رجيم سهل وبدون اي إحتياجات

[لولا2]

بسم الله الرحمن الرحيم


السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :

الرجاء الرجوع للرد 22
هـــنـــا

احب اقول انوا في رجيم تقدري تزودي فيلوا رياضه بس مش

لازم لأنها بدون استهلاك مره سهله

تاكلي اي شي ان كان فيلوا دهون ولا مافي كلوا واحد هادي الطريقه :

اي اكله من صنع يديك مثل المكرونه البشاميل او السباغيتي والرز والحم

وقبل الأكل بربع ساعه اشربي كوبين ماء بالسكر وبعد الأكل بربع

ساعه انا جربتها ونقص وزني

9 كيلو جرام كان وزني 39 وسار 30

وبلغيني لو نجحت

منقوووووووووووول

[إيمان علي]

شكراً لك أختي، سأنقل الموضوع إلى ركن الريجيم

ولكن عندي سؤال.. كيف نزلتي من 39 إلى 30؟! كم عمرك؟! وزنك قليل جداً كما هو.. فكيف تحاولي إنزاله أكثر؟؟؟

[إيمان علي]

انتبهت الآن لكلمة "منقول"! يعني لن يكون لديك رد على تساؤلاتي

[لولا2]

بسم الله الرحمن الرحيم



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته :


انا ما اقدر اقول عمري ابداً

[الليبيه]

اليس السكر يزيد الوزن
شكرا علي النقل

[أم علاوي1]

غريب هذا الرجيم

يعني إشلون نشرب سكر معقولة

إحنا طول فترة الرجيم نبتعد عن السكر

نهائياً وننسى طعمه إشلون نشربه كل يوم قبل

الأكل .. إذا إنتي جربتيه أرجوك قولي لأنك قلتي

منقول يمكن إليي كتبته هي إلى جربته .. يعني

موب إنتي ... أرجوك ردي عليه

[وسام]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
اختي الحبيبة بس انا مستغربه كيف يعني ماء وسكر قبل الاكل وبعد الاكل ؟؟ يعني العكس يؤدي الى السمنه ؟؟

[مس بيوتي]

30 و39
وماي وسكر

[روينة]

تسلمي لولا لكن ياليت تنقلي الردود لنعرف السر!! ننتظرك

[الليبيه]

ارجو ان تردي علينا

[soso]

تسلمي لولا2 وفي انتظار ردك

[أناغيـم]

يا بنات شوية شوية على لولا .. يا خوفي تكون هربت..
وياليت مرة ثانية نتوخى الدقة في نقل مثل هيك أمور...
بس سكر وماء.... والوزن 39 وصار 30.... المسألة بدها شوية تفكير....

[daimon light]

بس نزلتي 9 كيلوا في قد ايش شهر ولا اسبوع ولاكم المدة

[التفاحة الحلوة]

انا مش مصدقة الكلام دة
التجرب ترد

[صلاتي حياتي]

شكل الرجيم للأخوات اللي بتمنوا السمنه