░▐موضوع متميز ▐تمارين الآيروبك بالصور المتحركة حصرياً (الجزء الثاني البطن والارداف )

[ام مرمر و ليلو]

روووووووووووووعة تسلم الايادي ام مرمر

بارك الله بجهدك وجعله بميزان حسناتك

مرورك الاروع بحيرة
والله يبارك فيك

[ام مرمر و ليلو]

جزاك الله خيرا

يا رائعة

وجزاك الله كل خير
نورتي

[الأميره همس]

تمارين مفيده جدا تسلمى

[Hajer Mohammed]

جزاك الله خيرا

[مودة ورحمة 2005]

اختى ام مرمر بارك الله فيك وأولادك تمارين اكثرمن رائعة إلى الأمام دائما

[ام مرمر و ليلو]

ما شاء الله موضوع رائع ومميز
جزيت الجنة يا غالية

وجزاك الله الجنة ومن تحبي
نورتي الموضوع

[Hajer Mohammed]

عزيزتي ام مرمر هل في طريقة لحفظ الصور المتحركة ؟

[ام مرمر و ليلو]

عزيزتي ام مرمر هل في طريقة لحفظ الصور المتحركة ؟

نعم عزيزتي
اضغطي على الصورة كلك يمين واختاري حفظ الصورة او save as picture
وراح تنحفظ عندك بالصور وتقدري تفتحيها وتشوفيها

[muslema]

تمارين رائعة ...ومفيدة ان شا ءالله ...فىميزان حسناتك يا ام مريم

[Hajer Mohammed]

جزاك الله خيرا

[muslema]

اكتر من رائعة ...مفيدة جدا وتشغل كل العضلات ...البطن والارداف والساقين وحتى الذراعين ...فعلا مجهود ملموس وعمل عظيم....كل الشكر منى وخير الجزاء من رب العالمين ان شاء الله

[| N O N |]

يعطيكِ العافية ،

موضوع رائع يا رائعهـ ،

كتب الله لكِ الأجر

ومافي أحلى من الرشاقة

سلمتِ

،

,

[- بنت الأحرار -]

يحميكِ الله
ويرضى الله عنك

[عفوك إلهي أرجو]

روووووووووووعـــــة
وجزاكِ الله خير على هذا المجهود

[☺أم إبراهيم☺]

حماك الله ام مرمر

رائع يا غالية

تمارين بسيطة لكن مفعولها قوي

و ربما اكثر من أي آلة رياضة

لأنها تحرك جميع و أدق عضلات الجسم ....


()