أريد أدخل بطني من يساعد ؟

[رنيم]

السلام عليكم و رحمة الله وبركاته
من فيكم أيتها الأخوات العزيزات تعرف وصفة أكيدة تساعد على تدخيل البطن لأنني بلا حسد بطني لليراها يضنني حامل في خمس أشهر وكرهتها سببتلي حرج كبير
فأرجوكم من فضلكم المساعدة وكتبها الله في ميزان حسناتكم إن شاء الله
أختكم في الله رنيم

[روح الخزامى]

يمدحون الميراميه اشربيها مرتين في اليوم تخفف من شحوم البطن

ولها فوايد كثيره بعد .. خذي كميه بطبقة اليد وحطي عليها كاس مويه مغلي وخليها تنقع

واشربيها .. انا اضيف معاها نعناع يزين طعمها شوي مع العلم ان طعمها كويس

اول شي تفتحين ريقك عليه وقبل ماتنامين يعني لاتنسين كاسين في اليوم

وبالتوفيق جربي ماراح تخسرين تراها مفييييييييده جدا

[شمالية غربية]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته :


حياك الله اختي رنيم



للأسف مااقدر افيدك ..بس حبيت أسلم عليك

[رنيم]

بارك الله فيكم أخواتي
شكرا روح الخزامى راح أجربها ومثل ما قلتي ما راح أخسر شيء لكن هل تعرفي إسم الميرامية بالأنجيلزي عشان أشتريها من هنا
الله يسلمك أختي شمالية غربية على الإطلالة الطيبة
يا أخوات وينكم زرت الموضوع وخرجتو بدون حتى سلام ووووووووووووووننننننكككككككككمممممممم

[ورد الصبا]

اختي الغاليه رنيم انا والله جربت المراميه جدا ممتازه بس للاسف انا امل بسرعه وما اكمل
المهم انها ملين بعد للبطن وتحسين لما تشربينها ان معدتك خفيفه
ونصيحه ثانيه انتي شفتي المراميه لما تنقعينها في كوب الماي وخلص شربتيه لا ترمين الاعشاب هذي خليها في الكوب وحطي عليها ماي مغلي مره ثانيه ييقولون انه العشبة سبحان الله تفرز مادة ثانيه ومفيده ايضا وعند الله العلم

[رنيم]

بارك الله فيك أختي ورد الصبا على نصيحتك الغالية وراح أجربها مشكورة حبيبتي
أختكم في الله رنيم

[libya]

السلام عليكم بنات
رنيم سالتي علي المرامية باللانجليزي هي Salvia officnalis
بس حد علمي علي تخسيس البطن بعرف ان تمارين البطن بتساعد كتير
انشاء الله بالتوفيق

[ضوءالقمر]

هذا الموضوع لازم تفيدك دكتورتنا رونه

[رونة]

وعليكم السلام ورحمة الله وبركاته


أهلا وسهلا بك أخت رنيم وحبيبتى بالنسبة لمشكلة البطن لازم تطولى بالك عليها لأنها من أصعب مناطق الجسم اللى بتاخد وقت ومجهود كبير لتظهر النتيجة المطلوبة



وبالنسبة لشرب الأعشاب والله فيه خلطات كثير كتبت لتنحيف منطقة البطن ومنها المراميه وخلطة ام سلطان و البعض قال ان الشاى الأخضر ايضا يساعد فى التنحيف ولكن شوفى الحقيقة انك ملكيش غيرررررررررررر الرياضة هى اللى نتيجتها مضمونه لان ممكن الوصفة لا تناسبك وبالتالى فى امكانك ممارسة تمارين البطن بشكل منتظم لتقويه عضلات البطن وطبعا فى البدايه التمرين هيكون صعب ولكن بالوقت هتتعودى وهيكون اسهل عليكى لكن المهم عدم اليأس والتمرين المعروف للشد البطن هو انك تنامى على ظهرك وتفردى رجليكِ وتحاولى النهوض للجلوس والرجل مفروده من غير اى مساعده من ايديكى الاثنين وبعدها ترجعى للوضع السابق بفرد ظهرك مره اخرى وهكذا وفى بدايه التمرين قللى عدد المرات وكل فترة زودى عدد مرات التمرين وعندما تشعرى بوجع فى منطقة البطن معناه ان العضلات بدأت تستجيب وعليكى تكرار التمرين بقدر المستطاع حتى تبدأ بطنك فى النزول والهبوط ولا تتوقعى ان تختفى بطنك فى اسبوعين استحالهههههه لازم استمرار مده كبيره وبالتوفيق شدى حيلك






تحياتى

[رونة]

وبالطبع فيه تمارين اخرى لشد البطن وممكن ايضا شرب الأعشاب حتى تساعد فى نزول البطن وبالتوفيق

[رونة]

أختى نسيت أقولك غير انه مهم ممارسة التمارين الخاصة بالبطن كمان عليكى باتباع رجيم لينحف الجسم بشكل عام والبطن بشكل خاص وبالتالى تكون مهمتك اسهل بأنك تشدى العضلات بعمل التمرينات المختلفة وفى نفس الوقت تقومى بتنحيف البطن من خلال اتباع رجيم مناسب لكِ

[رنيم]

بارك الله فيك يا دكتورتنا الغالية راح أجرب كل ما قلتيلي عليه أنا جربت الرياضة مرة لكن صعبة كثيرا لكن لا ضرر من المحاولة مرة أخرى وراح أشرب الأعشاب أيضا
شكرا أختي libyaعلى المعلومة لأنني في بلد ما يتكلموا عربي لذا أريد أن تترجم كل عشبة إلى الأنجليزي حتى أتمكن من شرائها
وأهلا بك يا ضوء القمر حقا دليل رائع ألدليتيني عليه

أختكم في الله رنيم

[- asma -]

طالما انك في ماليزيا يا رنيم
اسألي عنه في المحلات العربية تلاقيها في Ampang Point
Ampang Park
واسألي عنها في مطعم الطربوش وخيمة الصحراء

[رنيم]

أختي صدى هل تعرفي ماليزيا وهل تباع المرامية في محل الطربوش لأني إشتريت أشياء كثيرة من هناك بس ما سألت عن الأعشاب
وجزاك الله عني كل خير وبارك الله فيك عن الرد

[row3a]

اقولك سر لاتقولينه لحد

شوفي اول شي تسوينه اشربي مسهل لتنظيف المعده سوى عجرج او حالول او سنامكي

او اعشاب ملينه او خروع المهم شي ينظف البطن ولو يكون الحلول زين
بعدها بعدين استمري على رياضه سفط البطن لداخل والله انها تنفع نعاي بسانا مرات ازهق لكنها والله زينه