فريق أحلى البنات:: بمسابقة شاركينا التحدي لتحقيق حلم الرشاقة [الشهر الأول]

[hiba b]

يا عيني شو هالصباح
شو احلى من انه الواحد يتصبح بابتسامه يوسف افندي
الله يحميه ، ما شاء الله تبارك الرحمن

الله يخليلك اياه سارة
ويخليلك كل اولادك ويفرحك فيهم دنيا وآخرة
ويجمعك مع اهلك بهداة بال

[EnG.Me]

بسم الله ما شاء الله يسعدلي اياه شيخ العررررب ما الززززه
الله يحفظلك اياه ابعتيلي اياه بس اسبوووع بدي اكله
ربنا يفرحك فيه ويجعله من الذرية االصالحة

[EnG.Me]

اجباري بدنا نبتسم هادا الصباااح اذا يووسف فيه
ربنا يجعل كل ايامكم فررح وسعادة ويرزقكم من حيث لا تحتسبووون

[hiba b]

صباح الخير انجي
ما شاء الله صرتي لاعبه رياضة
احسن شي الرياضه الصبح
تحسي نفسك فاضية طول النهار
وفعلا الرياضه بتقلل الشهية على الأكل

اما الفري فالمفروض ها المفروض ما اخد فري اليوم
بس مين عارف

[EnG.Me]

صباح الخير انجي
ما شاء الله صرتي لاعبه رياضة
احسن شي الرياضه الصبح
تحسي نفسك فاضية طول النهار
وفعلا الرياضه بتقلل الشهية على الأكل

اما الفري فالمفروض ها المفروض ما اخد فري اليوم
بس مين عارف

يسعد مساك يارب
عن جد لما اخلص الرياضة بدري ضميري برتاح كتير وبكون مرتاحة طول النهار
حاليا لسه ما لعبت عنا خواتي وعاملين تسونامي هما وولادهم

وبنستنى مفاجاة الفررري
صبري حالك لبكرة بعد الميزان

[اللولو المكنون]

هبة لاتاخدي فري
بس اجليه لبعد الميزان


رح تشوفي نتائج حلوةان شاء الله
ليش تاخديه.اليوم ؟!؟؟؟:thumbup:

[hiba b]

انجي وآلاء ما تقلقوا عالفري
الأسبوع الماضي ميزاني كان قبل الفري

وان شاء الله الظاهر ما في فري ورح وزن معكم بكره

الله يفرحنا جميعا في الميزان

بس اليوم خطر في بالي

قطعنا نص المسابقة
يعني دخلنا بالشهر الثاني
واو شهر كامل اغلبه التزام لله الحمد
عنجد انجاز بالنسبة لي




الظاهر اني ما التزم دون مسابقات ههههه
الله يخليلنا المنتدى

[اللولو المكنون]

وانا والله نفس الشي
مابعرف إلتزم إلا بمسابقة
وتكون قوية كمان


بتعرفي صراحة مبسوطة كتيييير مع الاخصائية
مالي حاسة حالي عاملة ريجيم
عالقليل ماباكل هم الروحات والجمعات
وكمان غالب الاكلات كانت خط احمر عنا

يارب يتمملنا على خير ونبقى بالمسابقة ومانطلع ابدا
لانو بوجودنا بس نحنا الكسبانين حتى لو ما اخدنا اللقب

[نوارة البيت 2014]

بسم الله ما شاء الله
شفوعة يجنن ابنك ربي يحفظو ويجعلو من التقاة الصالحين

بنات ايش اخباركم
انا الحمد لله يومياتي تعدلت بس عندي احساس انو تخبيص اليومين راح ياثر على الميزان
على كل اللي كاتبو ربنا بيصير

الله يوفقكم وينولكم مرادكم يا رب

[hiba b]

مساء الخير
ةان شاء الله الكل يفرح بكره




يوميات الاثنين


الساعه ٨،٣٠ سناك
موزه


الساعه ١١ فطور
١ توست اسمر مع جبنه بيضا وبندوره


الساعه ٢ سناك ٣ تمر


الساعه ٤ غداء
فت خبز شراك مو كتير مع لبن جميد المنسف + صدر دجاج


الساعه ٦
كنا عند ناس وضيافه اعتبرته عشاء مو حلو
اكلت قطعه صغيره كيك مع ربع كاس عصير ليمون ونعنع بس للاسف عليه سكر


الساعه ٩،٣٠
جزر وفليفله


رياضه ساعه مشي من ٨-٩
الماء اكتر من لتر ونص

[hiba b]

تصبحو ع خير

[الشفاعة]

يسعدكم ياحبايب قلبي تسلمولي يااااارب .. عيونكم الحلوة

و الله يفرحكم بولادكم وتشوفوهم من الصالحين البارين

وشيمو وهبوش ونوارة ان شاء الله منشوف ولادكم عن قريب و احلى من يوسف

الله يوفقك ويريح بالكم وينولكم مرادكم

[الشفاعة]

ان شاء الله ميزانكم مفرح ياحبايب

و شوف الكل مبتسم الصبح ياااارب

موفقين

[اللولو المكنون]

ان شاء الله ميزانكم مفرح ياحبايب

و شوف الكل مبتسم الصبح ياااارب

موفقين

امين يارب

[EnG.Me]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
يوميات الاثنين

الفطور:
علبة لبن 1.5%+نص رغيف اسمر زيت وزعتر+جزر

سناك:
تفاحة+لوز ني

الغداء:
رز وفول اخضر+ قطعتين صدر+لبن 3%

العشاء:
نص رغيف اسمر+سلطة بملعقة زيت زيتون+علبة لبن 3%

الرياضة: لا يوجد كنت مشغولة جدا

الماء: لترونص