[مجموعة] ~ حنكمل المشوار... ღ مع أحلى لمة و أجدع صحاب ღ

[هبهوبة]

صباااح الخير
كيفكن حبيباتي الحلويين وحدة وحدة


مدام علا :
الله يعافي زوجك يا رب
كتري ذكر الله والاستغفار حتى مزاجك يتسن
وارقيه بالرقية الشرعية وإن شاء الله الله يعافيه يا رب
خليه ياكل كل يوم عالريق توم ,, يبلع حبة توم كأنه بيبلع دواء كتير ممتاز
والفراولة والموز كممتازين للضغط
مرة قريت إنو كيلو موز كل يوم بيغني عن حبة الضغط لوجود البوتاسيوم فيه ,, والله أعلم
وطبعا الدهون والملح وكل الأكلات اللي بترفع الضغط بعدي عنها
ويلا هيك بتعملو دايت سوا وبصير أكلك إجباري صحي

إبقي طمنينا عنك




ياااراااااااااا
ألف الحمدلله عالسلامة
وصحة وهنا الفري
يلا متل ما قلتي بيتعوض
ارجعي بسرعة ورجعيلنا الحماس


سنسونة
مشرقة بالألوان ما أحلاهن
يا رب دائما تكوني مبسوطة ومرتاحة وبدون أوجاع يا رب




فتوونة
طال غيابك ,, يا رب خيييييييييير
اشتقنالك حبيبتي


كرميلا ,,
ويييييييييينك ؟

[هبهوبة]

جورية
كلام رااائع
تسلم إيديكي والله يجزيكي الخير

[*** أم الحبيبتين ***]

سلام عليكم ورحمة الله وبركاته

[لـــــيزا]

صباح الخير

[لـــــيزا]

يوم الجمعة
قهوة سادة
ف:فري
غ:6م رز ,1م برغل,سلطة
لترين ونص ماء
70د رياضة

[fateen00]

صبــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ـــــــــــــــــــــــــــاح الخيــــــــــــــــــــرااات


اخيرا فتت

اخيرا زبط


وحشتووووووووووووووووووووووووووووني

وحخشتووووووووووووووووووووووووووووني


والله ضغط نفسي مش طبيعي


انا اسفة كتير والله

اه ياربي

الاتصالات اسوء من سيئة

مش عارفة شو بها

النت ضعيف بشكل غبي

الصفحة بتقلب ب 10 دقايق

مش طبيعي بالمرة


وكل ما نحكي مع شركة الاتصالات ..اعطال وجاري اصلاحها



يعني شو حضراتكم فش نت وغيرنا الباقة ولا فايدة

لم غيرنا المودم لقط

لا حول ولا قوة الا بالله

[fateen00]

هلاء يعني المودمات الكبيرة واسلاكها بقلاب المحيط

السنة الي فاتت قال شو حوت فات فيهن وخربهن

هاي السنة شووو

فكر الاسلاك سباجيتي واكلهن


ولم نحكي ليش ما صلحتوة هس

ناطرة يحكولي

الحوت بدو سباجيتي بكرات اللحم خايفين ياكلهم

خايفين يرورحو ..هاي مسخرة عليهم ع فكرة


الله يسهلهلم شو هاااااااااااد

يعني بالاخر اشترو منا مودم جديد بلكي لقط

[fateen00]

هبهوب

يخليلياكي ربنا يامزوقة
كتير سعيدة بسؤالك

بنات انا مافيني ارجع للصفحات

متت لتقلب الصفحة

حشوفهن ع مدار اليوم واحدة واحدة


يامسهل

[fateen00]

وينكووووووووووو

[هبهوبة]

لك أهلا وسهلا ومرحبا بفتونة

اشتقنالك كتيييييييييييير

شو حوت وشو أسلاك ؟ عنجد عمتحكي ولا مألسة؟

عالعموم الحمدلله إنك رجعتي

هاتي لشوف قوام .. أديش وزنك

أكيد ملتزمة أحسن ما أزعل منك ها

[جورية عمري]

مرحبا فتونه
الحمد لله انك بخير قلقنه عليكي بس الحمد لله على سلامت النت
يسعد قلبك اش دمك خفيف موت من الضحك على الاسلاك والحوت واكتر شئ الاسبغتي بكرات اللحم ههههه

[fateen00]

130
128


هاد الرقم الجديد حبييييب قلبي

[fateen00]

لك أهلا وسهلا ومرحبا بفتونة

اشتقنالك كتيييييييييييير

شو حوت وشو أسلاك ؟ عنجد عمتحكي ولا مألسة؟

عالعموم الحمدلله إنك رجعتي

هاتي لشوف قوام .. أديش وزنك

أكيد ملتزمة أحسن ما أزعل منك ها

تشتاقلك الجنة يا روحي

لا والله سقالة ههههههههههههههههههههههه

بتريق عليهم بدهم يشرونا مودم جديد بالقوة واشترينا
يلا ربنا يهنيهن

مرحبا فتونه
الحمد لله انك بخير قلقنه عليكي بس الحمد لله على سلامت النت
يسعد قلبك اش دمك خفيف موت من الضحك على الاسلاك والحوت واكتر شئ الاسبغتي بكرات اللحم ههههه

ربي يسعدك دنيا واخر يا سكرتي

شفتيهن كيف يخرب بيتهم شو غلااااااااااااااااز

بس يلا

ولسة النت مارجع زي اول

يلا بيرجع اخرتها

[fateen00]

فيييييييينكم يا بنات ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

انا هووووووووووووووون انتي وينك يختي واحشتيني مووووووووووووووووووووووووووت

وأنا كمان زيك محتاجة تحميس للرياضة
أنا ماعندي فكرة محددة فبالي
طلبت أفكاركم بحيث فكرة على فكرة تطلع شي حلو
حطيت الي عندي وانتو رتبوها زي مابتحبوا

تعي يلا انا وانتي والصبايا ....نزبط شي ونعملو كل يوم انا كنت خبرتك انو معك بس راح النت
يلا مرة تانية بدي زبط وشد هالتلال الي عندي بديش يتبهدل جسمي مع الرجيم
منتي عارفة وزن اختك تكة واصير برويل نفط

السلام عليكم
يسعد اوقاتكم


فاتن
اذا بتحبي الشاي
اشربيه بسكر قليل يعني قللي شوي شوي
الحمد لله انا ما بحبه ولا بشربه

هههههه

ربي يسعدك دنيا واخرة زيجبر بخاطرك قولي امين

انا مافي اشربة تعرفي ريحتة بس بتخربلي الدنيا

انا بعملة بدلة لتر زي السعوديين وهاتي دربعه
بس هس صرت ساوي قرفة وزنجبيل طعمة مقبول بيمشي الحال

بعد تفكيييير

قررت اجرب ولمدة من الوقت اني ما اوزن

واداوم على الاكل الصحي

والرياضة

لانه الصراحة زهقت من الوزن والميزان وجرامات طالعة وجرامات نازلة

والله بييسرها على الجميييييييع

ربنا يكون معك وتزبط نفسيتك يارب

السلام عليكم

امس جاني ضيوف في وقت متاخر وكان لازم اعمل عشا يعني عشا عالسريع وتاخروا كثيرا حتى على العشا وانا رايحة وجاية وعشيت الاولاد وحضرت كل شيء واستنيت المهم الخلاصة اني لم اصور الاكل ولكن جبت صور من النت

عملت سلطة خضرا وطماطم وزيتون وقطع جبن صغيرة

وعملت التريدة ودي اكيد كريمة عرفاها
صورها قبل وبعد التحضير


انا وضعت فوقها حمص وبيض مسلوق وشوية خضر

وعملت دجاج في الفرن

وبطاطا مقلية

وكان عندي شوية سلطة مشوية(حميص )

ومشروبات

وفي النهاية فواكه
وفي السهرة شاي مع مكسرات

ووصلهم زوجي على3و30 وما نمت الا على الرابعة صباحا

من عند الحمسة لهون هادول حبايبي
الله يعيطيكي العافية ويجزاكي كل خير عنك ضيوفك بحكيها

بس حبيت اقولكم اني شاطرة
[IMG][/IMG]

ههههههههههههههه

سككككككككككككر

ليه ما سويتى شيء يا ريم ؟؟ إيه المانع ؟


يالا نشجع بعض ابتدي من بكره انتى وهبة وكل البنات اللي ما طبقو


واخر اليوم نكتب هنا اللي عملناه هنا هيبقى ( كشكول للدورة ) ههههههههههه


هاه ؟ موافقين ؟

وانا معكن

بس انتو وينكن

فاتن انتى فين ؟


رسال دخلتى وما كتبتيش ولا حرف !!!!!!!!!!!!!!!


بنات كتير واحشنى ومفتقداهم

انا هيني

رسال امسكيها واضربيها

عشان تفوت زي اول

فاتن الاموره كيفك وكيف الهمه

تسلميلي يا حبي
انا تماااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا ااااام كتير

بس البعد عنكم وحش

ياربي ماتنعاد

فتونة لك فقدة والله
يارب تكوني بخير



هذا فيديو أخف ومدته أقل للي ماتحب تشد كثير
20 دقيقة
Freshmen 15 Workout Videos by ExerciseTV

تسلمي يا هموسة

وينك تعي ننقي شي ونلعب

فاتن
ما ظهرت لسه ؟؟
ان شاء الله تكون بخير

انا اهو وبخير ونعمة
مايغيب عنك غالي يا غالية

تسلمي ع سؤالك

بالنسبة للتمارين عاجبانى طبعا تمارين البطن والرابط اللي حطتيه


بس




الكسل


عامل عمايله

كمان الاولاد بيمتحنو

هما عندهم مدرستين هيخلصو الاسبوع ده في الدوام الرسمى وبيبتدو امتحانات المدرسة القرآنية


يعنى امتحانات وتحضير وحفظ في نفس الوقت


ربنا المستعان

كان الله في عونك وعون ابنائك

السلام عليكم يا حلوين

مفتقدتكم كتيييييير

بس ماما عملت عملية الخميس و كنت بدي فوت اطلب منكم تدعولها بس للأسف ما عم جمع أبدا

و المشاكل اللي عنا ملخبطة كياني عالآخر

بيصير عندي شي بكون مستنيته من زمان بفرح فيه كتير و فجأة بحس بكآبة و مأموطة لدرجة

حتى كتير عم استغرب من حالي

دعولنا يا غاليات

يااااااااااااارب يفك كربك ويبعد عنك انتي وكل احبابك كل شر
كان الله في عونك

كيفكن صبايا؟

عنجد ليش صرتو بايخين ودخولكن قليل ؟؟؟

الله يرحم وقت ما كنا نتخانق مشان كتر الصفحات ومو ملحقين نقرا هههههههههه




فتووووونة


وييييينك ؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

ي خوفي يكون أبوكي رجع قطعك عنا


يا رب خير

لا ماقطعه

بس اتمسخر علي لحد ماشبع ع الحيتان والسباجيتي

الحمد لله رجعت الامور وان شاء الله للاحسن

[fateen00]

اخر شي حكتبة وحقوم للكرف


هاد الاسبوع مش حكتب يوميات

بدي خفف بس ما حعمل رجيم لانو الاسبوع الي فات من الاخر مكنتش باكل من الخنقة والقفلة

ومعملتش رياضة غير 20 دقيقة درج كل يوم

بصراحة تعبانة ومهدودة

بدي اعمل تخفيف واعدل الرياضة وبرجع للرجيم


المهم هموسة وكريمة وهوبة وكل الصبايا

بدي نعمل تحدي رياضي

شو رايكن

خلينا نرجع نفرم

ولو مرة لشي فيديو