تويت
الفحص الذاتي للثدي...........لا تهملي
السلام عليكم
لقد قام المنتدى الثقافي في بلدنا بعقد ندوة خاصة باسم لا تهملي........لا تخافي
فمن باب الفائدة احببت ان تشاركوني
اللهم عافنا واياكم من كل سوء
ولكن ساستميحكم عذرا لاني لا اعرف كيف هي طريقة تدخيل اكثر من صورة بالموضوع لذلك ساجزء الموضوع ليتسنا لي تدخيل الصور مع الشرح لتعم الفائدة ان شاء الله
سيدتي:انت اول من يلاحظ اي تغيرات في جسمك,والفحص الذاتي للثدي بشكل دوري يساعدك وبسهولة على ملاحظة مثل هذة التغيراتفي طبيعة الجلد,الحلمة,اللون,وحجم الثدي وعليك مراجعه الطبيب للفحص,ولكن اذا كان لديك احد الثديين اكبر من الاخر دائما فهذا وضع طبيعي ولا داعي للقلق,
وافضل وقت للفحص الذاتي هو مرور سبعة ايام من اخر دورة شهرية, وللسيدات اللواتي توقفت لديهن الدورة الشهرية(سن الامان-اليأس) اختيار اول يوم في الشهر لعمل هذا الفحص.
طريقة الفحص***********
1- استلقي على ظهرك ارفعي يدك اليمنى خلف الرقبة وضعي مخدة تحت الكتف الايمن استعملي اطراف اصابعك الثلاثة الوسطى ليدك اليسرى لتحسس وجود اي كتلة في الثدي الايمن
2- ارفعي يدك اليسرى خلف الرقبة وضعي مخدة تحت الكتف الايسر.استعملي اطراف اصابعك الثلاثة الوسطى ليدك اليمنى لتحسس وجود اي كتلة في الثدي الايسر
3- تحسسي مع الضغط بشكل كاف لتتعرفي على نوعية ثديك
لقد قام المنتدى الثقافي في بلدنا بعقد ندوة خاصة باسم لا تهملي........لا تخافي
فمن باب الفائدة احببت ان تشاركوني
اللهم عافنا واياكم من كل سوء
ولكن ساستميحكم عذرا لاني لا اعرف كيف هي طريقة تدخيل اكثر من صورة بالموضوع لذلك ساجزء الموضوع ليتسنا لي تدخيل الصور مع الشرح لتعم الفائدة ان شاء الله
سيدتي:انت اول من يلاحظ اي تغيرات في جسمك,والفحص الذاتي للثدي بشكل دوري يساعدك وبسهولة على ملاحظة مثل هذة التغيراتفي طبيعة الجلد,الحلمة,اللون,وحجم الثدي وعليك مراجعه الطبيب للفحص,ولكن اذا كان لديك احد الثديين اكبر من الاخر دائما فهذا وضع طبيعي ولا داعي للقلق,
وافضل وقت للفحص الذاتي هو مرور سبعة ايام من اخر دورة شهرية, وللسيدات اللواتي توقفت لديهن الدورة الشهرية(سن الامان-اليأس) اختيار اول يوم في الشهر لعمل هذا الفحص.
طريقة الفحص***********
1- استلقي على ظهرك ارفعي يدك اليمنى خلف الرقبة وضعي مخدة تحت الكتف الايمن استعملي اطراف اصابعك الثلاثة الوسطى ليدك اليسرى لتحسس وجود اي كتلة في الثدي الايمن
2- ارفعي يدك اليسرى خلف الرقبة وضعي مخدة تحت الكتف الايسر.استعملي اطراف اصابعك الثلاثة الوسطى ليدك اليمنى لتحسس وجود اي كتلة في الثدي الايسر
3- تحسسي مع الضغط بشكل كاف لتتعرفي على نوعية ثديك
الملفات المرفقة
تعليق