تويت
هالموضوع اكتشفته من خلال تصفحي للمواقع الاجنبية للرشاقه
وهالموضوع قديم بس ما اعتقد ان معروف عندكم
وهو بكل بساطة
كل الاطعمة تحتوي على السعرات الحرارية ( بالموجب طبعا)
عند تناول الطعام يقوم الجهاز باستهلاك طاقة لهضم الطعام
عندما تكون الطاقة المستهلكة من الهضم اكثر من الطاقة المستمده
من هذا النوع من الطعام فيكون هذا الطعام يحتوي على سعرات حرارية سالبة
مثال:
فطيرة التفاح تحتوي على 350 سعره حرارية وهضمها يسهتلك 100 سعرة حرارية
يكون المجموع 250 بالموجب
التفاح يحتوي على 67 سعره حرارية وهضمه يستهلك 100 يكون المجموع
33 بالسالب اي يستهلك الدهون !!!!!!
من الانواع ذو السعرات الحرارية السالبة
البرتقال -التقاح - الفراولة- الجزر - الاناناس -الجريب فروت- البروكلي
البصل-الخس-البابايا ( خضار) ... الخ
وهالموضوع قديم بس ما اعتقد ان معروف عندكم
وهو بكل بساطة
كل الاطعمة تحتوي على السعرات الحرارية ( بالموجب طبعا)
عند تناول الطعام يقوم الجهاز باستهلاك طاقة لهضم الطعام
عندما تكون الطاقة المستهلكة من الهضم اكثر من الطاقة المستمده
من هذا النوع من الطعام فيكون هذا الطعام يحتوي على سعرات حرارية سالبة
مثال:
فطيرة التفاح تحتوي على 350 سعره حرارية وهضمها يسهتلك 100 سعرة حرارية
يكون المجموع 250 بالموجب
التفاح يحتوي على 67 سعره حرارية وهضمه يستهلك 100 يكون المجموع
33 بالسالب اي يستهلك الدهون !!!!!!
من الانواع ذو السعرات الحرارية السالبة
البرتقال -التقاح - الفراولة- الجزر - الاناناس -الجريب فروت- البروكلي
البصل-الخس-البابايا ( خضار) ... الخ
تعليق