الفريق السادس /فريق زهرات الشام / مسابقة بالاتحاد قوة / الشهر الثالث والأخير

[هبهوبة]

[شـآم]

دعاء الدايت:
اللهم يا ملين الحديد..ويامسهل كل شديد..قدرني على الدايت العنيد..
اللهم اكفني شر السعرات الحرارية..وقدرني على شرب المياه النقية..
اللهم باعد بيني وبين كنتاكي وهارديز و دومينوز..كما باعدت بين لبنان وسوريا..
اللهم اكفني شر اﻷصدقاء السوء..عشاق الشكولاته والمعكرونة والبيتزا والبطاطا..
اللهم قدرني على الرياضة وحببها الى قلبي ..كما حببت الي المحشي والشكولاته..
اللهم هون علي عذاب الشاي اﻷخضر ومرارالنسكافيه بدون سكر..
اللهم أنسني عمل البشاميل وعجين اﻷفران والمقالي..
اللهم اجعلني أرى اﻷكل عفريتا..
والمرطبات دما مقيتا..
والمكسرات بحصا غليظا..
واجعل الفاكهة سلوتي..والخضار دنيتي..و العصير الفرش يروي عطشي..
اللهم آمييين

[هبهوبة]

هههههههههههه
اللهم آمين آمين آمييييييين

[شـآم]

الوزن السابق ::71,4

الوزن الحالي ::71,2

الحمد لله

[hiba b]

صباح الخير

الوزن السابق 65
الوزن الحالي 64

الف الحمد لله يا رب

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

يسعد صباحكم زهرات


وان شاء الله ميزان موفق ومفرح لكم

سعيدة بمتابعة يومياتكم لمدة ال 3 شهور الاخيرة

وماشاء الله على التزامكن ومساندتكن لبعضكن رغم الشدة اللي مرت عليكم

الفرج من الله قريب ان شاء الله

وبشكركم على كلامكم لي ومشاعركم الطيبة


سامحوني وحللوني اذا ضايقت اي اخت فيكن

حاولت ما اقصر بمتابعة اليوميات وان شاء الله اكون ما قصرت


اهتموا بحالكم وباوزانكم ولا تضيعوا تعبكن خسااااااااااارة


والله يوفقكم ويحقق احلامكم بالصحة والرشاقة والاهم راحة البال

سلام للغالية ليزا اللي لولا ظروفها الصعبة اكيييد كانت كملت معكم للاخر



السلام عليكم

[لـــــيزا]

صباح الخير

مبروك نزول أوزانكن
وإن شاء الله بنهاية هالمسابقة
تكونو حققتو هدف أو جزء من أهدافكن
ما شاء الله كنتو فريق مثالي رغم كل الظروف
شطورات ونشيطات
شآآم
مبروك عليكي الخلاااااص ههههه
كأنك كنت مقيدة

إن شاء الله تحافظو على الهدف يلي وصلتولو يا رب


أم أنس الغالية
شكرا كتير إلك
الله يجبر بخاطرك يا رب
كلامك رفع معنوياتي
الله يخليلي ياكي وما يحرمني هالصحبة الطيبة يا رب

[هبهوبة]

الوزن السابق: 58.5
الوزن الحالي: 58.4
الحمدلله

[شـآم]

الله يجزيكي الخير رمرومة
كلك ذوق يا قمر نحنا اللي آسفين تعبناكي معنا و الله يجعلو بميزان حسناتك يا رب انتي و كل فريق العمل

[شـآم]

ألف ألف مبروك هبوشة الأمورة وصلولك لهدفك باذن الله دائما بالمثالي و ما تزيدي ولاااا غرام

هبهوبة انتي كمان أنجازك كان روعة الله يهنيكي يا رب

ليزا عقبالك يا رب تقومي بالهنا هههههههههههههه

[شـآم]

أما بالنسبة إلي
الحمد لله رضيانة و الله فضل عليي مع انو ما كان هاد هدفي بس سبحان الله فطمت ابني بالمسابقة و جسمي اختلف عليي كتير
و يا رب ما زيد يا ااااا رب

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

مبرووك لكم يا زهرات الاوزان الجديدة

والله يوفقكم وتحققوا ما تتمنوا

مبروك هبة وهبهوبة وشآم


وعقبالك ليزا حبيبتي


الله يسعدكم

[هبهوبة]

صباااح الخييير يا أحلى زهرات

استغربت لسه الموضوع مفتوح , قلت صبح عليكن

شو الأخبار ؟؟
ملتزمين ولا ما سدقتو دغري عالتخبيص ؟؟؟

أنا الحمدلله ما خبصت ولعبت رياضة كمان

[- بنت الأحرار -]

انتظروا النتيجة قريبا
اسعد الله أوقاتكم وحقق الله مناكم

يغلق لإنتهاء المسابقة
حفظكم الله