تويت
ررررررررررررررررررفع
-
-
السلام عليكم
تجمع مبارك يارب ، وينكم ?
إن شاء الله راح أبدأ معك طبعا نحتاج نشاط
الآن أخذ فاتح شهية
وغدا سأبدأ وصفة العدس المشهورة والزبيب إن شاء الله
طبعا+ الوجبات العادية
والله المستعانتعليق
-
سلام
كيفكم يارب أحسن
تحياتيتعليق
-
اوكي عزيزتي انا سمنت 7 كيلو بشهر من 46كيلو الى 53 كيلو بس الان نقصت كيلو او 2 لاني توقفت عن البرنامج و بطلت أكل خصوصا لما رجعت للجامعة .......راح أرجع للبرنامج و اكماه و اتمنالك تسمنين يا ربتعليق
-
BARAK ALLAH FIKI
W ALLAH YCHEFIKI YA RAAAB
W TOSSALI LAWAZNIK ELMITALI
W ANA INCHAA ALLAH 7ABDA2
BOURIKTY
الضَمْيَرِ أصْبَحِ فِيْ دُرِوْسِ النَحُوِ فَقْطِ !تعليق
-
عزيزتي ماريان
أنا خجلانة جدا جدا منك !!!
لأنني كنت سأبدأ معك البرنامج
لكنني للأسف لا أقدر حاليا لأنني منذ فترة وأنا أخطط لحمل جديد
وخايفة أي شيء يومي ومكرر يأثر على نيتي للحمل
خاصة إنني أحاول الحمل بصبي
ولذلك يقولون أنه يفضل أن لا تكثر المرأة من الحليب ...
أرجو أن تقبلي مني اعتذاري على تأخري في الرد وانسحابي
تقبلي ودي واحترامي
تعليق
-
ممكن اعرف الوصفات التتبعيها وزاد وزنكتعليق
-
جزاك الله كل خيرتعليق
-
وعليكم السلام و رحمة الله و بركاته
جزاك الله خيرا اختي على موضوعك
انا ايضا للأسف اعاني من النحافة
والمشكلة نفسية اكثر منها عضوية
ان شاء الله اجرب الوصفة في اقرب وقت
الله يسعدك
تعليق
تعليق