سباااااااااااااااق النجوووووووم الاسبوع الثامن والاخير

[فدوء]

يوميات الاحد
فطور رغيف اسمر + لبنة + شاي
سناك تفاحة
غداء رغيف اسمر + بندورة بلحمة + شويه صغير بطاطا مقلية
سناك نسكافيه
عشاء كريفوته
ماء لتر ونص
رياضة 45 د ليزلي



يوميات الاثنين
فطور رغيف اسمر + بيضة مسلوقة + شاي
غداء صحن ضغير معكرونة بالبشامل + سلطة
سناك برتقالة
عشاء نسكافيه + تفاحة
ماء لتر ونص
رياضة ما في

[حكايات القمر]

صباح الخيرااااااااااااااااااااات




وقربنا من نهاية المشوااااااااااار

[هبهوبة]

يوميات الاثنين
ف: خبزة (أسمر) مع سلطة جبنة وزيت وزعتر وقطعة صغيرة سفرجل مربى
كوب حليب مع تمرة
شوية تبولة ملفوف قبل الغدا
قهوة سادة مع 3 تمرات
غ: تبولة ملفوف كتير ومعلقتين مجدرة
برتقال
ع: معلقتين مجدرو وتبولة وسلطة شوندر
نص تفاحة
المي: لتر ونص
الرياضة: ساعة و40 دقيقة مشي وتمارين

[حكايات القمر]

يسعد صباحكم ياغاليات قلبتو التجمع كوافيييييير نسائي ههههههه



انا شخصيا بحيااااااااتي ما رحت محل كوافير ولا قصيت شعري ولا صبغتو بس من فترة للتانية بخلي امي تساويلي الاطراف وبس
المرة الوحيدة اللي رحت فيها كوافير يوم زفافي هههههه
بصراحة ما بحب التغير ولا القص ولا الصبغ هههههه

بس اليومين الجاين لازم نروح عالكوافير وننقي اجمل تسريحات ونتزبط
عشان حفل الختام ان شاء الله

وكمان ما تنسوا فساتين السهرة هههههههه
كل وحدة تجيب الفستان اللي حتلبسو عشان نشوف ازواقكم ياقمرات

[حكايات القمر]

شااااااام فرحت بطلتك الحمد لله انكم بخير وفداكم الشبابيك بكرة تغيروها باحسن منها بس خلي الكلب يطلع برة

هوبة رجعتي عالبيت الله يسهلكم يارب بس فهمت انها فترة مؤقتة كان الله في عونكم الحياة بقت فعلا صعبة بس حالكم احسن من غيركم الحمد لله وعجبني ميلاد النبي عيسى ما تقولي كيرسماس وخلاص
انا نفسي افهم وقت النبي عيسى عليه السلام ما اتولد يوم 25 ديسمبر ليه ما ارخوا من نفس التاريخ ؟؟ ليه ارخو بعد ميلاده ب6 ايام ؟؟ احد عنده جواب شافي ووافي وكافي ههههه

[حكايات القمر]

هبوش وين تصبيحاتك ياقمر اتعودنا عليها

اشجانو الحمد لله انك بخير وحال الامة فعلا تعيس ولا يسر حبيب بس يسر عدو والعياذ بالله

ليمو عجبتني ايام المراهقة ههه انا طول عمري شعري طويل وغزير وناعم نوعا ما الحمد لله وبني غامق بحياتي ما اتجرات اقصو بس بعد الزواج والدشات ههههه الشعر الطويل بقى غير عملي الصراحة فقصرتوا شوية مش كتير ههه وبالنسبة لشكل الصبغة مش عارفة ليه لما شفتها اتذكرت الساحرات الشريرات اللي بيجوا في افلام الكرتون طايرن بمكنسة هههههههههههههههههههه

لاتزعلى مني بس انا والله ما بحب الصبغة ولا بشجع عليها كلها مواد كميائية ظارة وتعجل بظهور الشيب
وبعدين انا عاجبني لون شعري اللي خلقه ليه ربي فليه اغيره واشوه نفسي واتعب شعري ؟؟؟

[حكايات القمر]

شفوعة ازيك ياقمر وكيف الاولاد والنفسيات وما فهمت حكاية سحب لون ؟؟ صحبتكم امية في مصطلحات الكوفيرات ههه والف مبروك النيو لوك ياقمر ويومياتك دايما بتجنن تبارك الله

[هبهوبة]

رشروش حبيبتي

فعلا الحياة صارت صعبة وفعلا فعلا حالنا أفضل بكتيييييييييييييييير
أنا والله بحس حالي عايشة بقمة الرفاهية نظرا للظروف الراهنة بالبلد (حلوة الراهنة ههههه)
الحمدلله الحمدلله الحمدلله

رأيك بالنسبة للصبغة صحيح
بس كمان حلو النيو لوك

استغربت إنك ما بتروحي كوافيرة وبس بتقصي الأطراف

يعني نفس الشكل دائما؟!

ما بدك تصبغي أوكيه

بس كل فترة غيري بشكل القصة أحلى

طبعا والأمر راجعلك

[*** أم الحبيبتين ***]

بمشيئة الله تعالى تبدأ أيام البيض لهذا الشهر -شهر صفر- من هذا العام - عام 1434 من هجرة المصطفى صلى الله عليه وسلم- يوم الأربعاء الموافق 26 - 12 - 2012؛ وعليه فإن أيام البيض ستكون أيام الأربعاء والخميس والجمعة. عن النبي صلى الله عليه وسلم قال: «صيام ثلاثة أيام من كل شهر صيام الدهر وأيام البيض صبيحة ثلاث عشرة وأربع عشرة وخمس عشرة» رواه النسائي وصححه الألباني

[حكايات القمر]

[ATTACH]136024[/ATTACH]

الاثنين

الفطور خبزة 3 ن + بيضة 2ن + لقمتين زعتر 1ن + خيار كتيييييير 0ن + كاسة شاي 0ن

الغدا
6 معالق برغل بكوسا 3ن + معلقة لحمة مفرومة 1ن + نص صدردجاج 2ن + سلطة كتييير بيها شوية زيت زيتون 1ن + 4 معالق لبن قليل الدسم 0.5ن

سناك

تمرة و 4 حبات لوز ني 1ن

العشا

بسكوتة 1ن +1 كرمنتينا 0.5 ن + كاسة شاي اخضر 0ن

المجموع 16 من 18 ن

الماء

لتر ونص

الرياضة

60 دقيقة مشي + تقريب ال 40 دقيقة ايروبيك

6نجمات

يومياتي


الاثنين
الفطور:ثلث خبز اسمر
سناك:تفاحه وبسكوته بحجم الاصبع ويفر
الغدا:5ملاعق رز مسلوق وفاصوليا
سناك:نسكافيه
العشا:يوسفي واحده وتفاحه ونسكافيه
الماء:مع الشروات لتر ونص
الرياضه:احم لايوجد لان الجيوب

الف سلامة عليك 5 نجمات

طبعا مبارح و اول مبارح حاولت فوت عالمنتدى بس ماكان يفتح معي ولا بأي شكل



يوميات الأحد :

ماكان في ممنوعات غير لقمتين حلاوة أكلتن تفشيشة من سنوتش ابني

الماء لتر ونص الرياضة ساعة

الاثنين


السحور

ربع رغيف مع حواضر من بينهن زيت و زعتر


الافطار


ملوخية مع نص رغيف + سلطة

بس

التمر كان كتير أكتر من 12 تمرة

2 كوب حليب

الماء لتر و نص

الرياضة ساعة

5.5 لليومين
ويارب تخلص علبة الحلاوة على خير هههه
ولا ال12 تمرة ؟؟؟؟؟؟؟؟؟كنت فوق نخلة ولا ايه هههههههه

[ATTACH]136025[/ATTACH]يوميات الاحد
فطور رغيف اسمر + لبنة + شاي
سناك تفاحة
غداء رغيف اسمر + بندورة بلحمة + شويه صغير بطاطا مقلية
سناك نسكافيه
عشاء كريفوته
ماء لتر ونص
رياضة 45 د ليزلي
5.25نجمات

يوميات الاثنين
فطور رغيف اسمر + بيضة مسلوقة + شاي
غداء صحن ضغير معكرونة بالبشامل + سلطة
سناك برتقالة
عشاء نسكافيه + تفاحة
ماء لتر ونص
رياضة ما في

5نجمات

يوميات الاثنين
ف: خبزة (أسمر) مع سلطة جبنة وزيت وزعتر وقطعة صغيرة سفرجل مربى
كوب حليب مع تمرة
شوية تبولة ملفوف قبل الغدا
قهوة سادة مع 3 تمرات
غ: تبولة ملفوف كتير ومعلقتين مجدرة
برتقال
ع: معلقتين مجدرو وتبولة وسلطة شوندر
نص تفاحة
المي: لتر ونص
الرياضة: ساعة و40 دقيقة مشي وتمارين

6نجمات

[حكايات القمر]

ام الحبيبتين تسلمي على التذكرة
ولو اني زعلانة منك
لاحس ولا خبر بعد ما قلتي اشترك
نزلتي يومياتك يومين وجريتي؟
بدون اعلان انسحاب ولا حتى اعتذار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

[nousayba]

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
اولا الف مبروك علينا الجزء الجديد والنهائي ويارب يكون فاتحة خير عالجميع جعلهم من الذ
والف شكر لرشروشة الغالية ويارب يخليلك اولادك ويجعلهم من الذرية الصالحة
شفوعة مبروك الصبغة الجديدة حبيبتي وانا من راي رشا مبحبش الصبغات لانها كلها مواد كيميائية انا كل مرة اصبغ شعري ولاكن بمواد طبيعية حناء مع عندنا في المغرب العكر الفاسي مع شوية اعشاب طبيعية مع بيضة واخلطهم بالشاي الاخضر تطلع لون صبغة تجنن وشعر حريري ما شاء الله

[*** أم الحبيبتين ***]

ام الحبيبتين تسلمي على التذكرة
ولو اني زعلانة منك
لاحس ولا خبر بعد ما قلتي اشترك
نزلتي يومياتك يومين وجريتي؟
بدون اعلان انسحاب ولا حتى اعتذار ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ربنا مييجييب زعل يا رشا
أنا عارفة اني اختفيت لا حس ولا خبر بس لأسف ضروفي
كانت أقوى مني وأعتدر منك
ومهما قلت مش مبرر اني مكتبش لك إنسحاب أو إعتدار
بس بجد اسفة وبعتدر منك وببوسك كمان
هى صافية لبن ؟؟؟

[nousayba]

يوميات الاثنين فريق المريخ
الفطار=اتنين بسكويت دجستيف مع حليب بنسكافي مع خيار
سناك=ثلاث حبات كلمنتين
الغداء=ثلاث اصابح كفتة رجيم مشوية مع سحن سلطة خضراء مع واحدة توست اسمر
سناك=تفاحة
العشاء=خمسة تمرات مع زبادي لايت
الماء والسواءل ثلاث لترات
الرياضة=ساعة مشي مع عشرين دق تمارين

[لمياء العراقيه]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
هبهووب حمدلله على السلامه اخبار بنتك ؟امس كله في بالي سلمي عليها ياقلبي على الخجوله
واي انا اعرف الاحمر يتغير لونهويصير موحلو لاني اهئ اهئ قبل لا احمل بيسور صبغته بني داكن (نفس لونه الطبيعي)وخصلت ب6خصلات رفيعه احمررر وقصرته طلع يجنن بس فتره وتغير عكس الاشقر كلما يفتح لونه يصير احلى
وتتهني يارب بقصاتك وصبغاتك تعجبني روحك ماشاء الله عليك الله يهدي الاوضاع وترجعي احسن من قبل
____

شرشر ساحرات بعينك يامتخلفه خخخخخ
لابس صحيح مارحتي بس بعرسك؟طب ليش رحتي كنت خليك بالبيت
الكلام صحيح بس الواقع غير
لما يبين الشيب تصير النفسيه مقرفه
ولازم تغير والا......العناكب حتبني اعشاش واكواخ