لقاء صحي ومفيد مع نجمات لك ♥♥من نجمتنا المتألقة ؟♥♥

[muslema]

ما شاء الله ،،، لقاء ممتع وقيم .. سعدت جدا بالتعرف على مام اكثر . ووجدتها انسانه رائعة وردودها اروع

وما كان عندى اى سؤال بس لفت نظرى انك بتعملى رياضة كل يوم ،،،، ممكن تفاصيل اكتر : ازاى بتقدرى تواظبى يوميا وفى اى وقت بتعملى رياضتك والمدة واى نوع رياضة بتعمليه ... بليز بالتفصيل الممل وتسلمى على سعة صدرك

وتسلم لنا ام انس الجميلة على ضيفاتها المميزات

[ام ادهوم]

ما شاء الله
اهلا مام وحشاني،والله،،،، :-)
عجبني كتير اللقاء،،، حلو ولذيذ
شكرا ام انس،،،

وسؤالي كنتي مزعوجه وانتي نحيفة؟ ولا كنتي مبسوطه باللي كل الستات عايزاه ههههههههه،،،وشكرا ليكي يا قمر

Sent from my GT-I9100 using منتديات لكي النسائية

[أم ريوضي]

ما شاء الله لقاء ممتع يا ام انس
بارك الله فيكِ يا غالية

حبيبتي ام ميرا ما شاء الله عليكِ وعلى رشاقتك
لا تخافي ما احسد
هههههههه
حبيبتي عندي سؤال
لما عانيتي من زيادة بالوزن
هل كان مجرد زيادة؟؟ ولا سمنة في مكان معين بالجسم؟؟
انا مشكلتي اني اسمن بمكان واحد فقط
اهئئئئئئئئئئئئئئ

بإنتظارك يالحبيبة

[MUM]

ما شاء الله ،،، لقاء ممتع وقيم .. سعدت جدا بالتعرف على مام اكثر . ووجدتها انسانه رائعة وردودها اروع

وما كان عندى اى سؤال بس لفت نظرى انك بتعملى رياضة كل يوم ،،،، ممكن تفاصيل اكتر : ازاى بتقدرى تواظبى يوميا وفى اى وقت بتعملى رياضتك والمدة واى نوع رياضة بتعمليه ... بليز بالتفصيل الممل وتسلمى على سعة صدرك

وتسلم لنا ام انس الجميلة على ضيفاتها المميزات

هلا يا قلبي تسلميلي وبارك الله فيكِ على كلامك الطيب

شوفي الرياضة انا ما قلت يوميا انا حكيت شبه يوميا يعني يوم ايوه ويوم لا مرات يومين وراء بعض اعمل رياضة ومرات يومين وراء بعض ما اعمل رياضة
بس احاول انو ما افوت اكثر من يومين ابدا
ولما بعملها الوقت يتراوح من نص ساعة الى ساعة والحمدلله والحمدلله
اما الوقت فما ملتزمة بوقت معين يعني مرات الصباح ومرات الظهر ومرات العصر يعني على الفضاوة المهم نعملها مو مهم الوقت
اما نوع الرياضة فهلا انا مركزة على منطقة البطن اكثر شي لاني والدة من قريب
يعني انا بدخل يوتيوب وبكتب رياضة للبطن exercises to lose belly fat او exercises for abdomen او exercises for flat abdomen
وهي كلها تختص بالبطن وطبعا قبلها لازم يكون فيه تمرين احماء warm up exercises

[MUM]

ما شاء الله
اهلا مام وحشاني،والله،،،، :-)
عجبني كتير اللقاء،،، حلو ولذيذ
شكرا ام انس،،،

وسؤالي كنتي مزعوجه وانتي نحيفة؟ ولا كنتي مبسوطه باللي كل الستات عايزاه ههههههههه،،،وشكرا ليكي يا قمر

Sent from my GT-I9100 using منتديات لكي النسائية

وانتي اكثر غاليتي
ليش ما عاد زرتينا هناك تعالي بس لا تخلي ام انس تشوفنا هههههههههه
لا كنت متضايقة من النحف لاني كنت نحيفة كثير وحاولت اني اسمن بشتى الطرق وما نفع هههههه
وبعدين ظهرت النتائج بعد الزواج وانفجرت مع الحمل والولادة وبعد خطط التسمين دخلنا عالتنحيف هههههه
والحمدلله ما تعبت كثير بالتنحيف لان الرضاعة والرياضة كفوني والحمدلله

ما شاء الله لقاء ممتع يا ام انس
بارك الله فيكِ يا غالية

حبيبتي ام ميرا ما شاء الله عليكِ وعلى رشاقتك
لا تخافي ما احسد
هههههههه
حبيبتي عندي سؤال
لما عانيتي من زيادة بالوزن
هل كان مجرد زيادة؟؟ ولا سمنة في مكان معين بالجسم؟؟
انا مشكلتي اني اسمن بمكان واحد فقط
اهئئئئئئئئئئئئئئ

بإنتظارك يالحبيبة

والله انا سمنت كلي مع بعضي ههههههههههه وكانت سمنة بكل مكان ههههه يعني انا بحملي الاول زاد وزني (25 كيلو بس لا تخبري حدا هههههه)
يعني الوجه والارداف والذراعان وكل شي
والحمدلله مع الرضاعة الطبيعية والرياضة بنحف وبستعيد وزني سريعا

[بــــــــدويهـــ ممــــــيزهـّ]

هلاا و الغلاا بالسكره مااام
ربناا يخليلك الاولااد و يبارك فيهم
فعلااا الجو عندنا مايساعد علي شرب المااء الله يكون بالعون
و الشكر موصول للغاليه ام انس علي الطرح الجميل بالموضوع

[muslema]

بارك الله فيك مام وفي وقتك ،،، تسلمي على ردك الوافي ،، وربنا ينولك اللي ببالك

[MUM]

هلاا و الغلاا بالسكره مااام
ربناا يخليلك الاولااد و يبارك فيهم
فعلااا الجو عندنا مايساعد علي شرب المااء الله يكون بالعون
و الشكر موصول للغاليه ام انس علي الطرح الجميل بالموضوع

تسلمي يا قلبي
وربي يبارك فيك ويفظك واهل بيتكِ

بارك الله فيك مام وفي وقتك ،،، تسلمي على ردك الوافي ،، وربنا ينولك اللي ببالك

وفيك بارك الله غاليتي

[ام القادة]

ماميشا الحلوة هنا

والله ماقصرت أم أنس في وصفها فأنت ماشاء الله

أحس أنك خفيفة الظل من خلال ردودك الجميلة وذات همة ويعلم الله أنك دخلت قلبي دون استأذان

كما وأنك مثلي كيميائية

شكرا لكي أم أنس على اللقاء الممتع

[ام القادة]

عجبتني قصة أنهم ظنو أنك فلسطينية

الله يحفظلك أطفالك ويزقك كل ماتتمنيه

[MUM]

ماميشا الحلوة هنا

والله ماقصرت أم أنس في وصفها فأنت ماشاء الله

أحس أنك خفيفة الظل من خلال ردودك الجميلة وذات همة ويعلم الله أنك دخلت قلبي دون استأذان

كما وأنك مثلي كيميائية

شكرا لكي أم أنس على اللقاء الممتع

عجبتني قصة أنهم ظنو أنك فلسطينية

الله يحفظلك أطفالك ويزقك كل ماتتمنيه

يا قلبي انتي تسلمي واحبك الذي احببتني فيه ان شاءالله
وانتي كمان ماشاءالله همتك حلوة وعالية
ههههه شفتي ظنوا اني فلسطينية لاني اندمجت بالحكي وصرت احكي مثلهم خخخخخخ