الطريقه الصينيه لخفض الوزن
تقوم على الاسس التاليه: 1/ممارسة رياضة المشي ساعه كل يوم على الاقل. 2/الاعتدال في تناول الطعام. 3/تناول كوب من الماء الدافيء على الريق في الصباح ومثله في المساء.
-
-
شكرا لولو انت دائما في الخدمة ودائما معك الجديد وبدي اضيف معلومة عرفتها من صديقة صينية وهي ان وجباتم اليومية تركز على الكثير من الخضار والاعشاب والكثير من الارز واحيانا السمك و فواكه واللحم لا ياكلونه الا في المناسبات الخاصة لذلك فانك لاتجدينهم بدينين في اغلب الاحيان و كذلك بصحة جيدة و حتى النساء مهما تقدمن في السن فهم يظرن صغيرات دوما ونحيفات رغم الكمية الكبيرة الي بياكلوها من الارز فانا استغرب دوما عندما اراهم يحملون علب كبيرة مليئة ارز وينهوها كاملة ولا يمتنون حالص سبحان الله
-
شكرا لكي اختي
بصراحة فائدة كبيرة في كلامك
بصراحة مشكلتي هي ليست في كثرة الاكل ولكن في نوعيته
تعليق
-
الله يحفظك ويسعدك يالولو على هالمعلومه دخت وانا ادور عليها الله يوفقك فى عمل كل خيرتعليق
-
الحمد لله
ارتحت جدا لما عرفت انك لقيت اللي تدوري عليه ياهتووووون ....فانت غاليه جدا عندي والله يوفقك دائما
تعليق
-
مشكوره لولو
الله يعطيك العافيه يالولو
بس انا ابي رجيم ينقص 7 كيلو في اسبوع ويا ريت القاه
ممكن يااخت لولو ترسلينه علي اذا لقيتيه استناك
تعليق
-
موضوع رائعتعليق
-
شكرا لكي اختي بصراحة فائدة كبيرة في كلامتعليق
تعليق