وصفات طبيعية من المطبخ ساعدتني في خفض وزني ( موضوع قيم)

[عيون لامعة]

لإداية الكرش حببتي إستعيني بهذه الوصفات

نصف ليمونة معصورة في كوب ماء دافئ على الريق ومثلها قبل النوم
أو كأس شاي بدون سكر على الريق وتأكلي بعده 5حبات لوز أو ثلاثة تمر أو 21 زبيبة أو خيارة وبندورة(مطيشة)
أو تأكلي على الريق ملعقة كبيرة ردة(نخالة)
أو تعملي وصفة الدكتورة سمر العمريتي وهي كالتالي شريحتين ليمون+نصف ملعقة كمون+نصف ملعقة زنجبيل+ نصف ملعقة قرفة وتضعيهم في كأس وتصبي عليهم ماء مغلي وتحطي عليهم غطاء لكي لا تتبخر الزيوت إلي بالوصفة وتضيع الفائدة وتشربيها بعد 15 دقيقة وقبل الأكل بنصف ساعة
أو تأكلي ملعقتين كبيرتين من زريعة الكتان قبل الفطور بساعتين
أو تشربي مشروب الكرش والدي هو عبارة عن شاي أخضر ونعناع وزنجبيل وكمون نفس الكمية أي تقريبا ملعقة من كل صنف على ماء مغلى وتشربيها قبل الأكل بنصف ساعة

هده الوصفات أنا شخصيا مجرباها والحمد لله فادتني كثيرا
وإضافة أنها بتساعد في إدابة الكرش أيضا بتسرع في خفض الوزن وبتحارب الإمساك وبتقلل الشهية ودي من تجربتي لها المهم العزيمة القوية أنا جربتها كلها لكن كنت بشرب قبل الوصفة كأس أو كأسين ماء دافئ وبعدها أشرب الوصفه
وعلى فكرة أنا كان وزني 67 كيلو و الحمد لله أصبح 54 , وما زلت مستمرة إنشاء الله حتى أوصل للوزن إلي أحلم به

[حكايات القمر]

ما شاء الله وصفات طبيعية ومفيدة ان شاء الله البنات يستفيدوا جزاك الله خيرا

[- بنت الأحرار -]

وصفات رااائعة ومجربة
بصرااحة بحب أعملها وبوقت الرجيم
واخصائية التغذية اسمها سمر العمريطي
وصفتها مشهورة وانا أخذتها من فيديو عنها

ربي يحقق مناكي
وتجربة مفيدة بالوصفات عن الأعشاب
حماكي الله

[عيون لامعة]

ما شاء الله وصفات طبيعية ومفيدة ان شاء الله البنات يستفيدوا جزاك الله خيرا

شكرا ربي يخليك

[عيون لامعة]

وصفات رااائعة ومجربة
بصرااحة بحب أعملها وبوقت الرجيم
واخصائية التغذية اسمها سمر العمريطي
وصفتها مشهورة وانا أخذتها من فيديو عنها

ربي يحقق مناكي
وتجربة مفيدة بالوصفات عن الأعشاب
حماكي الله

أمين ويحقق منى كل بنات المسلمين ومن بينهم إنتي عزيزتي بنت الأحرار ويحميك يا رب

[{ أم أنـــس }]

وصفات مميزة

مشكورة على ذكر تجربتك

[اشجان الحياة]

مشكورة على ذكر تجربتك
بارك الله فيك
بس سؤال كم استمريتى عليهم
وكم مدة الرجيم حتى نزل وزنك
وشنو نوع الدايت
هادوا اسئلة مش سؤال خخخخخ

[عيون لامعة]

مشكورة على ذكر تجربتك
بارك الله فيك
بس سؤال كم استمريتى عليهم
وكم مدة الرجيم حتى نزل وزنك
وشنو نوع الدايت
هادوا اسئلة مش سؤال خخخخخ

كنت بشربهم لمدد متقطعة بدون ريجيم بس من عبد الأضحى تقريبا أي 4 شهور ونص بدأت بريجيم تخفيف الأكل مدة شهر تقريبا نقصت 5 كيلو ومباشرة بدأت بريجيم النقاط شهرين ونصف ووصلت ل 52 كيلو لكن ولأن الشهر اللي فات كنت مشغولة بالإمتحانات وباكل لأغلب الأوقات في المطاعم لديق الوقت خاصة وأنا أسكن مع أختي وهي كمان ما عندها وقت لكي تحضر أكل صحي لها زدت 2 كيلو برجع أنقصها إنشاء الله في الشهر إلي جاي .
أنا الأن مستمرة عليهم تقريبا دائما خاصة الشاي الأخضر وبعده بربع ساعة القليل من الزبيب أو الثمر لأني أصبحت عاشقة له أما أقدر أستغني عليه بالصباح لأنو بيساعد على التركيز , وأنا بدرس
كذلك أنا بحب الليمون جدا وبكل كل يوم
أما عن زريعة الكتان أغلب الأوقات هي والردة بشريهم مع الماء الدافئ لكن خلطة على حدة ما تخلط الكل في يوم واحد وزريعة الكتان مدهله في تصغير الكرش
بالتوفيق أخت أشجان الحياة وأتمنى أكون فدتك

[اشجان الحياة]

مشكورة حبيبتى
وبارك الله فيك
وانشاء الله دايما بصحة ورشاقة
وموفقة فى دراستك

[عيون لامعة]

أمين يا رب أخت أشجان رب يخليك

[البيلســـــان]

وصفات مميزة

شكر لك على مشاركتك لنا

وإن شاء الله نصل للوزن المثالي جميعا

[anapella]

مشكورة لذكرك تجاربك .. كلها طبيعية ومشهورة بالفعل .. اهم ئ هو الاستمراااااااااااار عليها ..
بس انتى دلوقتى 54 كجم .. عايزة تخسى اكتر من كده ايه ؟؟!!! هتختفى ؟!!
انتى طولك اد ايه اصلا؟؟

[عيون لامعة]

أنا طولي مره 156سم مره 157 سم , إيه رأيك حببتي anappela وزني مثالي ولا ,أحس أني حابه أنقص أكثر , عى اأق أوصل 50 أو أقل, لأن إلي أكثر من & سنين وأنا زايد وزني ما بين 65 و 67,وكان ك عائتي بتقلي للازم تضعفي خاصة وأنا سمنتي كانت في الأرداف ومنطقة الكرش أما باقي جسمي فكنت راضيه عليه

[تخسيس]

ما شاء الله وصفات طبيعية ومفيدة

[نور العيون123]

انت عشان سنك صغير عندك الحرق كويس وبتتحركي انا جربت كل اللي كتبتيه كله ولفترة طويلة

ولا عملت عندي اي شيء