الجديد فى عالم الطــــــــــــــب الجزء الثانى

[د.عبد المحسن]

رجيم الثلاث......... ساعات

نشرت احدى مجلات التغذية عن رجيم جديد الثلاث ساعات ...
تناول طعام الأفطاربعد ساعة من الأستيقاظ
بعدها تناول الوجبات كل ثلاثة ساعات
توقف عن الأكل ثلاثة ساعات قبل النوم ......
مثال ....
استيقاظ الساعة 6 صباحا ... افطار السابعة صباحا
وجبة خفيفة العاشرة صباحا
الغذاء الواحدة ظهرا
وجبة خفيفة الرابعة مساء
العشاء السابعة

[zayyoda]

هل هناك طريقة لتنحيف منطقة الأرداف و الجزء الخلفى من الجسم؟

[ميم]

صباح الخيردكتور
حابه اسال عن علاقة الطعام والذاكره واي الاطعمه تنشط الذاكره وهل للذاكره علاقه بلوراثه اي لو كان احد اهلي متصف بنسيان ممكن اورث هذي الصفه
وكيف اتجنب هشاشت العضام ؟
واذا كان ممكن تجاوبني عن علاقة الجوع وسو المزاج ؟

[د.عبد المحسن]

عجائب ......... عجائب

نشرت احدى الصحف الطبية ان سيدة عمرها 57 عام وضعت تؤم لطفلتين ... فى مستشفى فى مدينة بيرمنجهام .
حيث انها جدة

وذكرت المجلة ان اكبر سيدة انجبت كان عمرها 66 عام فى امريكا

[د.عبد المحسن]

ها ... ها .. ها لتخفيف الوزن ...

ها ها .... ها ها .. نعم لمدة عشر دقائق او اكثر .... تؤدى الى فقدان من 10 _ 40 سعرة حرارية
هذا ماذكرة احد العلماء فى اليونان .. لادعى للرجيم .... لاللركض ..... فقط اضحك ... واضحك بصوت مرتفع

[سوكاز]

أكتشفت مؤخرا أنى مصابه بحصوات كثيرة فى المراره

ولكنى لاأعرف ماهو السبب فى تكوين تلك الحصوات مع العلم أن عمرى 34 سنه وأنجبت طفل منذ 6 أشهر

وكنت أخذ أقراص الحديد والكالسيوم وما زلت أخذ أقراص الكالسيوم من أجل الرضاعة

فهل من الممكن أن يكون للكالسوم تأثير على المراره

وهل شرب الشاى الأخضر مفيد للمراره

يا ترى ماهو سبب تكوين تلك الحصوات

وما هى أنواع الطعام الممنوعه من أكلها

وهل من الممكن علاج تلك الحصوات أم أن عملية أستئصال المراره هى الحل الوحيد

وهل أتباع الرجيم مفيد فى حالتى أم يؤثر على المراره

وهل شرب الماء بكثره مفيد لى

وأهم شىء يهمنى جدا هو جميع أنواع الطعام التى يجب أن أمتنع عنها


أرجو الرد على فى أسرع وقت ممكن


جزاك الله خيرا

[يُسر الرحمن]

ألف لا بأس عليكى سوكاز وربنا يعفيكى ويعفو عنك
انتى فين بدور عليكى

[Marwa1301]

حبيبتى سوكا

حبيبتى سوكا انا كنت أعانى من نفس المشكلة و كنت فاكرة ان الحصوات دى حصوات زى الحصوات اللى بتيجي فى الكلى من كثرة الأملاح لكن الدكتور قالى أنها مختلفة و سببها كثرة الدهون في الأكل...... عشان كدة تلاقى معظم اللى عندهم حصوات فى المرارة أصحاب وزن زائد و يعانوا من البدانة ( مش قصدى يعنى....... دة أنتى قمر يا سكاسيكو.......) و الحل اللى أنا أتبعتة أنى أبتعدت عن الدهون نهائيا و لا حتى زيت...... و الحمد للة ما بقتش أشتكى منها..... أختك مروة

[عاشقة البر]

عجبتنى فكرة الضحك هههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههههه هههههههه
تصدقون عاد انى من زمان ماضحكت بصوت عالى

[د.عبد المحسن]

الفراولة ..... تقوى الذاكرة

ذكر علماء فى واشنطن .... ان تناول كمية كبيرة من فيتامين الفوليك يحمى من الخرف المبكر ويقوى الذاكرة
حيث توجد كمية كبيرة من هذا الفيتامين فى الفراولة ... البرتقال .... الجرجير

[امجاد الخليج]

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

عندي سوال د عبد المحسن انا اعاني من ضعف في المبايض وعدم انتضام الدوره واخذت ادويه عديده منها كلو ميد

وابر لتنشيط المبايض لا كن دون فائده او استجابه واستخدمت منظم لدورهعندما استخدمه تنزل الدوره بانتظام ولما اسيبه ماتنزل ذهبت لدكتور طب بديل واعطاني خلطات مكونه من العسل واعشاب نفعتني كثير ونشطه المبايض وانتظمت الدوره معاي لا كن دون حدوث حمل استخدمتها لمده 3 اشهر وحسيت بالم في اسفل بطني وظهري وقالي الدكتور يمكن حمل او تبيض لم يظهر حمل خفت وتركت الدواء والان صار لي 7 سنوات بدون انجاب هل هناك دواء جديد غير الكلو ميد والا بر ارجو الا فاده وشكرا على الا طاله ارجو الرد بسرعه جدااااااااااا

[د.عبد المحسن]

أمجاد الخليج ...... حياك الله
كم عمرك .. وهل عملت فحوصات طبية انتى وزجك .. وماهى النتائج ... ؟

[الطاووس]

[ وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته
جزاك الله خيرا د.عب المحسن
دكتور ما رايك في الحمية قليلة الكاربوهيدرات عالية الدهون؟
الحد الاعلى للكاربو=30جم
الحد الاغلى للسغرات الحرارية=2000جم
و هل سمعت بالدكتور أتكنز الدي ألف كتاب ثورة الحمية الجديدة؟

[د.عبد المحسن]

ضغط مرتفع ... يعنى شوكولاتة

ذكر علماء فى واشنطن ان تناول كمية من الشوكلاتة الداكنة يقلل من ارتفاع ضغط الدم ... حيث انها تحتوى
على مادة ..flavonoid .. وهى موجودة ايضا فى بعض الفواكة

[اميرة الرشاقة]

الوجبات السريعة وصحة الأطفال الغذائيّة

إسمحوا لي أن أشارك معكم بنصيحة صحية منقولة من كتاب نصائح صحية من دايت سنتر.

هل تعلم أنه يمكن أن تكون الوجبات السريعة جزءاً من أي نظام غذائي متوازن. ونشدّد نحن كمتخصصين في التغذية على كلمة "متوازن" في كل ما يتعلق بغذاء الأطفال بشكلٍ خاص.
تؤيّد دراسة جديدة نُشِرَت في مجلة "طب الأطفال" الأميركيّة نتائج الأبحاث السابقة مشيرةً إلى تدهور النوعيّة الغذائيّة وازدياد معدل السعرات الحراريّة العامة عند الأطفال في الأيّام الّتي يتناولون فيها وجبات سريعة. وتقارن هذه الدراسة بين أولادٍ تناولوا وجبات سريعة على يومين متتاليين من جهةٍ وأولاد لم يتناولوها على الإطلاق في اليومين المذكورين من جهة أخرى. وتبيّن أنّ الفئة الأولى من الأولاد استهلكوا سعرات حراريّة أكثر، كميّة أكبر من الدهون عامةً والدهون المشبعة خاصةً، ونسبة أعلى من النشويّات، السكريّات والمشروبات المحلاة. كذلك، يستهلك أطفال الفئة الأولى كميّة أقل من الحليب، الألياف، الخضار والفواكه.
ومع تفاقم ظاهرة بدانة الأطفال، علينا جميعاً أن نساعد أولادنا على اختيار أطعمة متوازنة وزيادة تناول الخضار والفواكه بشكلٍ عام.