نفسك تخسى بسرعة من غير ماتزيدى مرة تانية؟ تعالى أقولك ازاى

[soheir nigm]

طبعا كلنا بنعانى من مشكلة الوزن الزائد وكيفية التخلص منها والمشاكل اللى بنقابلها وخصوصا اكتساب الوزن مرة أخرى بعد الريجيم
بس أنا عندى شوية نصائح بسيطه وسهله علشان ميبقاش فى معاناه بعد كده فى الموضوع ده