تويت
معاومات تفيدك في حرق سعرات حرارية اكثر
السلام عليكم صبايا
هنالك الكثيرات يعانن من ثبات الوزن فحبيت ان افيدكم ببعض المعلومات والوصفات التي استخدمها وفيها فوائد كثيرة انا جربتها
1- اصنعي زيت الزنجبيل وهو مكون من زيت الزيتون وزنجبيل مطحون اخلطيه جيدا وادهني به الاماكن الغير مرغوب بها قبل ان تمارسي الرياضة
2- البسي سفرة او لفي بطنك بكيس من النايلون وايضا ويوجد ملابس خاصة مصنوعة من النايلون تباع عند محلات المستلزمات الرياضية يساعدك على التعرق
3- التي تعاني من الامساك اعملي خلطة من الشاي الاخضر وسنمكي ومرميه كلهم مع بعض بماء مغلي وغطي الاناء لمدة لاتقل عن الساعة 3 مرات يوميا
ولكن لاتستخدمي الوصفة كثر من عشرة ايام في الشهر
4- اعملي يوميا وصفة صحية تشربيها لتساعدك على حرق الدهون
زنجبيل و شاي اخضر صيني وكمون وقرفة (الدارسين) وقطعة ليمون وزيت زيتون في كوب ماء مغلي واشربيهم ثلاث او مرتين باليوم يساعد في القضاء على الانتفاخ ويقلص قياسات الجسم
5- كلي فاكهة الكوي تساعد على طرح السوائل خارج الجسم
ارجوا ان اكون قد افدتكم
والسلام عليكم
هنالك الكثيرات يعانن من ثبات الوزن فحبيت ان افيدكم ببعض المعلومات والوصفات التي استخدمها وفيها فوائد كثيرة انا جربتها
1- اصنعي زيت الزنجبيل وهو مكون من زيت الزيتون وزنجبيل مطحون اخلطيه جيدا وادهني به الاماكن الغير مرغوب بها قبل ان تمارسي الرياضة
2- البسي سفرة او لفي بطنك بكيس من النايلون وايضا ويوجد ملابس خاصة مصنوعة من النايلون تباع عند محلات المستلزمات الرياضية يساعدك على التعرق
3- التي تعاني من الامساك اعملي خلطة من الشاي الاخضر وسنمكي ومرميه كلهم مع بعض بماء مغلي وغطي الاناء لمدة لاتقل عن الساعة 3 مرات يوميا
ولكن لاتستخدمي الوصفة كثر من عشرة ايام في الشهر
4- اعملي يوميا وصفة صحية تشربيها لتساعدك على حرق الدهون
زنجبيل و شاي اخضر صيني وكمون وقرفة (الدارسين) وقطعة ليمون وزيت زيتون في كوب ماء مغلي واشربيهم ثلاث او مرتين باليوم يساعد في القضاء على الانتفاخ ويقلص قياسات الجسم
5- كلي فاكهة الكوي تساعد على طرح السوائل خارج الجسم
ارجوا ان اكون قد افدتكم
والسلام عليكم
تعليق