حرق اعلى نسبة من الدهون وافضل الاوقات لممارسة الرياضة (خاص بالمسابقة )

[جبال الثلج]

ماشاء الله موضوع راااااااائع

لفت انتباهي هذه الكلمات

جسم الانسان يبدأ بحرق الدهون بعد نصف ساعة من الرياضة وحتى لو توقفنا عن ممارسة الرياضة يبقى جسمنا يحرق فعند تقسيم الرياضة الى صباحية ومسائية سيتضاعف نسبة حرق الدهون بجسمنا

[ذكريات الماضى]

ماشاء الله عليك
كلام صحيح لا غبار عليه
وضم صوتى الى صوتك
تسلمى وفى انتظار جديدك