[مجموعة]نجمات الرشاقة (الجزء الرابع )

[h.m.s]

الله معك حبيبتي

[- بنت الأحرار -]

اللقاء الثاني
بفنجان قهوة وسهر الليالي الصيفية مع رشيقة
من هي ضيفتنا هذه المرة
؟؟؟


شاركونا يا أحبة هنا

فنجان قهوة وسمر الليالي الصيفية مع رشيقة -اللقاء الثاني مع رشيقة- من ستكون ؟ تابعونا

[الاسم الصعب]

خديجة
ماشي ياقلبي ان شاءالله بتدخلي الفرق في التوزيعه الجديدة

هموسة
اهلين ياقلبي
طيب مش انتي مشتركه فنادي ولا انا فاهمه غلط؟؟؟؟
لأ معنا ان شاءالله بتتشجعي عشان اتفوزي فريقك وتلتزمي بيوميات حلوة متلك

هلولة
اه حبيبتي احنا سنتين بس لأعمار 3 سنين و4 سنين
ومش اجباري اللي بده بيحط سنه واللي بده بيحط سنتين واللي مابده بالمرة عادي كمان
وما رح أفوت عالرابط اللي حطيتيه مع انه نفسي اروح اشوف اشجان شو عامله باللفات بس حرام لشو العذاب
وشو طالعه من التلاجه هاي ؟؟
يارب اتكوني وزنتي بس قبل ما اتفوتيها
والمي عادي ازا بتتعودي عليها بتتوسع المثانه وشوي شوي بيقل دخولك للحمام وهل بلش الحر يعني كتير مناسب

ليزا
الله يعجل بالنهاية قبل رمضان عشان يكون رمضان سعيد عليكم ويمرق هالأيام عخير يارب

[h.m.s]

حنونة إيوا مشتركة
بس مو كل مره أحد فاضي يوديني
يعني بيطلعلي بالأسبوع مره ولا مرتين أروح
أنا جا فبالي إن اللي ياخذني من المعهد يصير يحطني في النادي
بس حاسة إن الوالد راح يبهدلني على المشاوير الي ممشورتهم هيا :/
الله ييسر

[قطعت السكر]

الف الف الف مبروك الافتتاح
الجزاء الرابع


ان شاء الله فاتحة خير علينا

[هبهوبة]

السلام عليكم

صباحنا مبارك بالصلاة عالنبي

اللهم صل على محمد وسلم تسليما كثيرا

[الشفاعة]

السلام عليكم

صباح معطر بانوار النبي

جمعة مباركة ع الجميع و يارب ماتجي الجمعة الجاية الا و منصورين بسوريا يااااااااااااااااااااااااااااارب

مبرووووك افتتاح الجزء الجديد و يارب نوصل للمثالي عن قريب كلنا بصحة و عافية

فاتن تروحي و ترجعي بالسلامة ياقمر و بالتوفيق بالوظيفة

ليزا الله يحميكم ولا يوفق اللي ببالي

[الشفاعة]

نجووووووم.gif



يوميات الخميس

الفطور

خبزة 3ن + بيضة مقلية ببخاخ الزيت مابيه سعرات 2ن + لقمة جبنة 1ن + خضراوات ورقية 0ن

الغدا

5 معالق رز 2ن + صحن صغييير ملوخية 2ن + نص صدر دجاج مشوي 2ن + سلطة خس و خضروات 0 ن

سناك

موزة 1ن + نص تفاحة 0.5 ن

العشا

نص خبزة 2ن اكلت بيها لمقتين بيض 1 ن + قطعة جبنة 2ن + رشة زيت وزعتر 2ن + خضرة 0ن + كاسة حليب خال الدسم 1ن

المجموع 20 من 20

==============================================

الماء

3 لتر

=========

الرياضة

60 دقيقة مشي بس

[هبهوبة]

يوميات الخميس

إحمم

ف: نفس الليستة
زيت وزعتر وجبنة ولبنة وقريشة ومعلقة صغيرة مربى.. وعسل نص معلقة صغيرة خبز يمكن 100 جم ..نخالة وشوي أبيض
عضتين من بسكوت بالشوكولا
بعد العصر بالحفلة ..
قطعة بتيفور قد لقمتين أو 3
وفي كمان قطع مالح صغيرة كتير يعني الوحدة أقل من لقمة أخدت منن 3أو 4
قطعة آيس كريم قد تدويرة الكف بدون أصابع (شوفو التحديد الدقيق ههه)بسماكة شي 1.5 سم
بسسسس

المي : لترين
الرياضة : ساعة

[هبهوبة]

السلام عليكم

صباح معطر بانوار النبي

جمعة مباركة ع الجميع و يارب ماتجي الجمعة الجاية الا و منصورين بسوريا يااااااااااااااااااااااااااااارب

مبرووووك افتتاح الجزء الجديد و يارب نوصل للمثالي عن قريب كلنا بصحة و عافية

فاتن تروحي و ترجعي بالسلامة ياقمر و بالتوفيق بالوظيفة

ليزا الله يحميكم ولا يوفق اللي ببالي

آآآآآمييين يااااارب
آآمين
وتجي تحتفلي معنا إن شاء الله

[هبهوبة]

صبايا حبيباتي

بليز بدي الكل يضل يردد آية

" سيهزم الجمع ويولون الدبر"

على نية ينهزمو وينقلعو عنا يا رب

[هبهوبة]

من أروع الأغاني القومية المشهورة ..
قديمة كتير ,, بس كأنها عمتحكي عن هلق
بحبها كتير ,, بس بدلت فيها كلمة هههههههه


ســـــــــــوريا يا حبيبتي
أعدتي لي كرامتي اعدتي لي هويتي

بالحرب والكفاح
وشعلة الجراح
تنير درب ثورتي
يا يا يا يا حبيبتي....


قنالنا جولاننا
سماؤنا وأرضنا
تفديهم دماؤنا
تحميهم ابطالنا
وجيشنا الحر يسير
بمجده الكبير
مبشرا بعودتي
ورافعا كرامتي
ممجدا هويتي

بالحرب والكفاح
وشعلة الجراح تنير درب ثورتي..
يا يا يا يا حبيبتي....


الآن..الآن..الآن..الآن
الآن..الآن..الآن اني عربي
يحق لي اسم ابي فمن ابي ومن ابي
ومن ابـــــــــي...
رصاص بندقية
تصنع الحرية
للأمة الابية
يا يا يا حبيبتي

ســــــــــوريتي يا درب كل ثائر
يا قلعة الاحرار والحرائر
صمودك العظيم كالبشائر
ترق للآمال والضمائر

اعدتي لي كرامتي
اعدتي لي هويتي
بالحرب والكفاح
وشعلة الجراح
تنير درب ثورتي

يا يا يا حبيبــــــــــــــتي

[الشفاعة]

الله ياهبة على النشيد عند الصبح حافظتو بصم ذكرتيني و دمعت عيوني ولسا بعرف اللحن شو كنا نرددو ياسلالالالالالام

و لا تنسوا سوريا من الدعوات بهادا اليوم المبارك

سألك بكل إسم هو لك سميت به نفسك أو أنزلته على نبينآ الكريم أوأستأثرت به في علم الغيب عندك سبحآنك ؛؛أسألك بأنك أنت الله الوآحد الأحد الفرد الصمد الذي لم تلد ولم تولد ولم يكن لك مثيلآ ونظيرآ ؛؛


أسألك بكل مآ أستأثرت به من قوة وشدة بطش ؛؛ وعذآبٍ شديدٍ يُهلك كل طآغي ؛؛ أسألك ربي بإسمك الأعظم الذي إذآ دُعيت به أجبت ؛؛ وإذآ سألت أعطيت ؛؛ أتوسل إليك ربي بقدرتك التي وسعت كل شئ ؛؛



أن تحكم قبضتك على بشآر

وكل من عآونه ونآصره ؛؛ وكل من بطشت يده وعآثت في أروآحٍ بريئة ؛؛ اللهم عذبه عذآبآ نُكرآ ؛؛ وأجعله يتمنى الموت ولآيجده ؛؛ اللهم عليك به بقوتك وسلطآنك وجبروتك ؛؛

اللهم يآجبآر ؛؛؛ أره عجآئب قدرتك وأمكر له مكرآ يجعل الروح منه للترآقي تبلغ ؛؛ اللهم عليك به فإنه لآيعجزك ؛؛ اللهم عليك به وأعوآنه ومن وآلآه ؛؛ اللهم قد عآث في الأرجآء فسآد ؛؛ وأغتآل البرآءة ؛؛ وأسآل الدمآء ؛؛ وفعل أشنع مآيمكن أن يُحتمله بشر ؛؛ وآلآمنآ يآرب ؛؛ اللهم أرعبه وعذبه بقوة بطشك وجبروتك ؛؛ وأرنآ فيه عجآئب قدرتك ؛؛؛

يآرب العآلمين ؛؛؛
يآرب العآلمين ؛؛؛

حسبنآ الله ونعم الوكيل ؛؛

[هبهوبة]

حبيبة قلبي سارة
فعلا النشيد قمة بالروعة
وبحبو كتيير

الله يتقبل دعائك يا رب

[لمياء العراقيه]

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته
يسعد جمعتكم بالاعمال الصالحات يارب
والف مبروك الجزء الجديد ربي يجعله فاتحه خير

هوبي يارب يجعلها اخر جمعه ليه ولاعوانه يارب
سلالامي للكل
مستعجله اوفي مريض عنده التهاب وسخونه ربي يعافي اولادكم

حكتب اليوميات بدون شعار لان مالقيته

الخميس
الفطور:نص خب اسمر وجبن قريش
سناك: قطعه بطيخ احمر
الغدا: 2 كفته صغيره مع الخضراوات وسلطهوشويه زبادي واقل من ربع خبز اسمر
العشا:قطعه مربعه بيتزا بدون جبن وزيتون والحشو بدون زيت مع بسيبسي دايت
الماء:3 لترر
الرياضه"مشي حوالي نص ساعه وشغل البيت لان عندي ضيوف
وسلالالام