نداء عاجل الى صديقتي طيــــــــف رجاءا ....** وســام حملـة الرشــاقـــــــة **

[الحلم الجميل]

خلاص طيوف انا بخبرك من فتره
حضري حالك للسنه الجاي ان شاء الله

لا و ابشرك



صار و زني
































55

[حنونةالكويت]

سلام للحلوين ...

بالنسبة للريجيم ان شاء الله الهمة أوية كتير والعزومات والاعراس وئفوا حاليا هههه ورح بلش ان شاء الله بكرة الاحد 21/8 ببرنامج الدكتور ربيع.. وان شاء الله اسبوعين زمان بكون وزني 70.. انا عارفة حالي بنزل بسرعة.. بس بعدها بوئف الميزان عال 70 انا متأكدة وبسير النزول بطيئ يعني بدي شهر بحالو للخمسة كيلو يلي بعدهم ..
ان شاء الله ما بيجي رمضان والا انا وزني 65 ووئتها رح اعملها حفلة لولولوولللييييش بمناسبة الرشاقة << الصبايا هون مش محتاجين عزومة

فانا وهوي وزني 75 يكون مبين عليه اقل عشرة كيلو فكيف لو اوصل 65 يا دلي يا دلي شو هو بكون سمبتيك وبرمضان ما بحمل هم انو شو بدي اكل يعد... اد ما بزيد ما بطلع عن ال 70.. ان شاء الله ادعولي يا صبايا

وانا معكم على طول ...

اهلا وسهلا بنـــــــــــور

الله يقوي عزيمتك وتوصلي للوزن اللي ببالك
انا وزني 80 ومش مأملة نفسي اوصل 65 لانه ده كـــان زمـــان !!!! ايام الجامعة والرشاقة وملاحقة الموضة
اما هلأ لما تستتنا في بيوت العدل راح اكون ممتنة وفرحانة لو وصلت 70


شو رأيك اتحداكي بخمسة كيلو مين تضعفهم اسرع ؟؟؟؟؟

[حنونةالكويت]

الحلم الجميــــــــــــــــــــــــــل انا صالحتك خلاص !!

بس ليـــــــــــش بدل ما تضعفي زاد وزنك اكيد في شيء غلط !!
راجعي نفسك وراح اتعرفين وين الخلل


الظاهر من ورانا عم تاكلي كنافة وكبة وبقلاوة ومقلوبة واللزي منه ! صح ؟؟

[حنونةالكويت]

حنونه حبيبتي

اسفه كتير اني تاخرت عليكم بالرد
بس والله كنت مشغوله
تخيلي الخميس دوام
والعصر كنت بحضر حلويات لصديقتي
والجمعه كان عنا ضيوف على الغدا
لكن ببالي والله
الله يسعدك يارب ويرزقك بالذريه الصالللللللللللللللللحه يااااااااارب ياكريم يجبر خاطرك وخاطر الغاليات
بعدين انتي من عمري انا عمري29 مافرقنا كتير والله

بس بدي اموتك شو مخصبه بالرجيم؟؟؟؟
بس تشبهك للاولها دلع واخرها ولع 100%
ياعيني عليكِ
اقرا يل فاتني وارجع لكم

اهليييييين طيف
الله يعطيكي العافية والصحة ويقويكي وتصيري تعملي حلويات طول اليوم للاهل >>> بس من غير ما تذوقينهم !! هاها هذي تكملة الدعوة لك !

انا ...انا .........انا ما خبصت بالرجيم انا قاعدة استبدل شيء بشيء فقط ، يعني بدل 5 تمرات شربت مثلا نص كابوشينو ، وبدل السبع تمرات اكلت نص منقوشة ، فاهمتني يعني انا برييييييييييئة !

اليوم مثلا فطرت 5 تمرات بس مش مع لبن مع نسكافيه بلاك ، اعتقد اوكي ! يعني بليييز لا تشدين علي ترى انا اول مرة اسوي ريجيم بحيااااتي

بس ان شاءالله راح اتحدى نـ ـ ـ ـ ـور باول 5 كيلوات

بس وووينك ما تبينين
إلا شوي تطلي مثل البدر مرة في الشهر ، احنا محتاجين كلامك اللي مثل العسل عشان نقوي انفسنا ، الموضوع مظلم من غيرك !

[الحلم الجميل]

لا يا حنونة
ليش هيك انت ظالمه؟
قال كبه و بقلاوة و كنافه
مين قال؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟
معقوله انا اكل كبه و بقلاوه و كنافه!!!!!!!


































انا باكل كنتاكي امبارح و برجر كينج اول امبارح


و بـــــــــكـــــــــــــــل فـــــــــــــــخـــــــــــــــــر

[طيـــف]

الحلم الجميل خلاص طيوف انا بخبرك من فتره
حضري حالك للسنه الجاي ان شاء الله

لا و ابشرك



صار و زني


55

مريومي
حبيبتي لو ضليتي على هالحال

رح اسميكِ يويو
طالعه نازله بالوزن هههههههههه خوتينا بسسسسس

والله حرام عليكِ صحتك ولك اثبتي لك على حال
بتبلبشي رجيم وبتقطعي شوط حلو
فجاه بتقومي تخبصي كل شي فوق تحت الله يهديكِ


بالنسبه للسفريه ياريت والله شوفك واقعد معك
بتعرفي انتي من الشخصيات يل استحذو على قلبي اول مادخلت المنتدي ومن اقرب المقريبين والمشجعين

[طيـــف]

طيوف ... انا هون يا عيوني تسلملي طلتك الحلوة والله بعطيكي الف الف عافية

بالنسبة للريجيم ان شاء الله الهمة أوية كتير والعزومات والاعراس وئفوا حاليا هههه ورح بلش ان شاء الله بكرة الاحد 21/8 ببرنامج الدكتور ربيع.. وان شاء الله اسبوعين زمان بكون وزني 70.. انا عارفة حالي بنزل بسرعة.. بس بعدها بوئف الميزان عال 70 انا متأكدة وبسير النزول بطيئ يعني بدي شهر بحالو للخمسة كيلو يلي بعدهم ..
ان شاء الله ما بيجي رمضان والا انا وزني 65 ووئتها رح اعملها حفلة لولولوولللييييش بمناسبة الرشاقة << الصبايا هون مش محتاجين عزومة

فانا وهوي وزني 75 يكون مبين عليه اقل عشرة كيلو فكيف لو اوصل 65 يا دلي يا دلي شو هو بكون سمبتيك وبرمضان ما بحمل هم انو شو بدي اكل يعد... اد ما بزيد ما بطلع عن ال 70.. ان شاء الله ادعولي يا صبايا

وانا معكم على طول ...

هلا والله نووور حبيبتي
ايوه هيك خليكِ هون قدام عيوني ههههههههههه
شوفي ياستي دامك مبلشه بعزيمه قويه الله يوفقك
واطمني نظام ربيع نزوله سريع مش بطىء الله يحيمكِ


ان شاء الله توصلي لوزن 75 وساعتها ياعين ياليل
رح نسوي لك حفله
بعدين حطي بالك لازم تنحفي 15 كيلو قبل رمضان مشان تقدري توصلي للي بدك ياه
ومتل ماقلت لك اهم شي خلي هدف قدام عيونك
وانتي كنك عم تركضي او تسعي له
تخيييييييييلي الهدف او الشي يل بدك ياه
كنك عم تهجمي بدك تاخديه بصعوبه
ساعتها كل ماتوجعي وتتعبي رح تحسي بدافع يشجعك وينسيك الجوع

الله يحميكِ

[طيـــف]

اهليييييين طيف
الله يعطيكي العافية والصحة ويقويكي وتصيري تعملي حلويات طول اليوم للاهل >>> بس من غير ما تذوقينهم !! هاها هذي تكملة الدعوة لك !

انا ...انا .........انا ما خبصت بالرجيم انا قاعدة استبدل شيء بشيء فقط ، يعني بدل 5 تمرات شربت مثلا نص كابوشينو ، وبدل السبع تمرات اكلت نص منقوشة ، فاهمتني يعني انا برييييييييييئة !

اليوم مثلا فطرت 5 تمرات بس مش مع لبن مع نسكافيه بلاك ، اعتقد اوكي ! يعني بليييز لا تشدين علي ترى انا اول مرة اسوي ريجيم بحيااااتي

حبيبتي ياحنونه
الظاهرمابتعرفي محسوبتك بتعشق الحلويات والحمدلله بجيد عملها الا حد ما
مشان هيك مسويه مقاطعه مع ركن الحلويات لانه جد بتنهار ارادتي قدام الحلويات
بس لو حد طلب مني اسوي له شي بسويه بس ماباكل منه
مابتسطعم فيه اصلا
ماعلينا

الله يعافي الجاهز وحلويات الجاهز بتغني

المهم
صح كلامك حنونه انا اسفه مانتبهت انك اختصرتي اكله بدال اكله
ازا هيك صح كلامك
وصحتين وعافيه ريته
يعني انتي عم تحسي لحالك السعرات وتبدلي شي محل شي
يختي عليكِ يختي عليييييييييييييييهم الحلوين الشطوووورين

بس وووينك ما تبينين
إلا شوي تطلي مثل البدر مرة في الشهر ، احنا محتاجين كلامك اللي مثل العسل عشان نقوي انفسنا ، الموضوع مظلم من غيرك !

\
والله ياقلبي
الله يعلم شو بضل بالي معكم وافكر فيكم
والله وانا مروحه من الدوام بقول هلاء دخلو الصبايا وعم يدردشو
بس مشغوله لاتتخيلي شو مشغوله بالدوام
او على الاصح العمل ضغط كتير هلاء
وبرجع متاخره

صرت حتى اكسل عن مشوار المسبح من التعب يل بكون فيه

بس الود ودي تؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤؤبريني اضل معكم ع طول
بس رح اشوف حل لها قريبا
شوفي بريدك صندوق الرسائل

[طيـــف]

وين قطه شاميه؟
وين بنت الحضارات؟

[بنت ارض الحضارات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
طيوف حياتي يا احلى طيف بالعالم
وحشتينا جدا جدا وسالت عنك البنات ولكن لم تعطني اي منهن جوابا. المهم انك بخير.
وبالنسبة للنظام
امس كان يوم التخبيص العالمي
لاني افطرت عجة (بيض وبطاطا) وشاي مع ملعقتين صغيرة سكر لكني تناولت الميرمية والليمون صباحا
خرجت في نزهة مشيا على الاقدام مرتين خلال النهار وحملت الاثقال (ضريبة التسوق) ومارست التمارين الرياضية واكلت اثناء النهار ثمرة كمثرى وقطعتين شوكولاتة (تزن الواحدة 20 غم)
والعشاء كان 3 ملاعق معكرونة بالجبن والفطر فقط.
اسفة جدا للتخبيص ولكن بالنسبة للفطور فنحن كعائلة نجمتع على الفطور فقط يومي السبت والاحد.
وبالنسبة للشوكولاتة احسست اني منذ قرون لم اتناول اي منها...
اعتذر وساواصل ان شاء الله.
ادعو لاهلنا في العراق..

[طيـــف]

هلا والله بنت الحضارات
انا هون ياقلبي

بالنسبه للتخبيص العالمي
صحتين وعافيه حبيبتي

المهم انتي بخير

بعدين ضميرك مشاءالله جدا حي
يعني خبصتي بس بعقل

بانتضار تواصلك وعزيمتك القويه

[HAPPY_BA6A]

عزيزتي بنت الحضارات وينج من زمان ما شفتج
شخبارج انا هم خبصت اليوم شوية لكن هدف الانسان من الريجيم هو التخفيف في الاكل يعني مو مشكلة اذا كانت البداية تخفيف بالاكل وبعدين منعه
بس انتي اخطاتي من اكلتي نستلة لازم تمنعين النشويات والحلويات
يا الله ماكو احد مثلي يحب الحلويات الشوكولاتة بس الحلويات العربية ما اطيقهاعلى بالعافية
ديري بالج باجر
اوكي

[بنت ارض الحضارات]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتي بطوط (عندي بنوتة صغيرة اناديها قطوط بطوط)
الحمد لله انا بخير بارك الله فيك وآتاك سعادة الدارين.
بالنسبة للحلويات والشوكولاته فانا لا استطيع مقاومتها بكل انواعها واحجامها واشكالها وفي اي وقت، احس ان جسمي واحساسي ينادي على كل شي فيه سكر.
عافاك الله وبارك بك..
ان شاء الله ساتابع واكون اكثر حرصا..
ادعو لاهلنا في العراق...

[الحلم الجميل]

ومن اقرب المقريبين والمشجعين

انا اقرب المشجعين !!
معقوله؟؟
طيب ليش بشجع الباقين بس ما بشجع حالي
نسيت اخبركم ان بكره لح اخلع سنين من سنان العقل
و حيصير وجهي كورة
و حاكل ايس كريم كثيرررررر

[قطة شامية]

الله يهنيكي يا قطقوطة يا احلى عروسة /// انتي اصلا عندك الحين اكبر دااااافع يخليكي ما تقربي من الاكل


ولي على آمتي أي والله .. منيح اللي نبهتيني

اصلا اصلا كل ما تفكري بحبيب القلب راح تحسي نفسك شبعانة ومش محتاجة تاكلي ..صح ؟؟؟
أمبلا صح

الله يهنيكي يااارب ويرزق كل بناتنا ازواج صالحين
آمين يارب
اين قدوتنا الروحية لفقد الوزن ؟؟ اين هي ؟؟ اين انت يا طيووووووووووف ؟؟


sid

من بكرة حبلش أنا