تويت
: :فوائد اللبن الصحية للصائم: :
يمتاز اللبن طبيا عن الحليب بإحتوائه على حامض اللبن نتيجة تخمره ومن فوائده الصحية:
♦♦احتوائه على النشويات والسكريات والبروتينات والدهون بنسب مختلفة وهي ما تسمح لجسم الصائم بالحصول على الطاقة وبناء وتكوين وتجديد انسجة الجسم
♦♦يمد الجسم بثلث احتياجاته يوميا من الكالسيوم والفسفور
♦♦يوفر لجسم الصائم بعض الكميات اللازمة له يوميا من فيتامين B وفيتامين C وفيتامين A ومن البوتاسيوم والمغنيسيوم
♦♦خلط الحليب بالتمر يمد الجسم بالسكريات والبروتينات والألياف والفيتامينات والمعادن التي يحتويها التمر بوفرة ويمد الجسم بالطاقة والنشاط والحيوية
♦♦يساعد اللبن على قتل البكتيريا الضارة بالامعاء
♦♦يعتبر اكبر عامل فعال في بناء عظام الانسان ونموه وتقوية جهاز المناعة
♦♦يساعد اللبن على تحسين الهضم وتخفيف الحموضة والغازات بالمعدة والامعاء
وتقول آخر الابحاث ان اللبن يمنح الجسم القدرة على:
التجدد الدائم والحيوية الثابتة
جمال المظهر وسلامة اجهزة الجسم من الامراض
يهديء الاعصاب ويكافح الارق
يمنح الجلد والبشرة النعومة والتألق
مع تمنياتي للجميع صومااا مقبولا
كل الود محبتكم
وهج
تعليق