تويت
شجعوني
اليوم بديت برجيم الدكتور فادي وزني 70ونص وطولي 165هدفي 63دعواتكم انحححف اهتميت بشاهي اخضر ابو شيبة نتيجته حلو قد جربت وكمان ابمشي نص ساعه وتمارين ارداف وبطن لان هالمنطقة كثير مليانه عندي
-
-
السلام عليكم
الله يوفقك اختي اهم شيء يكون نظام الاكل لا ينقص اي عنصر هام من عناصر الاكل
الموجودة بالهرم الغذائي
وكذلك شرب الماء وممارسة الرياضة يوميا
بالتوفيق وان شاء الله بتبشرينا بنزول وزنك بصحة وعافية -
الله يوفقك حبيبتي
لاأزيد عن ماقالته الحبيبة أم أنس
وتوكلي على الله واستعيني بهِ
بالتوفيق
تعليق
-
حبيبة قلبى ربنا يوفققققققققققققك يارب رجيم صعب بس نتيجه حلوه ربنا معاكى انتى فين !تعليق
-
ربنا يوفقك يارب
كل يوم اكتبي يومياتك أو اشتركي مع احد المجموعات
وتشجعي
كل التوفيق لكِ عزيزتي
تعليق
-
الله يوفقك وتخسي بصحة وعافية يارب طمنينا عن اخبارك عملتي ايه ؟؟
تعليق
-
ربنا يوفقك واتحققي حلمك ان شاء الله
تعليق
-
ماشاء الله حلو تابعي مع طبيب مختص وأكيد الاحلى يكون نظام كامل
واستمري على الرياضه وشرب الماء وأكيد رح تلاقي فرق وتستمري ان شاء اله
ادخلي هنا طمنينا عنك كل فتره حبيبتي
ومتل ماقالت ام صلاح فيكي تسجلي يومياتك هنا أو تنضمي لاي مجموعه
الله يوفقك ويبارك فيكِ ياربيآرب صَبرك فَقد ضآقَت كَثيِراً
فَرج هُمومأ أنت بِهآ أعلمتعليق
تعليق