كيفكم بنوتات اعتقد ان الكلمة هي مكسرات طبعا بنحبها ونموت فيها
بعرف ان المكسرات المفيدة هي الغير محمصة والغير مملحة وبيقولوا انها بتساعد على حرق الدهون وتخفيض الكلستورول يعني مش تاكلي كيلو مكسرات لا كمية قليلة 10حبات مثلا وافودها اللوز الني
س ت ا ي ب را م
بعرف ان المكسرات المفيدة هي الغير محمصة والغير مملحة وبيقولوا انها بتساعد على حرق الدهون وتخفيض الكلستورول يعني مش تاكلي كيلو مكسرات لا كمية قليلة 10حبات مثلا وافودها اللوز الني
س ت ا ي ب را م
تعليق