اريد الصيام مع رجيم الماء ؟؟ كيف يااخوات(عاجل)...

[فجر الوطن]

السلام عليكم
كل عام وانتم بخير(متأخر)
إن شاء الله بصوم 6 من شوال ومعهم اسبوع يعني اسبوعين تقريبا
واريد ان انزل 6 كيلو تقريبا
ولكن هل من نصيحه في اتباع رجيم الماء مع الصيام
مع العلم اني احب كثيرا الخبز والجبن(قليل الدسم) والقهوه والتركيه
ارجو مساعدتي في ذلك
وهل لدى اي احد منكم عنوان او موقع الدكتور مصطفى ساري خبير التغذية المشهور

[فجر الوطن]

ارجوا الرد في اسرع وقت ممكن.......................
وذلك لانني إن شاء الله سوف ابدأ الصيام غدااااااااااااااااا

[السهل الممتنع]

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
عزيزتى الرجيم المائى يعتمد على الماء فقط ولمدة اسبوع
لكن الافضل لكي عزيزتى ان تتبعي رجيم التمر واللبن
مادامك بتصومين لان الرسول كان يعتمد عليها في افطارة وتعتبر غذاء كامل العناصر
امء بنسبة لرجيم الماء ففي هذا المقع شرح وافي له
http://www.amaneena.com/saum.htm

[فجر الوطن]

شكرا اختي
وسوف ابحث عن رجيم التمر واللبن
كم كيلو استطيع ان انزلهم من وزني؟؟؟؟؟؟

[رونة]

حبيبتى تأثير رجيم التمر واللبن بيختلف من جسم للتانى البعض نحفهم 2 كيلو أو كيلو ونصف فى الأسبوع وأنا ايضا اؤيدك على اتباعه كبديل لرجيم الماء لانه شبيه له وأسهل منه وبالتوفيق

[فجر الوطن]

جزاك الله خيرا
اذا تكرمتي ضعي الرابط لرجيم التمر واللبن هنا

[رونة]

تسلمى أختى واليكِ رابط رجيم التمر واللبن وبالتوفيق

http://www.lakii.com/vb/showthread.php?s=&threadid=37935&highlight=%D1%CC%ED%E3+%C7%E1%CA%E3%D1

[فجر الوطن]

جزاك الله خيرا
ما قصرتي

[العصفوره الشجيه]

العزيزة \ عائشة
عنوان د\ مصطفى سارى هو
مصر الجديدة\ ميدان تريومف\ عمارة الخالدين-46 شارع نخلة المطيعى
ورقم التليفون\2466656-2415979-202
اما الموقع فلا اعرفة
وتقبلى تحياتى

[فجر الوطن]

جزاااااااااااااااااك الله خيرا اختي

[ملكة الالم]

جربي رجيم الماء أنا مجرباة خسرت من وزني في 3 أسابيع حوالي 10 كيلو بالتوفيق ليكي