مرحبا بك في منتديات لكِ النسائية. إذا كانت هذه هي زيارتك الأولى، فيمكنك الإطلاع على الأسئلة المتكررة بالضغط على الزر اعلاه. قد تحتاج للتسجيل من هنا
قبل أن تتمكن من كتابة مواضيع جديدة.
التغذية والصحة *** للتخلص من السمنة بنجاح// هناك أخطاء ومعتقدات يجب التخلص منها أولاً
السلام عليكم
فعلا موضوع شيق ومفيد وياريت يكون فى زيادة للاستفادة
لان انا وزنى زائد وبقالى شهر ونصف فى الرجيم بس فعلا محتاجة معلومات عن سعرات الاكل والاكلات الى تكون دهون واللى تساعد على حرق الدهون
اهلا بكِ غاليتي
ممكن تزوري ركن الصحة والتغذية والرجيم
وهناك العديد من المجموعات وقيادتهن من البنات الخبيرات بطلبك
ممكن تدخلي وتنضمي لنا وراح تتشجعي وأكيد بإذن الله أي سؤال
راح يجاوبكي عليه
وأخيراً علينا عزيزتي .. أن نعرف مهما تعددت النصائح والإرشادات وطرق العلاج فإن الدور الأساسي لحل هذه المشكلة يتوقف على شخصيتك ، ومدى الدور والإصرار على المقاومة فليس هناك علاج فعال لمشكلة السمنة بدون إرادة قوية..! مع تمنياتي بالصحة والحيوية لك مدى الحياة..
((ماشاء الله اختي كلام سليم 100% الله يبارك فيك ويجزيك عنا كل خير )) استفدت كتير من موضوعك شكرا لك ^_^
تعليق