزه
المغرب: حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات
العشاء: (1) خس+ لبن+ 2فاكهه(كيوي+برتقاله)
(2) سلطة+ روب+ عصير الخلطه(اناناس+كيوي)

الاسبوع الثالث
الافطار: (1) 2شريحة توست+ جبنه+ خس+خيار+طماطم+حليب
(2) 5 تمرات+حليب
الضحى: عصير
الغداء: (1) سلطة+ 3-4نقانق+ربع خبزه
(2) نصف علبة فاصوليا خضراء+سلطة+ربع خبزه
(3) 2هامبرجر أو 3-4 شرائح مرتديلا+ سلطة+ ربع خبزه
(4) سمكه+ سلطة+ربع خبزه
المغرب: حبة فاكهه أو عصير أو 5 تمرات
العشاء: (1) خس+لبن+2فاكهه
(2) سلطة روب بخيار+عصير الخلطه(اناناس+كيوي)

الاسبوع الرابع:
الافطار:3-5 تمرات+حليب
الضحى:عصير
الغداء: (1) 2 هامبرجر+ سلطه+ربع خبزه
(2) 2 بيض+سلطه+ربع خبزه
(3) علبة تونه+سلطه+ربع خبزه
المغرب:فاكهه او عصير او 3 تمرات
العشاء:سلطة+ لبن+2 فاكهه

الاسبوع الخامس
الافطار: 5تمرات+ حليب
الضحى: عصير
الغداء: (1) سلطه+2 هامبرجر مشوي+ ربع خبزه
(2) 7-10 ربيان+ سلطه+ ربع خبزه
(3) 4 ملاعق فول+ سلطة روب وخيار+ ربع خبزه
(4) تونه+ سلطه + ربع خبزه
المغرب: حبة فاكهه او عصير او 5 تمرات
العشاء: خس + لبن + 2 برتقاله

[7awa]

حبيببببببة قلبي ياحوا
والله من طيبك وطيب اصلك
الله يعلم شو اشتقت لكم كتيررررررررررررررررررررررررررررررررر كتيرررررررر حاسه فعلاكنت بعيده

بس شو نعمل هي الله وهي حكمته وهي الظروف

المهم كيفك؟ واخبار الهمه ايه؟ والوزن والعريس وكله
ولا انتي لسه في القائمه معي انسه

عموما سلامتك ويا رب ييسراى ظروف صعبه لكل البنات
وانا كويسه انما الوزن عاوز جبل يزحزحه مش عاوز يتزحزح ابد حالف انه يفضل على موقفه
والعريس انا كنت متزوجه لمده اربع شهور وانفصلت ونفسيتى تعبت من العريس جدا
والحمد لله على كل شىء

[صدى الأمل]

بس سؤالي يا طيف

النظام 5 اسابيع
ينزل كم كيلو فيه

[هبهوبة]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
تسلم إيديكي وشكرا كتير إلك يا طيوف الحلوة ..عزبتك معي ..

طمنتيني إنو ما تغالظت عليكي ..ومشان هيك هلق رح أتغالظ وأطلب طلب تاني أصعب شوي (أمرك لله)
إذا فيه ملاحظات قلك عليها الدكتور يعني متل هي تبع أكل 10 عروق بقدونس و3 خسات قبل الغداء بنص ساعة ..هي عرفتها لأنو بأول صفحة مكتوبة بس إذا متذكرة ملاحظات تانية يا ريت تفيدينا فيها وإن شاء الله بتاخدي على كل حرف بتكتبيه كومة حسنات..(شو رأيك؟؟)

[هبهوبة]

طيوف حبيبتي ما تملي مني ..بليييز
قريت بالنتدى ريجيم قال للدكتور ربيع وهاد اللي أنا ماشية عليه صرلي 3 أيام ..جربتيه شي وشو رأيك فيه ..
عنجد سوري مرة تانية لأني عمكتر أسئلة
الريجيم هو

الافطار : حليب خالي الدسم + 3 تمرات

فتره الظهر : فاكهه او 3 تمرات ممكن الفاكهه تكون عصير

الغداء : لحم + سلطه + عصير اناناس واعصر عليه ليمونه
دجاج + سلطه + نفس العصير
سمك + سلطه + نفس العصير

فتره المغرب : فاكهه او 3 تمرات

العشااء : روب بخيار او نعناع
اولبن وفاكهه

[طيـــف]

حواء
لاتتخلي شو زعلت عليكِ حبيبتي
الحمدلله على كل حال برضوو مابتعرفي وين النصيب وشو مكتوب لك من خير

اما الميزان طبيعي يتنح له وقت بس ع مين مصيره يتخ ويتحرك