تألقي واجمعي النقاط في مسابقة الخريف ***سارعي بالاشتراك

[الشفاعة]

يسعد صباحك مساليمو منورة

النقاط كل يوم مثلا مثلا ليكي 20 نقطة

لو فطورك متكامل حسب الشروط ومافيه ممنوعات وهرمي بتاخدي 3 نقطة

والسناك نفس الشي لو سناك خالي من النشويات و من المسموح يبقى 2 نقطة

وهكذا اللي يومها متكامل ومافيه ممنوعات مع الرياضة بتحصل على النقاط كاملة ليومها ... ولو في ممنوعات منخصم من كل وجبة كان فيها ممنوعات وباخر يومك اكيد حتكون نقاطك ناقصة

وباخر الاسبوع منجمع نقاط رالاسبوع كلو لكل عضوة وبتتكرم او بتفوز فهمتي علي ؟

يعني النقاط المحددة باول صفحة لانقصد فيها ريجيم النقاط ابدا فقط من اجل المسابقة والتقييم

Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

[يااارب اهدني]

صباح الخير للجميع
اخباااااااااركم والله اشتقت للسوالف ماشاء الله على الحبايب كلهم رجعوووووووو

اناااااااااا من الحين باذن الله معكم

شفوعه يااقلبي لاتقولى لى حامل او شي
لسي في بدايت الثالث
مسموح لان نقاطي نفسهاااا اقدر ادخل
للحماس والمحاافظه وااذامكن انقاص الزايد
لان الزياده مو بسب الحمل بسب الاكل الغير الصحي


اذا قبلتنى بكره ارسل وزني باذن الله


اخبار الحلوات

المشرفااات الله يسعدكم بفتح مساابقه جديده
والله ماكان عندي علم الا اختي الحلوه علمتني جزاه الله خير

[الشفاعة]

بنت ياامولة حامل وجاية تشتركي

طيب قراتي الشروط تبع اليوميات ؟!

قراتي انو لازم 30 دقيقة رياضة يوميا اقل شيء ؟

قراتي انو لازم بكون بيومك 5 وجبات والنشويات محدودة؟
لازم تفاعل ودخول يومي ويوميات مرتبة

راجعي اول صفحة كويس جدددا

بس مابفضل اشتراك الحوامل .. نشوف راي حكايات

Sent from my SGH-T889 using منتديات لكي mobile app

[muslema]

تسلمي لي شوشو ، مانحرمش منك ولا من ذوقك ابدا يارب

[ام عبد الله عراق]

صباحالخير بنات كيف الهمه اليوم يارب موفقين كيفك شفاعه منوره دايما

[حكايات القمر]

صباح الخيرات على احلى بنات

والله تمنيت أشترك لكن عدد الوجبات أكتر من العدد يلي متعوده عليه و كمان كمية الأكل أكتر من الكميه يلي أخدها الحين

للأسف رجيم النقاط ما يمشي معي

لكن أكيد ربي يوفق كل البنات و ربي يسهل علينا و عليكم نزول الوزن

ياريت كان شاركتينا الماسية عدد الوجبات كثير عشان يعلي الحرق وانت بتتحكمي بالنوعية والكمية وهما دول الاهم

مسابقه جميل يارشا وجايه فى واقتها
ان شاء الله هكون معاكم
بس الدخول بالنسبالى هيكون فى الصبح لحد الظهر بس مش هقدر ادخل طول اليوم
وكمان الجمعه احتمال مقدرش ادخلها فيها
فهل ينفع اكون معاكم ولا لاء
انا هتكب البيانات المطلوب وهنتظر الرد

الاسم : كونور

الوزن : 100

الطول : 160

اكيد كنور نرحب بيك وتواجدك اثناء النهار كفاية شرط ما تتاخري في كتابة يومياتك وتتفاعلي مع بنات فريقك مش تكتبي يومياتك وتمشي منورانا

السلام عليكم

كنت ببص بالصدفة على المنتدى

بقااااااااااالى كتييير مدخلتش ولاقيت مسابقة

قولت اكيد ربنا بعتهالى

اسمى رانيا من مصر

الطول 160 ووزنى اخر مرة كنت 87 بس حوزن بكره ان شاء الله واكد عليكم

وموافقه على كل شروط المسابقة

بس عندى سؤال

هى النقاط دى احنا اللى حنحسبها ولا المشرفات

لانى لو عليا حدى لنفسى عشرة على عشرة فى كل حاجة هههههههههههه

طبعا شايفة نفسى ممتازة فى كل شئ

ان شاء الله بدايه جديدة وبدايه خير للجميع

اهلا وسهلا بيك
لا احنا اللي حنحسب النقاط والنقاط دي حسب اكلك وترتيب وجباتك واختيار نوعياته
لاتنسو ان في اخر كل اسبوع حنختار متسابقة من كل فريق تكون صاحبة اليوميات المثالية
بناء على وجباتها ومدى انتظامها من كله خلال الاسبوع

صباح الخير للجميع
اخباااااااااركم والله اشتقت للسوالف ماشاء الله على الحبايب كلهم رجعوووووووو

اناااااااااا من الحين باذن الله معكم

شفوعه يااقلبي لاتقولى لى حامل او شي
لسي في بدايت الثالث
مسموح لان نقاطي نفسهاااا اقدر ادخل
للحماس والمحاافظه وااذامكن انقاص الزايد
لان الزياده مو بسب الحمل بسب الاكل الغير الصحي


اذا قبلتنى بكره ارسل وزني باذن الله


اخبار الحلوات

المشرفااات الله يسعدكم بفتح مساابقه جديده
والله ماكان عندي علم الا اختي الحلوه علمتني جزاه الله خير

مبروك عليك الحمل حبيبتي بس والله ما ينفع تشترك وحدة حامل دي مسابقة وتنافس يعني مش جروب عادي وربنا يكملك حملك على خير




واهلا بكل الغاليات اللي حيشاركونا لاتنسوا بدايتنا السبت ان شاء الله

[اثير ألشوق]

الاسم.. اثير الشوق

الطوال.. 153
وزني.. 98.9

انا موافقه علي كل الشروط

[حكايات القمر]

بسم الله الرحمن الرحيم

ماشاءالله مسابقه حلوه وفي وقتها
انا معاكم ان اشاءالله
بكره الصبح احط وزني

عندي سؤال
في النقاط الفطور بس ماتتعد 3نقاط
والباقي مثلها

اثورة دا مش رجيم النقاط دا طريقة لتقيم اليوميات ومدى التزامك يعني لو فطورك متكامل ومزبوط ونافيه ممنوعات تاخدي 3 نقاط وباقي الوجبات نفس الشئ
والسناك عليه 2 نقطة

صباح الخير سارة ورشا ..ازيكم...انا باسجل وزنى وطولى بكرة باذن الله لان الميزان محتاج بطارية .....وموافقة على كل الشروط ..بس ياريت طريقة لتوضيح حساب نقاط الفطور والغدا ...والوجبات بصفة عامة ...شكرا جزيلا لكم

ه
ازيك مسلمة وحشتينا
هي مش عايزة طريقة احنا ا
كل مشرفة حتمسك فريق ونقيم اليوميات باذن الله حسب الشروط ةوتكون يوميات هرمية ومزبوطة ومتكاملة

[كونور]

شكرا ليكى حكايات ان شاء الله هكون معاكم
ومش هارومى اليوميات واطير زى ما قولتى
هفضل معاكم لحد الظهر ان شاء الله
بس يوم الجمعه مش عارفه ظروفه ايه
بالنسبالى لانى ادخل بس هحاول على قدر المستطاع

[laloo]

صباح الخير على احلا رفقه
اخيرا مساااابقه الظاهر احنا ما نمشي عدل الا والحديده تكون حاميه علينا ههه
كيفكم حبايب قلبي والله اشتقتلكم كثييييير
بطلت ادخل عالمنتدى من زمان وهلأ رجعت
الله يرضى عنها ساره بلغتني بالمسابقه
يارب الكل يفرح بجسم صحي ورشيق
اذا في مكان لسه فاضي
الاسم لالو
الوزن 67
الطول 160

[انوار الليل]

وانا نسيتوني
بتعملو مسابقه من ورايه
اهئ اهئ
معاكو انا اذا في مكان
الاسم انوار الليل
الطول 155
الوزن 69

كيفكو رشوشه وهبوشه
وكيفكو كلكو صبايا كتير اشتقتلكو فرصه نرجعذكريات واجواء الربيع بس في الخريف هههه

[shimaaamostafa]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
كيف حالكم اخواتي العزيزات .
اود جدا ان اشارك معكم ولكني متردده وذلك لان مضطره خلال اسبوعين ان اسافر ولا اعلم هل ستسمح ظروف سفري في التواصل معكم.
ارجو من اخواتي المشرفات الرد علي وفي حال الموافقه سأسجل بياناتي .
جزاكم الله كل خير.

Sent from my GT-S6810 using منتديات لكي mobile app

[مستبشرة بالخير]

سلام يا غاليات
وزنت الصبح
80.4
الطول 175
ربي يقوينا بعد ضعفناااا

[muslema]

صباح الخير رشرش ..انت اللى وحشتينا خالص ..فينك مختفية ..لولا المسابقة ما تطلى علينا ...وتقولى العيال دول راحوا فين ..خسوا والا زادوا وبهدلوا الدنيا ...طبعا اكيد بهدلوا الدنيا ..هههه..يالا مالنا غير الحديدة على رأى لالوو ...ناس ما تيجى الا بالعين الحمرا ( باتكلم عن نفسي..لاحسن حد يزعل )

[اللولو المكنون]

لاتخافي مسلمة





كلنا بدنا العين الحمرا مشان نسكر تمنا
ههههههههه





شو اخبارك مسلمة


وشو اخبارك لالو


ماشاء الله عليك متحكمة بحالك ماشاء الله عليك











رشروشة ليش ما أهلتي فيني متل باقي البنات





رح ازعل ها



وزعلي وحش اوي :what::what::what::what::what::what: