انتهى الشهر الأول - وسنكمل الاسبوع الخامس بـ 9 فرق - التفاصيل بالداخل رد 35 و36

[- بنت الأحرار -]

اسعد الله أوقاتكم يا أحباب
اليوم قد اكملنا شهر كامل

فألف مبارك لمن خسرت وزن مناسب وجميل
ولاحظت جدول نزول الأوزان جميل جدا

الاسبوع القادم سيكون هناك وقفة مهمه لكل اللي وزن وزنهم بشكل ممتاز أو جيد
بإذن الله

الملاحظات :
1. اهم نقطة البروتين لا بد أن يكون في اليوم بروتين وأتمنى الاهتمام بذلك
ومن لا يوجد لديها بروتين لمدة يومين فسنتعبره مخالفة من أجلكم ولا بد من الاهتمام بالبروتي

2. لا بد من كتابة يومياتك بشكل دقيق ومفصل حتى لا تتعبي المشرفات
بسؤال كل واحده عن تفاصيل أكلها ..

أمور جديدة للشهر الثاني ::
الاسبوع الأول
1. سيتم حساب مرتبة الفريق تراكميا من أول المسابقة.
2. الاسبوع الأول فقط ايضا سنكرر تجربة خروج اي مشتركة مخالفاتها 4 مخالفات أو أكثر.
3. البونص للفري والحلو سنعود للقانون هذا
4. هناك بونص للوزن الاسبوع القادم ولن نعلن عنها .

[- بنت الأحرار -]

تفاصيل النقاط للبونس والمخالفات (اليومية أو الاسبوعية)

الفريق الثاني : قد التحدي ومحدش قدي // 26
المميزات : 7+8+6+7=28
المخالفات : 0+0+0+1=1
المخالفات للفريق 1 بسبب تأخير اليوميات


الفريق الثالث :: فريق بكرة أحلى //32
المميزات: 8 +8+8 +8 =32
المخالفات : 0+0+0+0=0


الفريق الرابع : فريق الشامخات في طموحنا //26
المميزات 8 + 6 +4 +8 = 26
المخالفات : 0+0+0+0 =0


الفريق الخامس : فريق بريق اﻷمل // 7
المميزات : 7 +6 +1 +0 = 14
المخالفات : 0+0+3+1 =4
3 مخالفات لإنسحاب الغالية ساجدة لله

الفريق السادس : فريق زهرات الشام // 28
المميزات :8+ 8+ 4 + 8 = 28
المخالفات : 0+0+0+0 =0


الفريق السابع : فريق الحور العين // 21
المميزات : 7 + 1 +8 +7=23
المخالفات : 1 +1 +0 +0 =2


الفريق الثامن : التحدي // -7
المميزات : 2+0+0+2=4
المخالفات : 0+2+5+0=7
مخالفة للفريق لعدم نزول يوميات الاثنين
3 مخالفات لإنسحاب الغالية مسلمة

الفريق التاسع :همم تعانق قمم // 16
المميزات : 1+8+5+6=20
المخالفات : 4+0+0+0=4


الفريق العاشر :التوليب // 13
المميزات : 4+6+4+0=14
المخالفات :1+0+0+0=1


الفريق الحادي عشر : الإصرار // 24
المميزات : 6+8+3+8=25
المخالفات :0+0+1+0=1

[- بنت الأحرار -]

ترتيب الفرق

الفرق مرتبين بحسب التريب
(تم اخذ المتوسط للفرق للترتيب)

الأول :: فريق بكرة أحلى

الثاني :: فريق زهرات الشام


الثالث :: فريق قد التحدي ومحدش قدي

الثالث مكرر :: فريق الشامخات في طموحنا

الرابع :: فريق الإصرار


الخامس :: فريق الحور العين

باقي الترتيبات للفرق مرتبين كما يلي

السادس / فريق التيوليب
السابع/ فريق همم تعانق قمم
الثامن/ فريق بريق الأمل
التاسع/ التحدي

لنتذكر أن الترتيب له اهمية كبيرة تراكمية

[- بنت الأحرار -]

سيتم استبعاد كما وضحنا سابقا
وقد تساهلنا والله العظيم كثيرا ولكن للأسف كانت هناك
من هي 4 أو أكثر من المخالفات كما هو واضح بالنتائج
لذلك نعتذر منهم بالإستمرار معنا بالمسابقة ولكنهم هم بنات ركن التغذية والرجيم
واتمنى يكملوا براحتهم بالمجموعات

وهم الغاليتين
anapella و h.m.s

ولنستمر بإذن الله
ولا تنسوا الاسبوع القادم بنفس المبدأ بعون الله

بالنهاية
استحلفكم بالله أن تحللونا وتعذرونا فنحن لنا قلوب والله
ولكن القانون يسري على الجميع
ولولا التطبيق الجدي للمسابقة ..وإلا ما الفائدة من المسابقة

حللونا وسامحونا

[Hmsaljfon]

الله يجزيكم الخير ^^

صراحة لولا فضل الله ثم وجود المسابقة ما اتوقع كنت رح اصمد لهسا قدام كل المغريات اللي قدامي

دمتم رائعين يا احلى مشرفات ^^

[حكايات القمر]

تسلم الايادي بنوتة

نتيجة اكثر من رائعة بارك الله فيك



الف مبروك للفرق المتاهلة واكيد الكل كسبان صحته ووزنه
هارد لك لهموس وانبيلا ان شاء الله تكملوا المشوار وتوصلوا للمثالي يارب

[{ أم أنـــس }]

السلام عليكم

بارك الله بك ام صلاح

ومبروووك للفرق الخمس الاوائل


والفرق الخمس الاخرى شدوا الهمة اكثر واكثر لتنافسوا على المراتب الاولى

الغاليات همس وانابيلا

لا تحزنوا استمروا بالطريق الذي بداتوه هنا بالمسابقة
وان شاء الله بتفرحونا بنزول وزنكم بصحة وعافية


جزاكم الله خيرا ام صلاح وام عبادة وحكايات القمر وهبة على مجهودكم المبذول


حياكم الله

[شـآم]

حللونا وسامحونا

من الاسبوع الماضي بدي علق على هالجملة

هي للجميع ولا ليلي خرجوا بس ؟

على كل حال الله يسامحكن دنيا و آخرة و يا ريت انتو كمان تسامحونا عذبناكن معنا

بس الله يجعل تعبكن بميزان حسناتكن

آمين يا رب العالمين

أول يوم بالمسابقة من وقت ما فتحت عيوني و أنا شبعااااانة حسيت قلبي صار يدعيلك

صحيح الحال تغير بعدين بس عالأقل انتظام مستمر بفضل الله

جزاكم الله خيرا

[ayawafaa]

السلام عليكم ورحمة الله و بركاته
شكرا مشرفاتنا لمتابعتنا في هذه المسابقة لولاك ما كان نزل وزني كل اسبوع مشكورين و جعله الله في ميزان حسناتكم
مبروك للفرق الاولى وحظ سعيد لالي طلعو ان شاء الله يكملو ويحققو اهدافهم بصحة وعافية ان شاء الله

[أحلم بالرشاقه]

..

الله يجزاكم الف خير

ومشكورين ببتعبو والله معانا

ومبروك للفرق الخمس الاوائل

[ورد الوجنتين]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته ..

بارك الله بمجهوداتك ام صلاح الغاليه
وكذلك الغاليات ام انس وهبهوبه ورشا ..
مقدرين تعبكم معنا ..
بارك الله بوقتكم ..
ولاحرمكم من الاجر ..
وجميله لفته كل اسبوع مميزات جديده
تشووويق

والف الف مبروووك لخمس الاوائل
والف مبروك مخصوص لفريقي الاصرار
كثيير كان رائع هذا الاسبوع
مبروك الترتيب الرابع ...

وحظ اوفر للغاليتين anapella و h.m.s
اتمنى ان تسيروا على نفس ماانتم عليه ..
وربي يحقق طموحاتكم البعيده منها والقريبه ..

الف مبروووك لكل من نزل وزنها
ويلي ثابت وزاد ان شاء الله الاسبوع الجاي تفرح وتعوض يااارب ..

وان شاء الله مافي خساره
الاخسارة الوزن بس ~~

بوركتم ال التغذيه ...

















.

[EnG.Me]

السلاام عليكم

بااارك الله في مجهوداتكم, وربنا يجزيكم الجنة جميعااا

انبيلا وهمس<< حاسة فيكم شعوور محززن جدا تطلعوا من المساابقة
ربنا يقوي ارادتكم ويزيد عزيمتكم وتصلووا للمثااالي بصحة وعااافية ياااارب

ومبااارك للجميع التاهل للاسبوع الخامس

[مستبشرة بالخير]

مشكوورات على مجهوداتكم معنا اخواتي المشرفات بجد نفس طويل وسامحونا على مشاكساتنا اهئ
بنوتة وام انس وام عبادة وحكايتهم اهئ وهوبة وحنين ربي ييسر لكم ويفرحكم وكل تعب في موازين حسانتكم
وياربي اخواتي هموسة وانابيلا ما يرجعوش لورا ويكملوبنفس الريتم المهم نتعلم ونصاح عاداتنا الغلط
موفقاات ياغااليات وصحتنا تظل هي الكسبانة موفقاات

[muslema]

السلام عليكم ، الف مبروك للفرق الاولى ولكل اللى اتصعدوا للاسبوع الخامس بالمسابقة . الله ينولكم جميعا اللى ببالكم

ال الصحة والريجيم ام صلاح وام انس وحكايات القمر وام عبادة وهبهوبة ، الله يجزاكم خير وبميزان حسناتكم ان شاء الله

ارجو ان تحللونا وتسامحونا على تعذيبكم بمتابعتنا وتوجيهنا .. وتعبكم معانا عند الله

[h.m.s]

يحفظكم ربي ويجزاكم خير ويرضى عنكم
بذلتوا جهدكم وفوق طاقتكم معنا
وأعطيتوا الجميع أكثر من فرصة
أبداً ماني زعلانة لأن هذي هي القوانين وهذا نظام المسابقة

في حفظ الله ورعايته
بالتوفيق للجميع