(موضوع متميز ) انا والمكملات الغذائية ... رحلة كفاح .. شاركونا تجاربكم(ا- زيت السمك)

[نور العيون123]

السلام عليكم أشكرك جدا بيلا على الدعوة مكنتش واخدة بالي من الموضوع

ماشاء الله عليك كل مواضيعك متميزة ربي يجزيك كل خير

عن نفسي لم آخد مكملات بس عشان السكر باخد فيتامين مقوي للأعصاب وأحيانا اخد اويجا 3

الكالسام وجبة زبادي كل يوم تفي بالغرض والبيض أنا باخد وصفة من خبير أعشاب بقالي تلات أسابيع أو اكتتر الام مفاصلي خفت عليها وضهري خف كتير عليها

الوصفة بأعشاب طبيعية ليس لها أي أضرار جميلة جدا الخبير قال انها ل لجميع الام المفاصل والعضلات والقولون والدهون

وسوء الهضم والأعصاب والروماتيزم أنا اخدت علاج كتير ومكنتش بخف خالص ونفسيتي كانت وحشة ماشاء الله بع الوصفه دي باسبوعين لقيت

ضهري خف كتير الحمد لله وكمان ممتازة لهضم والدهون لأن القرفة محفزة ع الهضم وتسيح الدهون وحلوة جدا لعمل البنكرياس للي عندهم سكر

هو ذكر أربع أعشاب زنجبيل وقرفة وينسون وخولينجان (عود حبهان مطحون)

أنا بزود عليهم حبة سودة لأنها شفاء من كل داء وقرأت عنها شربها بعد الأكل بيسيح الدهون اللي في الأكل واحيانا بحط كمون


وبحط معاهم زعتر من عند العطار شفت حلقة من خبير أعشاب موجوده ع النت حلقة كاملة عنه بيقسم أنه يعتبر صيدلية في البيت مفيد جدا لأمراض كتيرة

تقدروا تشوفها ع النت كانت على قناة الرحمة


الطريقة ينطحن مع بعضه ويوضع ملعقتين كبار في ماء مغلي في ترمس وتشربي منه في أي وقت طول النهار فأنا عندي الترمس طول النهار أمليه

في الصباح وأشرب منه ف أي وقت

كمان أكل التمر كل يوم يغني عن اي فيتامينات وأي أكل لا يؤكل لأن فيه جميع العناصر بس أنا ما أكله عشان السكر

كمان العسل يعني كل يوم زبادي وعسل وتمر ما تحتاجي أي شيء بس عسل غير مغشوش والتمر بيعالج الانيميا

كمان قرأت عن حب الرشاد مليان فيتامينات كتييييييييييير ومفيدة جدا باخد كل يوم ملعقة صغيرة أبلعها بماء

وصفتها يؤخد منها كل يوم ملعقة صغيرة فقط لمدة شهر تبلع بماء أو لبن أو مع العسل

أصل أنا قرأت كتير قوي ف الأعشاب عشان كان الالام فظيعة ف المفاصل والعلاج مكنش بيجيب فايدة

لعلاج التهاب المفاصل بذر كتان مليان بالاوميجا 3 ومضاد للالتهاب ملعقة 3 مرات ف اليوم انا كنت باخد ملعقة بس

تبلع بالماء وممكن تؤكل مع السلطة او الزبادي وكمان فايدته بينظم هرمونات الجسم جدا وبيضبطها

قرأت كمان لالتهاب المفاصل قرفة مطحونة ملعقة صغيرة او 2 مع كوب ماء دافي ع الريق ستجد فرق خلال ايام

ايض زيت السمك 2 م ص يوميا بس انا ما جربتها وقرأت ان التهاب السنان يسبب التهاب المفاصل

ولعلاج هشاشة العظام الكرنب يؤكل مع اي وجبة كل يوم وفول الصويا والبقدونس مقوي للعظام يؤكل بكثرة ويعتبر صيدلية ف البيت

أقول لام اروى بعد اذنك بيلا لتعويض زي ما سالتي زيت السمك ورق الكرنب والقرنبيط والبيض ومنتجات الالبان وسمك السالمون والتونه

والشوفان والفول السوداني والبسلة والحبوب الكاملة وخميرة البيرة والشمر والحلبة


أسفة جدا بيلا على الاطالة سامحيني حبيت أفيد الأخوات وجزاك الله كل خير

[نور العيون123]

كمان قرأت كتير على السردين أنه افيد أنواع السمك على الاطلاق رغم انه رخيص قرأت ف أكتر من كتاب اعشاب

وقرأت ع النت تقدروا تقرؤوه السردين كلوه كتير مفيد جدا أنا كل ولادي مش بيحبوه بس أنا بحبه وبجيبه عشان فايدته

وبحبه مقلي بيبقى جميل جدا مقلي وبعمله ف الفرن بحط تحته حلقات بطاطس رقيقة وحلقات بصل تحتها وبعط قطع طماطم

والسردين فوقهم مع توم وبهار وكركم بيقى جميل جدا برضه والتحبيشه بتبلع ع الاكل لكن عندي بحب المقلي اكتر

الكركم على فكرة مفيد جدا جدا حطوه ف الاكل ورق الكرنب مفيد جدا ومليان فيتامينات وزيه القرنبيط وبيقي من السرطان

احنا بنجيب الكرنب الورق الكبير بنعمل بيه محشي والابض كله بحطه ف التلاجه بيقعد اسبوعين وتلاته مش بيجراله حاجه

كل يوم بجيب شوية ورق في طبق وأكلهم من يوم ما قرأت انه بيعالج هشاشة العظام

وصفة الأعشاب حلوة يابنات ماشاء الله الام مفاصلي راحت خالص وهي بقالها سنين طويلة وخدتها علاج كتير مكنتش بتخف

شوفي حاجات لو عندك تبقى صيدلية ووقاية وفيتامينات وفوائد جمة عسل تمر حبة سودة زعتر ليمون بقدونس

بجانب منتجات الالبان وبذر الكتان وورق الكرنب والسردين

[anapella]

تصدقى السمكة الى شبه التعبان دى لسه اكلاها اول امس بس مكنتش اعرف اسمها ولا فائدتها بس الصراحة طعمها روعة

انابيلا ..محل السمك بعيد يا قمر بناكله مرة فى الشهر ومقلى فقط

اوعى تقولى ان المقلي بيفقد اهميته؟؟

انا كمان محل السمك بعيد .. باجيب كمية وانظفها واخزنها بالفريزر للشهر كله .. مرة واحدة بالشهر لاتكفى ابدا .. ياشيخة حتى عشان الولاد ..
انا الحقيقة معنديش معلومة خاصة للاوميجا -3 انها تفسد بالقلى اولا .. بس انتى بقى دكتورة والمفروض تعرفى اكتر مننا ان القلى بالزيت يعتبر اسوأ انواع الطبخ على الاطلاق ... جربى الطرق الصحية مثل الشوى والاصح منه الطبخ بالفرن .. تبليه وضعى ملعقة زيت زيتون واحدة وحطيه بالفرن .. او اسلقيه على البخار وبعد ذلك اهرسى لحمه بالشوكة مع تتبيلة حلوة وخضار هتاخدى احلى طبق سمك .. جربى جديد ولا تتقيدى بالموروث من طرق الطبخ فقط .

[anapella]

نور عيون المنتدى .. ههههههههه والله كان نفسى اقولك نور عينينا بس بقشعر من الكلمة دى دلوقتى .. انتى فاهمة اكيد ههههههه

ربنا يتم شفاكى ويعافيكى يارب ..
سعدت بطرح تجربتك مع اختلاف بسيط

"الاعشاب والتوليفات لها اضرار زى اى حاجة فى الدنيا "..
احنا بس اللى لما بنسمع كلمة طبيعى نفكر انه آمن تماما لكنه فى الحقيقة اى شئ زى ماله فوائد له اثار جانبية ايضا ..
عشان كده خدى بالك كويس طالما انه غير موصوف بواسطة مختص

[نور العيون123]

تسلم عيونك بيلا ويسعدك ربي ويكرمك يارب

اختي الحبيبة الاعشاب التي ذكرتها معروفة جدا ف الخليج هنا وطبيعية جدا ملهاش اي اضرار بس يمكن غريبة عليك شوية

عارفة زي النعناع طبيعي ومفيد وملوش اضرار والكل عارفه دي زيها ينسون معروف اغلب الناس هنا بتشربه بعد الوجبات الدسمة

وانا جربته كتير بعد الوجبات التقيلة ماشاء الله عليه ف الهضم امهاتنا وجداتنا كانو بشربوها والكراوية وكل الحاجات دي

مفيش حاجة غريبة في المذكور غير الخولينجان ده عود شجر الحبهان وطعمه زي الزنجبيل بالضبط وحار شوية عنه

وكلها من عند العطار بتشوفيها وتوزنيها لكن تخافي مثلا من الصبر والمر والاعشاب المغلفة في اكياس صغيرة ما نعرف مكوناتها

ما تخافوا اخواتي والوصفة ذكرها خبير اعشاب ماشاء الله عليه تلاقوها في منتدى الخير للرقية في قسم العلاج البديل

كمان حب الرشاد ده نبات طبيعي زي السمسم شبهه كتير بيتوصف للي عندهم كسور في عظامهم والله زوج اخت زوجي كان وقع من مكان عالي شوية

وجاله كسر ف عموده الفقري واتوصفله عملية غالية جدا فكقيله دله على واحد بيعالج بالطرق القديمة وعالجه بحب الرشاد ده عمله وصفه بيها

مع البيض يشربها كل يوم اقسم بالله بعد شهر ضهره بقى كويس والكسر اتلحم عارفة محدش هيصدق بس انا مش سامعه دول كانوا معانا ف السعودية هنا

وما زال هنا ماشاء الله بقى كويس جدا وبيشتغل شغل تمام بس كمان كان حطله على ضهره ملح تقريبا مع دقيق حاجه زي كده على ضهره ولا عمل عملية ولا حاجة

[آزال العريقة]

ما شاء الله موضوع قيم
بالنسبة لي لا أستخدم أي مكملات غذائية و ليس لي تجربة خاصة
و لكن الوالد ربي يحفظه يستخدم كبسولات زيت السمك يومياً فهي تساعده على تخفيض نسبة الدهون و الكلسترول في الدم الله يشفيه و هو يستخدمه بناء على وصف الطبيب ..
و أعرف أيضاً أن كبسولات زيت السمك تنفع لأمراض القولون العصبي فهي تساعد على تخفيض الأعراض ..
جزاكِ الله خيراً لهذا الموضوع فقد قرأت هنا معلومات إضافيه عن هذه الكبسولات العجيبة ..

[anapella]

ما شاء الله موضوع قيم
بالنسبة لي لا أستخدم أي مكملات غذائية و ليس لي تجربة خاصة
و لكن الوالد ربي يحفظه يستخدم كبسولات زيت السمك يومياً فهي تساعده على تخفيض نسبة الدهون و الكلسترول في الدم الله يشفيه و هو يستخدمه بناء على وصف الطبيب ..
و أعرف أيضاً أن كبسولات زيت السمك تنفع لأمراض القولون العصبي فهي تساعد على تخفيض الأعراض ..
جزاكِ الله خيراً لهذا الموضوع فقد قرأت هنا معلومات إضافيه عن هذه الكبسولات العجيبة ..

بارك الله فيك ويارب يتم شفاء الوالد على خير ان شاء الله .. شاكرة لك مرورك الكريم

[muslema]

السلام عليكم ... رحت دورت على استخدامات زيت كبد الحوت فى المواقع الطبية ،،، ووجدت التالى:

- يستخدم زيت كبد الحوت فى حالات ارتفاع الدهون الثلاثية والكوليسترول بالدم .ولكن ليس له تاثير على ارتفاع الكوليسترول الذى يكون بسبب وراثى ( عائلى) .

- لعلاج امراض الكلى الثانوية والتى تحدث كمضاعفات لمرض البول السكرى.

- فى حالات ارتفاع ضغط الدم ( المتوسط الشدة) mild hypertension وامراض القلب .ففى جرعات مناسبة عن طريق الفم يعمل على خفض ضغط الدم وخفض دهون الدم الثلاثية بنسبة تتراوح بين 20٪ -50٪ .

- فى علاج خشونة المفاصل والاكتئاب وبعض امراض جهاز المناعة مثل الذئبة الحمراء ، ولكن لم يثبت بالابحاث العلمية وبالدليل العلمى تاثيره على الاكتئاب والخشونة بالمفاصل بعد ( تحت الدراسة)

- وفى حالات الجلوكوما ( المياه الزرقاء بالعين) والتهاب الاذن الوسطى.

- يستخدم مباشرة على الجلد للمساعدة والتعجيل من التئام الجروح.كما يحتوى زيت الحوت على احماض دهنية لها القدرة على تقليل الاحساس بالالم والتورم .

- فى مرض البول السكرى يعمل زيت الحوت على تقليل الزلال بالبول protinurea والذى يعد علامة على تاثر وظائف الكلى .

- لم يثبت بالدليل الكافى تاثيره فى الحالات التالية:
1-الاكتئاب: وجد ان الاشخاص الذين يتناولون زيت كبد الحوت بصفة منتظمة قلما يعانوا من الاكتئاب.
2- خفقان القلب وعدم انتظام ضربات القلب : يساعد فى الوقاية من بعض حالاتها.
3- فى التهاب الاذن الوسطى بالاطفال : الابحاث الاولية اثبتت فاعلية زيت السمك مع الفيتامينات الاخرى التى تحتوى على مادة السيلينيوم قد تمنع او تقلل من مرات الاصابة بالتهاب الاذن الوسطى.
4- امراض القلب .
5- التئام الجروح . الجلوكوما . الذئبة الحمراء وغيرها ،،،، مازالت تحتاج الى ابحاث اكثر تقدما لاثبات فاعليته فيها .

هذه نبذة عن استخداماته ومازال البحث مستمرا،،،،،،،

[muslema]

اثاره الجانبية :


عامة زيت ك الحوت آمن فى معظم الحالات ، ولكن قد يؤدى الى بعض الاعراض الجانبية مثل ،، رائحة نفس غير مستحبة ، حرقان بالمعدة ، رعاف ( نزيف الانف) ، ولكن تناول الجرعات مع الوجبات قد يقلل من هذه الاعراض.

فى الجرعات العالية عادة غير اامنة . لانه يعمل على عدم تخثر الدم وبالتالى يساعد على زيادة فرصة حدوث نزيف ، لذلك لابد اان يكون نسبة فيتامين A , D عالية بالدم مع نسبة زيت كبد الحوت بالدم لتجنب هذا العرض الجانبي .
ايضا الجرعات العالية قد تؤدي الى غثيان والى لين بالبراز ( اكرمكم الله).

لم يستدل بعد عن درجة امان استخدامه المباشر على الجلد.

تحذيرات :

لا يوجد دليل علمى كافى لاستخدامه فى الحمل والرضاعة بامان ،،، لذا يجب تجنب استخدامه فى تلك الفترة.

لانه يساعد على خفض ضغط الدم ، ولانه قد يسبب هبوط شديد اذا ما استُخدم مع ادوية علاج ضغط الدم ،، لذلك وجب التنويه والتنبيه على المرضى الذين يتناولون مخفضات الضغط.

[anapella]

مسلمة .. بارك الله فيك وجعله فى ميزان حسناتك على الاضافات الثرية والمفيدة .. الله لا يحرمنا طلتك علينا

[muslema]

اللهم اامين واياكم يا بيللا ،،، جزاك الله خير عنا

[خَفاياالرُوح]

الله يسعدك ياارب موضوع قيم جداا ومفيد
أختي كانت تعطيها لبنتها لأن بنيتها شوية ضعيفة
والحمد لله الأن تحسنت كثير .

طيب يالغالية ينفع للي عندهم الضغط منخفض وفقر بالدم .
وهل بتزيد الوزن ؟

[anapella]

الله يسعدك ياارب موضوع قيم جداا ومفيد
أختي كانت تعطيها لبنتها لأن بنيتها شوية ضعيفة
والحمد لله الأن تحسنت كثير .

طيب يالغالية ينفع للي عندهم الضغط منخفض وفقر بالدم .
وهل بتزيد الوزن ؟

اهلا يا قمر .. نورتى جمعتنا الحلوة
واضح انك ماقريتيش كل الردود كويس هههههه
احنا قلنا انه مناسب وبدون آثار جانبية الا فى حالات زيادة الجرعة بيسبب ارتفاع ضغط الدم .. زيادة الجرعة عن 4000 ملجم يوميا ..

انا شخصيا عندى ضغط دم منخفض مزمن وباخده من سنة تقريبا يوميا .. 1000 ملجم
بالنسبة لفقر الدم .. لا تأثير سلبى ولا ايجابى

اما بالنسبة لزيادة الوزن .. فا برضو قلنا انه بيساعد على التخلص من الدهون على الكبد والقلب والدهون فى منطقة الخصر .. يعنى بيساعد على تقليل الوزن وليس العكس ..
تحياتنا لك وتمنياتى بدوام الصحة والعافية

[عُلو الهمّة]

ما شاء الله
موضوع نافع ورائه وقيّم
أبدعتِ حبي

استخدمته فترة
أعجبني جدا ب
بس وقفت عنه ..

الواحد أحيانا يتكاسل عن الأكل المفيد أو يكون مشغول أو ما يحبّ كل الفواكه : (
فــ يأخذ حبوب فيتامينات أو مكملات غذايئة << توفير للوقت وأسهل هههههه

[ام سهيل]

زيت السمك

اتذكر مرة من المراريت ونحن صغار والدي الله يحميه اشتراه لاخي الصغير لان اكله ضعيف

وطبعا لان رائحته كريهة وطعمه ايضا لم يشرب منه


بعد زواجي في فترة تذكرت فوائد زيت السمك وبدأنا نشتريه وكنت آخذ منه حبة في اليوم


خاصة انه نادرا ما نشتري سمك في البيت

لكن لم نستمر عليه

بعد فترة اشتريت وداوم عليه ابني مثل ماهو مكتوب في الوصفة وماشاء الله تبارك الله

استفاد كثيرا كان يصاب بالحساسية في الربيع والشتاء يصاب بامراض البرد كثيرا لكن في تلك الفترة ماشاء الله

لم يصاب وكأن مناعته اصبحت قوية نوعا ما وتحسن لون شعره كان الشيب يغزو شعره كثيرا وكانه في عمر الخمسين

لكن ولله الحمد تغير لون شعره وبدا الشيب يختفي

انا توقفت عنه لان معدتي لا تهضمه ولما آخذ حبة اشعر وكأني أخذت جالون زيت

اشتريت ايضا الخاص للاطفال حتى تاخذ منه ابنتي لكنها لم تستسغ طعمه فبدات اعطيه لابني لانه فيه فترة تسنين .